子育て中のママが疲れる場所は・・・

店長のＭＩＲＩです

いやぁ～、またまた久しぶりの投稿です
寒くなりましたねぇ～。街は、そろそろクリスマスの雰囲気になってきました
クリスマスと言えば、サンタクロース
皆さんは、子供の頃　信じていましたか？

ＭＩＲＩの子供は、3歳なので、信じているようです。
なので、言う事を聞かないときには、

『サンタさんにプレゼントいらんって言うよ！サンタさぁ～ん！！』

の一言が効き目バツグン可愛いですよね

昨日は、シダックス江坂で　ママのタイ式ヨガ＆ハーブタイ式ヨガがありました。

子育て中のお母さんがお子様と一緒に参加するクラスです。

ＭＩＲＩも子育て中のお母さんなのですが、皆さん、体のお悩みは一緒のようです。

子育て中のママに聞いた体のお悩みＢＥＳＴ３!!

第1位　肩こり
　　不動の第1位は、やはり『肩こり』　抱っこに、家事に、腕を使う事が
　　多すぎ!!肩甲骨が開きっぱなしで、胸の筋肉も縮みっぱなし。

第2位　腰痛
　　肩こりに僅差で2位になった『腰痛』　悪い姿勢からくる体の歪みや
　　抱っこで腰に乗せる事も原因。出産後に、腹筋が弱くなったりと
　　色々な要因があって、かなりやっかいです。

第3位　育児ストレス
　　育児中は、自分の事よりも子供の事ばかりで、ずーっと、会話も
　　ままならない子供と二人っきり。睡眠不足に、肩こり・腰痛が
　　ひどく、心身共に疲れきって・・・。

その他にも、色々ありますが・・・　ママのタイ式ヨガで全部解消しちゃいましょう♪

肩こり・腰痛は、適度に体を動かす事で、かなり改善されます。
育児ストレスは、質の良い呼吸法でリラックスでき、また、同じ境遇のママ友達もできるので、解消されます。
体の歪み・骨盤の矯正・お子様の情緒も安定します。

最後の、くつろぎの時間では、熟睡する方もいらっしゃいますよ
お子様もリラックスしたママの隣で、ゴロゴロ気持ち良さそうです

是非、一度体験して下さい。

ハーブタイ式ヨガもよろしく！

以上、店長のＭＩＲＩでした