あしたのための 其の六拾壱 2011年04月05日 16時09分08秒 | はいぶりっどぼでぃへの道 例によって腰の辺りを電気ナマズが這い始めた・・ ぎっくり腰の前兆である ただこれは筋肉の衰えも大きな要因であるため 腰を守る為には 背筋と腹筋をつけて行かねばならぬ ここは痛みとの我慢比べとなるが やりすぎれば即発作の原因となりうる ふむぅ いつものことながら かなり厄介な問題である・・・ 本日の計測・・ Weight 77.0 Fat 25.4