春野菜ともやしの炒めもの 2011年04月19日 07時03分48秒 | 食ひ改めよ・・貪欲なる儘に・・・ 味付けは塩昆布と鶏ガラスープの素 油はローカロリー油に香り付けのごま油を火を止める直前に 炒めものはスピードが命 野菜がへたる前に 強火で一気に仕上げる…