今日のトレーニング

先週は、布団が恋しくて、
週末のトレーニングを休んでしまいました。

今朝も、辛かったけど、
なんとか、布団を出て、ちょっと走りました。

今日の注意点は、
「腕を、よく振ること」
特に、フォームを気にして走りました。

疲れてくると、自然に下を向いて
腕も振れなくなる。

それに気づいてまた、
腕を振って前を向く。

その繰り返しでした。


今日の記録　8.8km　50分14秒

来週はＪＲ総武線の鉄橋往復を目指します。