
今年は、梅雨がなかなか明けず、蒸し暑い夜が続きますね。

今日は、キャタピランのリレートレーニングでした。

いつものようにジョグリスに集まり、リレートレーニングを行う二重橋前へ移動。

制限速度10キロの看板があったけど、ランナーは制限速度オーバーかな?

今日は、3人1チームになり約700mのコースを6周しました。

一人700mを2本走りましたが、ほんとにきつかった。

ちなみに、私のCチームは3位でした。

蒸暑夜の過酷なリレートレーニングの後は、
夏は長い距離を無理して走るより、短くてもよいので早く走る練習をすると、
秋のマラソンシーズンを、楽に迎える事ができると、岡崎トレーナーのアドバイスを頂き、

最後にジョグリスに戻り、プチ表彰式を行いました。
トレーニングはきつかったけど、今日は
気持ちよく汗をかくことができました。
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