江坂でハーブスチーム＆来週のタイ式ヨガ教室

店長のＭＩＲＩです

昨日　シダックス江坂店でハーブスチームヨガのレッスンがありました。
ハーブはもちろん！新商品の美白ハーブ ハーバルホワイト
レッスンの合間に　スチームを体や顔にいっぱいあびてらっしゃいました。
タイ式ヨガで血流とリンパの流れがアップしたところに　ハーブスチームを浴びたので　何だかお肌がピッカピカ

お一人が今日はレディースデイ(大人なら分かるよね？)だと言う事だったので、骨盤内の体温を上げるポーズや　経絡のツボも一緒に刺激するポーズをしました。

ツボの場所を実際に押してあげると・・・いったぁ～い!!

足のむくみや生理不順・生理痛などにも効果があるそうです。
ちなみに、ＭＩＲＩは　このツボにお灸をしていたら　冷えが緩和して子宮内が正常になったようで　妊娠できました。

またまた　来週月曜日はお休みですので
来週のタイ式ヨガ教室

9/24(月・祝)　シダックス大阪狭山　10:30～11:30　担当　ＹＵＲＩＫＯ
　　　　　　コナミスポーツ栄店　21:15～22:15　担当　安井
9/25(火)　エルエスト東大阪　12:15～13:15　担当　ＭＩＲＩ
　　　　　　　〈ハーブスチームヨガ　イベント〉
　　　　　エルエスト津守　16:00～16:50　担当　ＥＴＵＫＯ
　　　　　　　〈ハーブスチームヨガ　イベント〉
　　　　　メディカルフィットネスクラブ鳥居　20:40～21:25　担当　安井
9/26(水)　シダックス泉大津　10:00～11:00　担当　ＹＵＲＩＫＯ
　　　　　セントラル新大阪　12:10～13:00　担当　ＭＩＲＩ
　　　　　　　〈ハーバルボールヨガ　イベント〉
　　　　　ライフスポーツＫＴＶ大和田　18:00～18:45　担当　中村
9/27(木)　よみうり天満橋文化センター　20:15～21:15　担当　高丸
　　　　　　　〈ハーブスチームヨガ　体験会〉
9/28(金)　セントラル新大阪　21:10～22:00　担当　ＥＴＵＫＯ
　　　　　　　〈ハーバルボールヨガ　イベント〉
　　　　　ＪＥＵＧＩＡイオン千種　19:00～20:00　担当　安井
　　　　　　　〈ハーブスチームヨガ　体験会〉
9/29(土)　朝日スポーツクラブ　13:45～14:45　担当　中村
　　　　　セントラル新大阪　16:00～16:45　担当　ＥＴＵＫＯ
　　　　　　　〈ハーバルボールヨガ　イベント〉
　　　　　コナミスポーツ栄店　14:30～15:30　担当　安井
9/30(日)　ライフスポーツＫＴＶ大和田　12:15～13:00　担当　ＥＴＵＫＯ
　　　　　コロナ小牧サロンドスパジアム　11:00～12:00　担当　安井
　　　　　　　　〈岩盤ルーシー〉


以上、店長のＭＩＲＩでした


タイカルチャークラブ　リラー
http://www.b-chance.ne.jp/




↓参加しちゃいました

親子で楽しむタイ式ヨーガ体験会レポートⅡ

店長のＭＩＲＩです

昨日久しぶりに「うなぎ」を食べました
中国産が問題になったので、国産しかおいてなかったです。
でも、お手ごろなのは　小さくて硬くて・・・
中国産の方が　ふっくらしておいしかったと思うのは　ＭＩＲＩだけでしょうか？

今日は、よみうり天満橋文化センターで　親子で楽しむタイ式ヨーガの体験会がありました。

３ヶ月～２歳１１ヶ月の子供たちとお母さん　合計１６組　が集まって下さいました

今日は大き目の男の子が多く　広い教室で元気いっぱい
とても　賑やかなレッスンになりました。
なのに、０歳の赤ちゃん３人はスヤスヤ眠っていました
なんとも　ほのぼのした光景で　ＭＩＲＩの方が癒されました。

大きい子　２人は　一緒にポーズをバッチリ決めて
good jobです。

元気が有り余ってる子供たち　初めてのところで興奮気味だったようです。
お家に帰って　ちゃ～んとお昼寝してくれたかしら？
回を重ねるごとに　段々と落ち着いてきますよ

やんちゃさん　甘えんぼさん　人見知りさん
色々な年齢(月齢)の子供たちが集まってお母さんも育児疲れ解消
ん～！素晴らしい!!
子供達も楽しく　お母さんはもっと楽しく
なるようなレッスンにしていきたいと思います

※今日は、カメラを忘れてしまい　お写真がとれませんでした・・・

以上、店長のＭＩＲＩでした

名古屋でインストラクター養成講座

店長のＭＩＲＩです

ホントの毎日暑いですね
3連休をだった方も多いと思いますが、どこかへお出かけされましたか？
こう暑いとお出かけしても　かなり体力が消耗されますので、みなさん！水分補給は　こまめに摂りましょう

先日もお伝えしましだが・・・
名古屋でインストラクター養成講座を開講します

タイ式ヨガ(ルーシーダットン)インストラクター養成
場所：亜細亜大陸アカデミー
日時：10/8(月・祝)10/9(火)10/10(水)
　　　10:00～17:00(最終日は13:00まで)
料金：94,500円(税込、テキスト代・教材費込み)

ハーバルボールセラピスト養成講座
場所・日時　上に同じ
料金：94,500円(税込、テキスト代込み)＋7,500円(教材費)

お申込は　亜細亜大陸アカデミー
TEL:052-251-1016
講座内容についてのお問い合わせは　
タイカルチャークラブ　リラー
TEL：06-6787-5611
へ　お問合せ下さい。

以上　店長のＭＩＲＩでした

イベント開催＆来週のタイ式ヨガ教室

店長のMIRIです

朝晩がだいぶ涼しくなってきましたねぇ。
そう言えば　セミの鳴き声も聞かなくなりました。
秋ですね
秋と言えばスポーツの秋しっかり体を動かしましょう

という訳で　イベント開催します！

9/17（月・祝）ＨＯＳ永和フィットネスクラブ　14:10～15:10
フィットネスクラブでは珍しい　リラーオリジナル　美白ハーブ　ハーバルホワイトを使った　タイ古式ハーブスチームヨガです。

9/25（火）エルエスト東大阪 12:15～13:15
同じ日に　エルエスト津守　16:00～17:00
こちらも、同じくリラーの新商品　ハーバルホワイトを使った　タイ古式ハーブスチームヨガ　が開催されます。


そして、セレブに大人気の癒し玉『ハーバルボール』を使った
ハーバルボールタイ式ヨガがセントラル新大阪で開催されます。
9/26（水）　12:10～13:00
9/28（金）　21:10～22:00
9/29（土）　16:00～16:50
ハーバルボールタイ式ヨガはタイ式ヨガをした後に、ハーバルボールでセルフケアします。もちろん！使った後のハーバルボールはお持ち帰りできます

受講希望の方は、各施設により受講条件が異なりますので直接お問合せ下さい。

来週9/17（月）は祝日の為　お休みしますので・・・
来週のタイ式ヨガ教室

9/17(月・祝)ＨＯＳ永和フィットネスクラブ　14:10～15:10　担当　文室〈イベント〉
　　　　　　シダックス岸和田小松里　20:20～21:20　担当　YURIKO
　　　　　　よみうり天満橋文化センター　19:00～20:00　20:10～22:10　担当　中村〈体験会〉
9/18(火)ＨＯＳ永和カルチャースクール　15:00～15:45　担当　MIRI〈キッズヨガ体験会〉
9/19(水)よみうり天満橋文化センター　10:30～11:30　担当　MIRI〈親子ヨガ体験会〉
　　　　ライフスポーツＫＴＶ大和田　18:00～18:45　担当　中村
9/20(木)シダックス江坂　13:30～14:30　担当　MIRI
9/21(金)ＨＯＳ永和カルチャースクール　14:00～15:00　担当　MIRI〈シルバーヨガ体験会〉

タイカルチャークラブ　リラー
9/19(水)11:00～12:00　18:20～19:20　19:30～20:30
9/21(金)16:30～17:30
9/22(土)11:00～12:00

以上、店長のMIRIでした

親子で楽しむタイ式ヨーガ体験会レポート

店長のＭＩＲＩです

今日は　ＨＯＳ永和で　親子で楽しむタイ式ヨガの体験会がありました

　　　

かわいい赤ちゃんがたくさんで、にぎやかで楽しくすごせました
今日は　5ヶ月から3歳までの子供たちとそのお母さん　11組が参加して下さいました。

最初に、はじまりの歌から始めました。
その歌にびっくりして泣いちゃった赤ちゃんもいました
でも、大丈夫！泣くのは、赤ちゃんにとって肺の運動にもなるので丈夫になりますよぉ～。
赤ちゃんは泣いて当たり前。お母さん、気にしないでね

子供達も参加しながらお母さん中心のポーズで進んでいき、途中　ベビーマッサージも加えました。
ベビーマッサージをしているお母さんの顔って素敵ですよね
素敵な笑顔のお母さんにマッサージしてもらって、子供たちも嬉しそう
そして、またまたお母さん中心のポーズ。子供達も参加しながらなのですが・・・ちょっと退屈してきた様子の子供たち。
手遊びをひとつ　
そして、子供たちをダイナミックに楽しませつつ、お母さんは腹筋強化と骨盤調整のポーズへ。
最後はくつろぎのポーズ。
今日は、デッキが無く音楽が無かったのですが、次は音楽をかけながらゆったりとくつろぐ時間をとりますね
以上で、レッスンを終了です・・・
あああぁぁぁぁ～！おわりの歌　うたうの忘れたぁぁぁ～!!!
と、気づいたのは着替え終わった後・・・
今日参加して下さった皆さん　ごめんなさい
プリントを配っておきながら忘れてしまいました
次は、バッチリ歌います。練習しておいて下さいね

次は、10月第1・3水　10:30～11:30　です。

「子供がぐずるから」「子供がじっとしていないかも」などなど・・・
全く心配いりません！子供たちには、自由にしてもらっています。泣いてぐずるのもお互い様です。
回を重ねるごとに段々と慣れてきます。心配せずに、是非参加してみてください

以上、店長のＭＩＲＩでした

タイカルチャークラブリラー＆ボンシャンス
http://www.b-chance.jp/

お知らせ いっぱい！！

店長のＭＩＲＩです

大阪は朝から降ったり止んだりの変な天気です
気温は低いのに不快指数が高いです

さて、タイトルにも書いたとおり、今日はお知らせがいっぱいあります

９/１１（火） 親子ヨガインストラクター養成コースがタイカルチャークラブリラーで開講されます。
既に、タイ式ヨガインストラクターとして活動中の方やタイ式ヨガインストラクターコースを修了し認定された方へのコースです。
他団体の認定でも構いません。ご興味のある方はお問合せ下さい。

９/１２（水）ＨＯＳ永和 親子で楽しむタイ式ヨガ体験会 １０:３０～１１:３０
タイカルチャークラブリラーの新しい講座『親子で楽しむタイ式ヨガ』が開講されます。
担当は、わたくし　ＭＩＲＩです
自らも、３歳児のママですので、ママの疲れは　よぉ～く分かります
６ヶ月～３歳児のママさん！　是非ご参加下さい。ママ自信も楽しまなくっちゃ

９/１５（土）ＨＯＳ小阪 ハーブスチームタイ式ヨガ体験会 １３:００～１４:００
担当：高丸です。準急も停まる近鉄奈良線小阪駅より徒歩７分　疲れた体を癒しませんか？

そして、少し先になるのですが、タイカルチャークラブリラー　初の
１０月８・９・１０ 名古屋でインストラクター養成コース開講決定！！
亜細亜大陸アカデミーで行われます。詳細は、決まり次第このブログ上とタイカルチャークラブリラーのＨＰ上でもアップいたします。
お見逃し無く

今週のタイ式ヨガ教室
お待たせしました。今週のタイ式ヨガ教室です。

9/10（月）シダックス大阪狭山　10:30～11:30　担当：ＹＵＲＩＫＯ
9/12（水）シダックス泉大津　10:00～11:00　担当：ＹＵＲＩＫＯ
　　　　　ライフスポーツKTV大和田　18:00～18:45　担当：中村
　　　　　HOS永和　10:30～11:30 親子で楽しむタイ式ヨガ体験会　担当：ＭＩＲＩ
9/13（木）よみうり天満文化センター　20:15～21:15　担当：高丸
9/15（土）朝日スポーツクラブ江坂　13:45～14:45　担当：中村
　　　　　ＨＯＳ小阪　ハーブスチームタイ式ヨガ体験会　担当：高丸
※9/16（日）ライフスポーツKTV大和田　12:15～13:00　は、休館日の為お休みです。

タイカルチャークラブリラー
9/10（月）14:00～15:00
9/11（火）11:00～12:00
9/12（水）16:30～17:30　18:20～19:20　19:30～20:30
9/15（土）11:00～12:00

タイカルチャークラブリラーは　予約制です。上記の時間帯以外でも開講いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

お知らせいっぱい！以上　店長のＭＩＲＩでした

タイカルチャークラブリラー＆ボンシャンス
http://www.b-chance.jp/

タイ式ハーブスチームヨガで睡魔が・・・

店長のMIRIです

「顔チェキ」って知ってます？写真を撮って送信すれば自分が有名人で誰に似てるかって返信がくるんです
で、MIRIの結果は・・・

上野樹里　64％　　　木村佳乃　63％　　　吉澤ひとみ　61％

微妙　昔は　和久井映見　に似てるって言われてたんですけど、MIRIをご存知の方　似てます？ご存じない方は、想像してみて下さいね

昨日　シダックス江坂でハーブスチームヨガがありました。

　　　

バッチリポーズも決まってハイチーズ
いつも、お写真をと思いながら　やっと昨日撮らせていただきました。
このクラスはMIRI担当の中でも特にパワータイ式ヨガという感じでがんばってもらってます。

まずは、呼吸の練習から。
タイ式ヨガはこの呼吸が一番大切です。なので、毎回最初は呼吸の練習からはいります。
次に、首のストレッチ。
首には、太い血管やリンパ節があるので丁寧にほぐします。
これだけで、ジワ～っと汗がにじんできます。

「ふわぁ～」　　ん？何の音？　あくびが出た音！　あー良かった
呼吸が上手に出来た証拠ですね酸素がカラダ中に染み渡っていい気分になったんですね！
おまけに、ハーブにめっちゃめちゃリラクゼーション効果があるので、かなりの睡魔だったと思います

今日は、骨盤周り（お腹やお尻も）を集中的に意識したポーズにしてみました
案の定　皆さんの顔から「ヒーーー」と言う声が聞こえそうでした。

汗をかいた後に　しばしのドリンクタイム
え？ドリンクタイム？そうなんです！シダック江坂さんではドリンク１杯付なんです
通常は　レッスン終了後に頂くのですが、ちょっとわがままを言ってレッスン中に頂いてます。氷も抜いてもらってます。

昨日体験に来られた方に、「鼻から吸って口から吐くって教わったんですけど」
・・・ごめんさない！！その通りです！経験者だとお伺いしてたので、全く何の説明もせずに始めてしまいました。反省です

さて、そろそろ締めに入っていきます。
仰向けで軽いストレッチをいれた後　皆さんお待ちかねの　くつろぎのポーズ
今日も、皆さん爆睡です
MIRIのポーズの声かけで、ゆっくりと反応してくださいました。ポーズの途中でまた眠ってしまった方も
今日もみなさんお疲れ様でした

次回９/２０（木）は　リラックスタイ式ヨガでレッスンしますね！た・ぶ・ん・・・

以上　店長のMIRIでした

美白ハーブ ハーバルホワイト新発売！！

店長のMIRIです

今日は涼しいですね台風9号が近づいてるそうで、さっと通り過ぎてくれたらいいですね

美白ハーブ　ハーバルホワイト新発売！！

　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(写真はイメージです)
従来のハーブに　美白効果とメラニン色素の生成を抑える働きのあるハーブを追加しました
ハーブスチームサウナでハーブミストを浴びれば　バツグンの効果が得られます。
お家では、お風呂に入れてゆっくり半身浴でも効果が得られますよ

このハーブスチームサウナはタイの伝統医学でハーブ療法として現在もタイの病院で行われている療法です。
日本では、リラクゼーション・デトックス・健康法として行われています。

タイカルチャークラブリラーでは、ただ今キャンペーン中につき、1回20分2,000円のところ
ハーブスチームサウナ　1600円(20分)（初回限り）でお試しいただけます。
足浴もついていますよ

ハーブとハーブスチームテントの販売もしております。

美白ハーブ　ハーバルホワイト　　1785円
ハーブスチームテント　　26250円

めっちゃ汗が出て、しかもハーブミスト効果でお肌スベスベ
暑くなったらテントから顔だけ出せて、温度調節もできるので　サウナが苦手な方にもｇｏｏｄです。

是非　一度お越し下さい

以上、店長ＭＩＲＩでした


タイカルチャークラブリラー＆ボンシャンス
http://www.b-chance.jp/

今週のタイ式ヨガ教室

店長のMIRIです

９月に入ったというのに、まだまだ暑いですね
昨日アップし忘れました今週のタイ式ヨガ教室です。

9/5(水)　ライフスポーツKTV大和田　18:00～18:45　担当　中村
9/6(木)　シダックス江坂　13:30～14:30　担当　MIRI　
9/8(土)　朝日スポーツクラブ江坂　13:45～14:45　担当　高丸
9/9(日)　ライフスポーツKTV大和田　12:15～13:00　担当　文室

タイカルチャークラブリラー
9/5(水)　11:00～12:00
　　　　 18:20～19:20
19:30～20:30
9/8(土)　11:00～12:00

タイカルチャークラブリラーでは、上記の時間帯・曜日以外でもご予約を承っております。

以上、MIRIでした

タイカルチャークラブリラー＆ボンシャンス
http://b-chance.jp/

プエラリア？

店長のMIRIです

またまたブログリニューアルです
今回はブログタイトルも変えちゃいました
その名も　タイ国からの　美－ＣＨＡＮＣＥ

ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、このブログのタイトルどおり、タイ国の美容健康法をご紹介している会社なんです。

プエラリア（イソフラボン誘導体が大豆の50倍）を配合した手作り石鹸と自然派化粧水で、お肌をツルツル・ピカピカにして、タイ式ヨガでココロもカラダも健康に、そして、ハーブサウナでデトックスと、いたれりつくせりです

タイ式ヨガもハーブサウナも、タイの伝統医学のひとつなんですよ

ところで、プエラリアって知ってますか？
恥ずかしながら、MIRIは「へっ？」って感じで全く知らなかったんです。

プエラリアとはですねぇ・・・プエラリアミリフィカというタイの北西部で取れるマメ科の芋なんです。タイの北西部の女性が色白できれいなお肌だったので、何でかな？と調べたところ、そのプエラリアのエキスを使って顔を洗ったり塗ったりしていたんですって
その地方で伝わる美容法だったんですね。

で、当社の製品はそのプエラリアと世界の三大美果成分（マンゴー・マンゴスチン・チェリモア）を使った美果化粧水・美果石鹸です。

美果石鹸は、熱処理を加えない自然熟成による”コールドプロセス製法”で、１００％天然成分配合です。

美果化粧水は、美容液レベルの天然化粧水で、これ1本でふっくらツヤツヤのお肌に保ちます。

お分かりいただけましたか？なぜ、美－ＣＨＡＮＣＥなのか？
ＳＯ！（ですよってどこ行ったん？）「美しくなるチャンス」なんです

ぜひ、一緒に美しく健康になりましょう

美果石鹸・美果化粧水は、通信販売も行っております。また、各地のタイ式ヨガ教室で受講中の生徒様は、担当講師にお申し付け下さい。

以上　ＭＩＲＩでした

タイカルチャークラブリラー＆ボンシャンス
http://www.b-cahnce.jp/