某カラオケチェーン・・カラオケランチにて・・・
とりあえず「粉雪」など入れてみる
サビがでねぇ~・・
歳とったか・・?
・・・「壊れかけのRADIO」でチェック・・・
何だ・・出るじゃねぇか・・
と思ったら・・ だぁ~! 原曲よりも3つもフラットしてるじゃねぇ~か・・・
「最後の雨」はどうだ・・?
やはり ちときついか・・ 歳はとりたくねぇな
「TRUE LOVE」「ANOTHER ORION」は・・?
このあたりがギリか・・
調子にのって「PARADOX」など・・
ひ~え~・・ 今日はこの位にしといたろ・・・
とりあえず「粉雪」など入れてみる
サビがでねぇ~・・
歳とったか・・?
・・・「壊れかけのRADIO」でチェック・・・
何だ・・出るじゃねぇか・・
と思ったら・・ だぁ~! 原曲よりも3つもフラットしてるじゃねぇ~か・・・
「最後の雨」はどうだ・・?
やはり ちときついか・・ 歳はとりたくねぇな
「TRUE LOVE」「ANOTHER ORION」は・・?
このあたりがギリか・・
調子にのって「PARADOX」など・・
ひ~え~・・ 今日はこの位にしといたろ・・・
某ネットカフェにて・・
御自由にお取り下さい・・だと?
まさに挑戦状である
むむ・・ 1皿には3つしか載らぬではないか・・
已むを得ん・・ ではもう1皿いったれ・・・
お茶・コーンポタージュ・しじみの味噌汁を添えて戴く
ふむふむ・・ ただ程旨いものはないのう・・・
御替わりしたろか・・
なんと! 無謀な挑戦者は後を絶たぬとみえて・・
5分で跡形もない・・・
無念・・ しじみの味噌汁とコーンポタージュでも御替わりしとくか・・・
それにしても 12時開始で12時05分にはあの状態とは・・
侮れん・・・
サービス券使用で220円也・・
にいちゃん また来るよ・・ 鬼っ!
刻み生姜と長葱をゴマ油でさっと炒めたら そこへ鶏がらスープ・丸美屋の麻婆豆
腐の素・オイスターソースを投入
ひと煮立ちしたところで豆腐を放り込み さらにひと煮立ちしたところでとろみを
つけたら 御飯にどっかり盛り付けて出来上がり
暑さに押され気味の時は 飲み物を熱~いお茶に切り替えて がっつり戴く
熱したフライパンに卵を割り入れ 半熟の状態で御飯を投入 手早く卵とあえる
そこへ竹輪・長ネギの微塵切り・高菜を放り込み 切るように手早くあえながら
鶏がらスープの素・塩コショウで味付けし 火を止める直前に醤油を入れ さらに
手早くあえたら出来上がり(ポイントは最初から最後までマックスの強火で 決し
てフライパンを振ったりせず 一切火から離さないこと・・家庭用火力の心
得也・・全工程を3分以内で完了すべし・・)
コンソメスープなど添えて がっつり戴く・・・
肩ロース肉を包丁でとんとんたたき 塩コショウで下味をつけたら
片栗粉をまぶしてフライパンへ・・
両面に焼き色がついたら おろし生姜・酒・みりん・醤油を入れ
かるく煮つめたら 皿にどっかり盛り付けて出来上がり
炊きたて御飯を添えてがっつり戴く
10Kの荷物を背負い 1日15時間程列車に揺られていると・・
そこそこ落ちるようだ・・・
本日の計測・・
Chest 105.8 Waist 86.5 Weight 78.4 Fat 24.0