今日のトレーニング⑥

今年最初の10km越えのトレーニング。
年末年始の暴食がたたり、体が重い。

でも、来月末には本番。
直前には、ハードなトレーニングができない事を考えると、
１月にある程度、やっといた方がいいと思い、
心を鬼にして、寒い江戸川にむかった。

江戸川の夕景はほんとうに、
疲れを忘れさせてくれる。

後半は、膝が痛くなったけど、
なんとか、メニュー消化できました。



江戸川の夕景


今日の記録　
2.8km　19分16秒
9.7km　55分53秒
18.7km　110分34秒