あすかスポーツ鍼灸院のご紹介

お早う御座います。リラーのマネージャーです

今日も良いお天気ですね


奈良の整骨医院や、大阪の介護施設から
インストラクターの出張の依頼を受けました


奈良の整骨医院は１１月からのレッスンとなります


あすかスポーツ鍼灸院は
近鉄奈良駅から徒歩５分の好立地。

〒630-8268 奈良市大豆山町５番地

↓アクセス
http://www7.plala.or.jp/asuka_training/access.html


リラーの講師は毎週火曜日の夜の部の予定です

時間はまだ未定


とっても、リーズナブルな価格ですので、
どなたでもお気軽に通って頂けるかと思います

毎月　最大８回通えて4,500円

1回あたり、約560円



1時間560円で。ピラティスやヨガなどの
本格レッスンを学んで頂けます

↓料金の詳細はこちら
http://www7.plala.or.jp/asuka_training/information.html



↓ヨガ教室のページ
http://www7.plala.or.jp/asuka_training/yoga.html


最大で10名～12名様までの少人数レッスンになります。

格安のため、完全予約制で、先着順になります。

ご予約はお早めに！



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ボンシャンス・タイカルチャークラブ リラー

〒577-0054 東大阪市長堂1－10－17吉村ビル4階
TEL:06-6787-5611 FAX:06-6787-5617
http://www.b-chance.jp/
office@b-chance.jp

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日程変更のお知らせ

お早う御座います。

リラーの舞子です♪


台風上陸しますね・・・


～リラーからのお知らせ～

明日トットロットさんで開催予定の『タイ式フットセラピー』の日程を
変更させて頂きます。



台風の勢力がすごく、明日にも上陸するようで、
やもなく、日程を変更させて頂きました。


ご理解の程宜しくお願い致します。



１０月１５日《木》１５時～１６時

自己矯正を自分で行うヨガ

こんにちは。リラーです


今日は大阪は雨ですね・・・
台風が近づいてますもんね


今日はＭＩＲＩ先生の代わりに小阪フィットネスにて
ルーシーダットンのレッスンを行いました


小阪フィットネスでのレッスン日時
★毎週火曜日　12時～13時　1時間レッスン


大変嬉しいことに36名様で満席でした。
いつもご参加頂いております皆様有難うございます





ルーシーダットンとは・・・・

『タイの伝統医学』の中の1つです。



自己矯正を自分で行うヨガです。
左右の歪みを確認し、矯正する事で健康な体に導きます



体の中からじんわりと汗をかきます。



タイ国では足をとても重視しています。
足は『第２の心臓』とも言われています



なぜならば、足は心臓から最も遠いところにあるため、
心臓の働きだけでは血液が十分に届きません



歩行や運動がそれを助けるポンプの役割をしているというわけです



ルーシーダットンは足の強化にとても効果のあるポーズがたくさん有ります。





足を動かし、血行が良くなると、大脳の血の巡りも良くなり、
頭の働きも活発になります



足を動かすことはとても、体に良いです



皆さんも日頃から出来る簡単な事から始めてみてください♪



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ボンシャンス・タイカルチャークラブ リラー　

〒577-0054 東大阪市長堂1－10－17吉村ビル4階
TEL:06-6787-5611 FAX:06-6787-5617
http://www.b-chance.jp/
office@b-chance.jp

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お子様連れでも大丈夫です！【タイ式アロマセラピー】フット講座

【タイ式アロマセラピー】フット講座のご案内



タイカルチャークラブ　リラー講師が、鶴見区の
『トットロットさん』でフット講座を行います



1日10分の簡単ケアであなたも美脚
足のむくみ、冷え性、セルライト、ストレス、が気になる方必見




お好みのアロマオイルを作って頂き、そのオイルを使って行うセルフマッサージ方法をお教えします
『なぜ、むくむの？』、『冷え性は病気？』などの疑問・質問も解消





どなたでもご参加OK


お子様連れでも大丈夫です！
無料で託児所をお使い頂けます！（お二人目からはプラス500円）



お好きな1ドリンク付♪
また、1,890円相当のアロマオイルのお土産付


お気軽にお問い合わせ下さい


日　時　　１０月８日（木）１５時～１６時
講習費　　\３０００　『ワンドリンク、託児つき』
定　員　　10名様（要予約）



店名　　キッズプレイカフェ＆ダイニング　トットロット
所在地　　大阪市鶴見区横堤4-11-41　鶴見ギャラリー内　F-1
アクセス　　大阪市営地下鉄長堀鶴見緑地線「横堤」駅から徒歩5分
TEL　　06-6911-8323
駐車場　　￥200／1H（サービス券制度あり）
H　　　　P　　 http://www.tot-lot.com/index.html



大阪のヨガ教室　タイカルチャークラブ　リラー

〒577-0054 東大阪市長堂1－10－17吉村ビル4階
TEL:06-6787-5611 FAX:06-6787-5617
http://www.b-chance.jp/
office@b-chance.jp

【大阪】 タイ式アロマセラピー フット講座のご案内♪

こんにちは
リラーです。


秋から、各カルチャーで新講座が始まります


自宅で簡単セルフケア
『タイ式アロマセラピー』フット講座のご案内です。



講座でお好きな精油を使ってアロマオイル作りをして頂きます。
そして、そのオイルを使って足の『セン』に沿って
ヒーリングマッサージ。



冷えやむくみを軽減。
デトックスにも効果的で体質改善へと導きます。




・よみうり天満橋文化センター
日　　時
11/ 7（土）11：00～12：00
11/24（火）19：00～20：00
＊上記日程でお好きな日をお選び下さい。
料金
受講料　1,575円
教材費　1,890円

ＴＥＬ：06-6941-1112



・よみうり堺文化センター
日時
9/28（月）19：00～20：00
9/30（水）10：30～11：30
10/23（金）19：00～20：00
11/10（火）13：00～14：00
＊上記日程でお好きな日をお選び下さい。
料金
受講料　1,575円
教材費　1,890円

ＴＥＬ072-222-2030




・つかしんカルチャーセンター
2010年　1月予定

・クレオ大阪
2010年　1月予定


皆様のお越しをお待ちしております

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ボンシャンス・タイカルチャークラブ リラー　


〒577-0054 東大阪市長堂1－10－17吉村ビル4階
TEL:06-6787-5611 FAX:06-6787-5617
http://www.b-chance.jp/
office@b-chance.jp

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名古屋 岩盤浴＋タイ式ヨガ 体の歪み改善、ダイエットに効果的！

皆さんこんにちは。

タイカルチャークラブ　リラーです。
今日も大阪は最高に暑いです

どうやら梅雨明けしたみたいですね

さっそく、告知させて下さい


なんと

当校の自慢の名古屋方面のインストラクターが

岩盤浴の中でyogaを指導します。


日程や場所は下記をご確認下さい。

とってもリーズナブルな価格です。


岩盤浴とヨガの相乗効果で、

健康に、美しく、デトックス効果バツグン


新陳代謝も良くなり、痩せ易い体になっていきます。


食べないダイエットや、無理なダイエットは、

必ずといって良いほどリバウンドします


少しずつ、無理なく続けることでキレイな体作りをしましょう


また、レッスンが終わったあとは、

とても気持ちよく爽快な気分になります


眠れないかた、心に病をかかえている方など・・・



一度お試し下さい。


コースは②コース

①岩盤浴の中で行う岩盤ルーシー（タイ式yoga）
②ハーブの香りに包まれながら行うハーブルーシー（タイ式yoga）


【岡崎市】

癒の温 岡崎の風 SPA21（［岡崎市稲熊町字森下13-8］）
｜入会・料金案内｜
火曜　10：00～11：00　岩盤ハーブルーシー
火曜　11：30～12：30　ハーブルーシー

所在地／岡崎市稲熊町字森下13-8
ＴＥＬ／0564-25-9900
営業時間／10:00～22:00
定休日／月曜日

ボンシャンス・タイカルチャークラブ　リラー
ＴＥＬ　06-6787-5611
ＦＡＸ　06-6787-5617
http://b-chance.jp/

福岡でルーシーをお探しのみなさん！

マネージャーのMIRIです

スポーツの秋です！

福岡にお住まいのみなさん何かスポーツしてますか

3歳以下のお子様がいるお母さん
毎日家・スーパー・公園の往復でストレスが溜まっていませんか

ルーシーダットンでスッキリさせましょう


タイカルチャークラブリラーのルーシーダットンは、お部屋にハーブを焚き染めて行う

『タイ古式ハーブヨガ(ルーシーダットン)』

リラックス効果バツグンです

ハーブミストでお肌しっとり



ママには、お子様連れでルーシーダットンを楽しんでいただける

『親子で楽しむタイ式ヨガ』

ママ友もできるし、子供も色んな刺激を受けて楽しいひとときです


福岡県では、以下の3店舗で実施中です。
是非、お問い合わせ下さい。

JEUGIA福岡天神
http://www.jeugia.co.jp/new_culture/centertop/mkcentertop.cgi?cid=19

シダックスカルチャークラブ福岡箱崎
http://www.shidax.co.jp/sc/cultureclub/area.php?p=204

シダックスカルチャークラブ福岡粕屋
http://www.shidax.co.jp/sc/cultureclub/area.php?p=138


以上、マネージャーのMIRIでした

お母さん！疲れていませんか？

マネージャーのＭＩＲＩです

最近、レッスンに事務にと忙しくなり、生意気ながら補佐をつけて頂きました。
そのＥＲＩにブログを書いてもらってたので、久しぶりの投稿です


ＭＩＲＩは、何を隠そう　ルーシーダットンだけでなく　ハーバルボールセラピストもしています。
人にしてあげるだけでなく、自身の疲れを癒す為に楽しんでいます。
この時期、冷房で体が冷えるので、ハーバルボールを当ててケアして体調を整えています。

症状別オススメの部位

　　悪寒がはしる・・・首の後ろ側
　　
　　下痢・おしっこが近い・・・おへその下（下腹部）

　　脚がむくむ・生理痛がひどい・・・内くるぶしの上部

　　冷えからくる腰痛・膀胱炎・・・腰　特におへその真裏辺りの背骨の横の筋肉

などなど・・・ハーバルボールで温めながらのマッサージが温熱効果・薬草効果で最適ですが、
カイロをあてる・蒸しタオルで温める・手でさするなどでも、効果があります。
上記の場所は、ＭＩＲＩのレッスンではお馴染みの部位です。

ＭＩＲＩはレッスンの中でも、親子クラスを担当する事が多いのですが、皆さん自分の事は後回しなので

ものすごーーーーく　疲れています

なので、親子タイ式ヨガでは、特に病気や疲れを緩和するメニューを取り入れています。


7/11(金)　より
　コミュニティーアリーナ八尾（アリオ八尾）　親子で楽しむタイ式ヨガ　
　第2.4（金）　10：45～11：45

が開講します!!講師は、もちろんＭＩＲＩです。

疲れが取れれば、育児も楽しくなりますよ
お近くの未就園児をお持ちの皆さん！是非参加してくださいね


以上、マネージャーのＭＩＲＩでした