あしたのための 其の参拾五 2009年04月28日 13時00分35秒 | はいぶりっどぼでぃへの道 ひとりカラオケで三時間のんすとっぷでシャウトする カナリアの憂鬱式減量も導入する・・・ 本日の計測・・ Weight 81.9 Fat 27.5