とりあえず１７ｋｍ

千葉マリンＭまで２ヶ月
東京マラソンまで３ヶ月

今日は、体調がいいので
５分４０秒／キロのペースで
どのくらいまでいけるかを、
目標にランニングしました。

結果、１７ｋｍの江戸川大回りを
ほぼ目標のペースで走れました。

このペースで、
ハーフ２時間切り
フル　４時間切り
を目指します。

走ったときはなんともなかったが、
夜マッコリ飲んだら、

疲れが一揆に襲ってきて、
コックリ寝ちゃいました。

俺も、歳だなぁ～。