筋肉つけろと言われて

少々ここで個人情報をば。
９月５日に計測した体組成のデータと、
昨日９月２６日に計測したものを比較した。

３週間のバイトを経て・・・

体重(kg)：52.3 →51.8
体脂肪量(kg)：7.0→6.1
筋肉量(kg)：42.7→43.2
体脂肪率（%）：13.4→11.8
基礎代謝量：1501→1513


げげげ！
筋肉ついてるよ！
こんなに簡単に肥大するんかいな？

うおっ！
また体脂肪が減っているよ！
毎日往復２時間の自転車通勤が原因か。
シャニムニご飯食べているんだけれどな～。

恐らく食事を少々コントロールすれば、
体脂肪率一桁は可能だな。
でも私の今までの経験上、
私の一番身体の動きが良いのは、
体脂肪率13％前後。
サーティーンである。

【過ぎたるは尚、及ばざるが如し】
脂肪も、筋肉もそうだ。

ジムで働いていてつくづくそう思う。
筋肉大好き、脂肪大嫌い。
体脂肪率は低ければ低いほど良し。
筋肉は太ければ太いほど良し。

そういう考え方は疲れる。
大体でよろしいと、私は思う。
両極端な考え方は西洋から輸入された考え方。
日本には余り馴染まないと思う。

【大体】で終わらせることが出来る人は、
【大人】であると私は思う。