もっと飛ばしたい ⑥

Q : もっと飛ばすにはどうしたらいい？

A : グリップをやわらかく握ってください。
　　手が白くなるほど強く握っていませんか？
　　強く握れば握るほどヘッドスピードは落ちてしまうものです。
　　ただし、ラフからのショットは芝に負けないくらいの力で握ってくださいね。
　　
　　比喩的表現
　
　　・歯磨き粉のチューブから歯磨き粉が出てこないくらいの力加減で握る。
　　・小鳥ちゃんが手の中にいるイメージで握る。


　　※ラフ・・・芝を長く伸ばしている所。ＯＢまでボールが転がらないようにする役でもあります。


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もっと飛ばしたい ⑤

Q : もっと飛ばすにはどうしたらいい？

A : 腹筋、背筋など、大きい筋肉を使ってスイングしましょう。
　　手先だけのスイングでは限界があります。

　　筋力のない人は、筋力ＵＰすることで、飛びが違ってきますよ。
　　体を鍛えましょう！！



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もっと飛ばしたい ④

Q : もっと飛ばすにはどうしたらいい？

A : 右手を使いましょう。
　　ダウンスイングからいっきに右手をフィニッシュまで振り抜いてください。
　　
　　特に力のない女性は右手を使った方が飛びますよ！
　　腰をきって飛ばそうなんて考えないでください。
　　振り遅れてスライスするだけです。
　　腕をしっかり、振りましょうね！


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もっと飛ばしたい ③

Q : もっと飛ばすにはどうしたらいい？

A : ストレッチングで関節の可動域を広げましょう。
　　特に肩甲骨付近を柔軟にするといいですよ！

　　ストレッチングはケガの予防にもなり、練習前に行うと
　　スイングを作りやすくします。
　　練習後にも行ってください。疲労回復に役立ちます。
　　
　　
　　毎日ストレッチングをすることで、飛距離アップにつながりますよ。
　　1日、5分でもいいのでストレッチングの時間を作ってください。


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