千里の道も一歩からということで
麺三人前にもやし一袋だったものを
麺を一人前に減らし 野菜を3倍に増量
とりあえず炭水化物を切っていかねばならぬが・・
しかし面倒くさい話しである
これを毎日作り続けていかなければならないと考えるだけで
砂漠で蜃気楼を追うかの如く気の遠くなる始末・・
かといって自炊せずに外食でバランスのとれた食事を賄うとなると
エンゲル係数の高騰に拍車がかかるどころの話ではない
ハリウッドスターばりの専属栄養士付きが遠き憧れであるが
減量なるもの・・
忍耐と根気の礎にも経済力が必須とは世知辛い話しだ・・・