立冬です

今日は二十四節氣の立冬です。

だんだん朝、布団から出るのが辛くなってきますね。

今日は晴天で、日中は暑いと思うくらいの日射しでしたね。

寒暖の差が激しく、

風邪を引いている方も、多いようです。

衣服、食べ物、寝具や暖房器具などで

暑さ、寒さを調節してくださいね。