夏野菜焼きそば

千里の道も一歩からということで


麺三人前にもやし一袋だったものを


麺を一人前に減らし　野菜を3倍に増量


とりあえず炭水化物を切っていかねばならぬが・・



しかし面倒くさい話しである




これを毎日作り続けていかなければならないと考えるだけで


砂漠で蜃気楼を追うかの如く気の遠くなる始末・・



かといって自炊せずに外食でバランスのとれた食事を賄うとなると


エンゲル係数の高騰に拍車がかかるどころの話ではない




ハリウッドスターばりの専属栄養士付きが遠き憧れであるが



減量なるもの・・



忍耐と根気の礎にも経済力が必須とは世知辛い話しだ・・・

あしたのための 其の七十四

・・・




マジでかっっ！？







真夏の怪談話しどころではない身の毛もよだつ数字だ・・・







尿酸値や中性脂肪が高くても御一同納得の数値であろう







リバウンドにもほどがある








１５キロ落とすのか・・











考えただけでも眩暈で足取りもよろめく・・・














本日の計量・・・









Weight　９１．１　　　Fat　２９．９

尿酸値と中性脂肪

尿酸値が高い・・？




・・・





今まで尿酸値なるものを気にしたことがなかったが





・・・ん？






尿酸値が高いということは痛風予備軍ということか・・？？






まじでか？！







痛風なる病




御大臣特有の病かと思っていたが・・





どうやら貧乏人の体も蝕むらしい





そういえば体脂肪計が埃に塗れているので






久々にのってみると・・・