こんにちは。タイカルチャークラブ リラーです
今日は雨で嫌な天気ですね。
ムシムシするし・・
毎週水曜日はマタニティーヨガのレッスン
初産の妊婦さんは子宮口が開きにくく、難産になる可能性が高いです。
子宮口が開きやすくするには、
やはり、適度な運動です
マタニティー・ヨガは無理なく呼吸を意識し、リラックスしながら出来ます
ハーブの香りと癒しの音楽でリラックス
赤ちゃんとお母さんの絆を確認するひと時
ゆった～りした気持ちで行いましょう。
ヨガの他には、水泳、歩くことも良いと言われています。
妊婦さんは病気ではありません。
一日無理のない（３０分～１時間）程度ご自身の体調に合わせて
歩いてみてください
今月も生徒さんがご出産されました。
そして、新しい命が宿りました。
お母さん、お父さんのもとに早く出たいと、赤ちゃんも頑張っているのです。
やはり、わが子はとても可愛いとおっしゃっていました
当校は東大阪の小さなヨガ教室です。
少人数性で楽しくアットホームな教室です。
ヨガを習ってみたい方、運動不足の方、
体が硬いけどヨガが出来るか不安な方、布施のお近くにお住まいの方など・・・
お気軽にお問い合わせください
一般レッスン（ルーシーダットン）もございます。
体験料金は\1,000
今なら入会キャンペーン実施中！入会金が半額＋プレゼント付
スケジュール等、お気軽にお問い合わせください
タイカルチャークラブ リラー
大阪府東大阪市長堂１－１０－１７ 4階
http://www.b-chance.jp/