東大阪 マタニティールーシー(ヨガ)

タイカルチャークラブ　リラーです。

妊婦さんへ
ご自分は何キロ太られたかご存じですか？


体重が増えすぎると妊娠高血圧症候群や糖尿病などになりやすくなり、
それが難産へとつながる要因になります。


そこで


マタニティーヨガのコースが増えました！

安定期に入って、かかりつけのお医者さんからのＯＫが出たらご参加頂けます。



マタニティヨガ（マタニティールーシー）は、お母さんと赤ちゃんを結ぶ優しい時間


ゆったりと呼吸しながら体の内側の感覚に意識を集中させることで、
心を落ち着かせ体力や精神力を高め、胎児との絆をより深いものとします



また、心身ともに健康な状態を作るのにとても効果的です。
お母さんの幸福感・安心感・安定感は赤ちゃんにも良い影響を与えます



激しい運動のできない妊婦さんのために、お腹を圧迫しない簡単なポーズを中心にレッスンしますので、妊娠後期でも疲れ過ぎずにレッスンをすることができます。




妊娠中や出産に必要な筋肉や柔軟性をつけていきます。また、妊娠中に起こりがちな不快症状（腰痛・肩こり・むくみ等）も緩和していきます。


体験レッスンの詳細

◆日　時：土曜日１８時３０分～
　　　　　水曜日１４時～

◆金　額：1,000円

お気軽にお問合せ下さい

◆お問合せ先
ボンシャンス・タイカルチャークラブリラー
住　所　　東大阪市長堂1-10-17　4階
ＴＥＬ　　06-6787-5611
Ｈ　Ｐ　　http://www.b-chance.jp/