ジムに通いだしてから

１１月よりジムに入会しました。

入会から２０日が過ぎたわけですが、これまでに

＊　アロマリラクゼーションヨガ
＊　初級エアロ
＊　１ポイントエクササイズ
＊　ボール＆ティラピス
＊　ゆったりヨガ
＊　ステップ３０
＊　ボールで太鼓
＊　癒すりんぐ

これらのレッスンにチャレンジしました。

曜日や時間が合わず　まだ参加していない教室もありますが
今後、是非参加してみたいのが
卓球とフラダンスとピラティス＆ストレッチとボディシェィプ！

何でもやってみたい私なので、時間が合う時に是非参加してみようと思っています。

因みに明日は、仕事が休みなので
初フラダンス・初気功・初卓球のレッスンに参加しようと思っています。
３つも！？なんて言わないでね。
明日はその他にもエアロビクスとワンポイントエクササイズ、ボールで太鼓も
参加出来ればしようかと思っています（笑）
ジム三昧の一日にする予定！
「一日にそんなにやって大丈夫なの？」という声が聞こえてきそうですが
これが、以外にも大丈夫なことが判明。
心配していた筋肉痛も　やはりプロの指導の下
身体をリラックスさせながら
初心者でも出来るエクササイズとなっているので
思ったより軽い筋肉痛で身体が気持ちいいんですよ。
すごく身体がスッキリとして軽くなります。

さて、色んな教室に参加してみたわけですが
何せ結婚して以来、運動という運動を全くしていなかった私
どんな具合だったかと言いますと、それはそれはドンクサイ

アロマリラクゼーションヨガ　こちらネーミングだけを聞いていると
ゆったりと誰でも簡単に参加出来ると思っていたら！
これが、私にはなかなかキツイ
ヨガなので色んなポーズをするんですが、
４つん這い　まさに猫のポーズ
この体制で結構な時間耐えなくてはいけなかったり・・・
私の腕と足には全体重がのしかかるわけで　
無駄に逞しいだけな手足はブルブル震え出す

「い、い、い、痛い！」
「く、く、く、苦しいぃ～！！！」

４つん這いの格好で手の震えに耐えながら
周りのお姉さま方を盗み見してみたところ
これが、けっこうなお姉さま方がヘッチャラそうに涼しい顔で
もちろん手が震えることもなく猫ちゃんになりきってらっしゃる！
これにはビックリ！

これでビックリしてたら先には進みません。
このポーズで片手だけを上げたり
片足をあげたり身体をひねったり・・・
超キツイ！←私だけ～～～～～～！！！！！


初級エアロでは、音楽に合わせて前後左右の簡単な動きの繰り返し。と
レッスンの案内には書いてある。

確かに簡単な動き軽快な音楽に合わせていい感じ～
のはずなんですが・・・
簡単な動きをどんどん組み合わせていきます
どんどん組み合わせていくうちに私の手と足と頭の中は嵐です。
どんどんこんがらがって～～～
一人テンポが違う？
いや、動き自体違う～！！！

めっちゃドンクサイやん私

同じ手と足が同時になったり～ロボットか！

ほとほと自分のドンクサさを再認識。
お姉さま方のパワーの凄さに驚いたり。

それでも懲りずにアレコレとレッスンに励む私（笑）

ボールで太鼓は、
バランスボールを椅子をひっくりかえしてボールを置いて
それを太鼓に見立ててバチ（サランラップの芯みたいなもの）で音楽に合わせて
ボールを叩きながらエクササイズ！
足を肩幅に開き　膝を曲げながら手を大きく上に伸ばしたり左右に広げたりしながら
ボールを叩きます。
途中、足にも動きをつけたりジャンプしたりするので結構ハード。
私より年上のお姉さま方に混じって思いきりボールを叩き

「　ヤ-----------ァ！」と思いきり声を出してポーズを決めたりします。

最初、お姉さま方の「ヤーァ！」の掛け声の迫力にビビリましたが、
負けじと私も「ヤァー！！！！」とかっこよくポーズを決めれるようになってきました（笑）

鏡に映る自分のあられもない姿に笑いそうになりますが、
なかなか格好いい？なんて思ってみたりして～w
でも、知り合いには見られたくない姿ですな

今のところ自分のドンクサさに負けず、楽しくやれています

スタッフの方もジムに通ってる皆さんも元気なのでパワーがもらえる感じです。

先日、会社で健康診断があり驚いたのは
「血圧」
血圧がすごく低くなっているではないですか！
これは、運動の成果なんじゃないかなぁ～？と思っています。
気になる体重は変わりなしなんですけどね（笑）

そして、血圧が下がっているということもあって、
最近では頭痛がほとんどなくなりました。
したがって頭痛薬も殆んど飲まなくてよい日々を過ごしています。

まぁ、週に２～３回の頻度でしか通えていませんが
長く続けて行けたらいいなぁと思う次第です。

あと、体重を５～６キロ落としたいところですが、
なかなか難しい。
食事の方も気にかけてカロリー摂取を
コントロール出来ると良いのですが、
そのあたりは、かなりアバウト
美味しく食べて楽しく運動！まずは、ここから頑張ります

結婚して２５年。
これまでの運動しなかった時間を取り戻したいと思っています。
そして、なんでもチャレンジ
最初から出来る人はいない！出来なくて当り前！！！
楽しく身体を動かして汗を流す！
ストレス発散
身体の中から元気になりたいなぁ
今、元気に運動が出来ることに感謝して
いつ転移をするかは（転移しないのが一番ですが）
わからないけれど後悔することのないよう過ごそうと思います。

では、明日は一日ジム三昧で頑張ってきます




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卒業。

3月1日（木）晴れ

次男の高校の卒業式でした。

早いもんです。私が腎臓癌の手術をしたのが次男が中3の時でした。
術後に高校入試、中学卒業、合格発表、高校入学式・・・
そして3年の月日があっという間に過ぎ3月1日　無事卒業の日を迎えました。

卒業式の前日は雨空でしたが、卒業式は天気に恵まれ晴れ。


この3年の間、有難いことに私は病気の転移・再発なしで過ごすことが出来ました。

高校の合格発表の日には、息子の緊張した顔を隣で見守り
自分の受験番号を見つけて友達と喜ぶ姿を少し離れた場所から見つめ
部活のテニスの試合では、コートの外から一生懸命にプレーする姿を眺め
通学途中の事故に青ざめ
体育祭、文化祭・・・
やんちゃな息子、その他もろもろ人に言えない出来事があったり・・・
受験勉強をしているのやらしてないのやら心配し・・・
とにかく色んな場面の息子の姿を追い続けた3年でした。







卒業証書授与式は、期待とは裏腹に感動する演出は全くなくて泣ける場面もなく
言葉どおりの卒業証書授与式でした
良い天気で暖かい日でしたが、体育館の中は結構寒くって感動とかも無いうえ
授与式終盤には、もう私はトイレに行きたくて行きたくて我慢しまくり
「早く終われ！！！！！」と念じまくり
卒業生と来賓が式場から退場するのが、こんなに待ち遠しい卒業証書授与式ははじめてでした。

　　　　　　　　　　　　

言うまでもなく授与式後は、お手洗いでスッキリ


それから最後のホームルームが行われている教室へ






ところが、教室は満員御礼状態で教室に入れない親が廊下にあふれている
教室の中で担任の先生が生徒一人一人に卒業証書を渡してる？
廊下から開いている教室の後ろのドア越しに教室の中を覗くもののよく見えず
見たい！見たい！！！見たい！！！！
必死に覗くものの自分の子供がどこに座っているのかさえわからない
そのうち教室の中から何やら楽しげな音楽が聞こえてきて・・・
一緒に卒業式に行ったお友達お母さんと「見たいねぇ～」と勇気をふりしぼり？
なりふり構わず？姿勢を低くして「すいませぇ～～ん。」と教室の後ろに立っているお母さん達の前を
スルスルとかわしながら奥の窓際近くまで無理矢理？教室進出成功
奥の方まで行ってみると案外スカスカしてて、まだまだ教室の中に入れる感じやん！
皆さんちゃんと詰めて教室に入ってくれたら、廊下に立ってるお母さんも教室に入れそうなのになぁ。。。

教室の黒板の前にＴＶがあって、何やら音楽と共に映像が流れてました。
どうやらクラスメートの映像らしい。
悲しいかな視力０．３の私には、ぼんやりしか見えない
終わると生徒や親から拍手が湧きあがり、あんまり見えなかった私も一応いっしょに拍手
先生が、「残りは家で見てくださいね。」と。
担任の先生が手作りでクラスのＤＶＤを作成してくださったようで、生徒みんなにプレゼントしてくれたんです。

最後のホームルームが終わり最後の「起立。礼。」の声が響き一斉に椅子から立ち上がる生徒達。
教室に響く椅子が床にこすれる音。
この音を懐かしく思う頃、この子達は何歳になっていてどんな大人になっているんだろうとふと思ったりして・・







その後は、親そっちのけで子供は友達同士で写真撮影に夢中。
今は、携帯も子供の方がよいのを持っていてスマホ。
私なんか悲しいかな・・・未だに２つ折りの携帯なのにねぇ～
そんな古臭い携帯で撮ったにしてはいいんじゃない！
ここに載せてる写真は、その古臭い２つ折りに私の携帯で撮った写メですよん









家に帰ってから、息子に先生からもらったＤＶＤを見せてもらいましたが、
これが、すごく感動
卒業式では、全く泣けなかったのが、ＤＶＤでは込み上げてくるくる（笑）
スキマスイッチの全力少年やら高校生が好きそうな音楽をいれて高校3年生の文化祭、体育祭、球技大会、教室でのみんなの様子などが、次から次へと・・・
親が見ることのない子供達の学校での姿が満載で胸いっぱいになりました。
写真を次々につなぎ合わせて音楽をつけたものだったのですが、どの写真も子供達の表情が素晴らしく

「先生ありがとうございました。」

担任の先生に感謝と感動と拍手をいっぱいおくりたい気持ちでいっぱいです。
こんな素敵なプレゼントをもらえて子供も親も幸せでした。


高校にもなると、担任の先生とお話しするのは３者懇談の時くらいなので正直、先生がどんな人なのか
わかりづらいのですが、本当に良い先生にお世話になれて嬉しかったです。
子供に聞いてみても「すごくいい先生やった」と。







卒業式。
私にとっても、これが最後の卒業式になると思います。
そう思うと、とても寂しい気持ちでいっぱいです。



でも、親子そろって新しい未来にむかっての「スタート」です・・・。











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明日から

こんばんは

最近めっきり寒くなりました。
皆さん体調崩してないですか？

私は(。-ˇ_ˇ-。)うーん。。。微妙な感じで鬼門月の11月12月を過ごしております。
胃がムカムカしたり、お腹が痛かったり、喉が痛かったり、頭痛が続いたり、
花粉症が酷かったり、胃が荒れたり、気持ち悪かったり・・・を繰り返しながらという
今イチの私ですが、
まーなんとか病院に駆け込むこともなく頑張ってます


2年前の今頃は、腎臓摘出手術の為に入院中で毎日検査、検査・・
頭痛が酷いやら、腰が痛いのか～身体がだるいのか？
恐ろしい血尿におののき
何が何だかわからないけれど
体調が悪く病室で寝込んでたように思います。

昨年の今頃は、父が肺癌の術後で1～2週間で退院という予定だったのが
12月14日に急変し亡くなるという悲しい出来事がありました。

早いもので父が亡くなり1年が経とうとしています。
明日、父の一周忌法要です。
と、いうことで明日から実家に帰ってきます。
帰宅は、13日（月）の予定です
その間、メール・コメント等の返信が出来ませんので宜しくお願いします。


先月（11月）に32年ぶりに小学校の同窓会があったんだけど、
今回の私の法事の日程に合わせて
小学校6年5組のメンバーで忘年会をしてくれることになっているので
楽しんできま～す







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インフルエンザ予防接種

お久しぶりです
急に寒くなりましたが、皆さんお変わりないですか？

今日、「インフルエンザ」の予防接種に行ってきました。

実は2日前にインフルエンザの予防接種を受けようと買い物帰りに病院へ行ったんですが、病院で問診表を記入して体温を測ったら37.5度
「ま、いいか～」とそのまま体温を記入して受付に出したら、
看護師さんに「もう一度体温計りなおしてみてください」と言われ
もう一度、測り直すことに・・・
案の定、測りなおしても37.5度
「体調悪いですか？」
と聞かれたけど、全然どうもないんだけど！？
「今日は、やめて体調の良い日に家で体温測ってから来てください。」と
言われてしまいました。


私って37度台の熱だと　ヘッチャラなんですよね(笑）
あんまり体温が下がった方が頭痛がしたり・・
貧血が酷かった時にも病院で
「クラクラしたり倒れたりしませんか？」と言われたけど
ヘッチャラだったんですよね。
人間の身体って、悪い状態が続くとそれに慣れようとする。って聞いたことがありますが、正に私がそのよい例ですね＾＾；；
身体が不調でも感じない身体のようです。（汗）


で、今日体温を測って36度と大丈夫そうだったので
もう一度病院へ行ってきました


今日は、ちゃんと予防接種できましたヨカッタ

昨年は、新型インフルエンザが流行するという報道が広まって
予防接種を受ける人が殺到。ワクチン不足になったせいで予防接種を受け損ねた
挙句、新型インフルエンザに感染した私
もうね、この年になっての高熱メチャクチャえらくて初めてタミフルを飲んだものの
本当にしんどかったです。
だから、今年は絶対に予防接種をうたなければと思っていました。


今年は、季節性と新型の３つの株が混和された
「３価ワクチン」というのがあって
それを接種してもらってきました


腎臓の手術をした翌年にインフルエンザの予防接種をうけた時には、
腕が真っ赤でパンパンになって凄く腫れたり、発疹が出たりしましたが、
今回は、少し腫れはあるものの発疹は今のところ出ていません。
明日になっても発疹が出なければいいのになぁ


予防接種をうけても　インフルエンザにかかることもあるらしいですが、
まず、これで一安心かなぁ～と思ってます。


そうそう、病院の看護師さんによると
今年は、ワクチン不足で大騒ぎになることもなさそうですよ。

予防接種がまだの人は、早めに接種してね。



ほんと、寒くなってきたので
みなさん風邪をひかないように気を付けてくださいね






　―　追加　―

そうそうインフルエンザ予防接種の料金は￥2,400－でした。
病院によって料金が違うみたいですよ。
高いところでは￥4000～￥4500くらいのところもあるようです！


予防接種の翌日（今日ですが10月30日）　
右腕の肘から上は真っ赤になってポンポコリンに腫れてます(;´д｀)トホホ
服が擦れても痛いよぉ～"(/へ＼*)"))ウゥ、です。






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航空祭

今日は、
岐阜県各務原市の航空自衛隊岐阜基地で毎年恒例の「航空祭」がありました。


航空自衛隊基地の中に入って間近に色んな飛行機が見れるとあって
飛行機が好きな人で基地は賑わいます。

基地付近の飛行機がよく見えるあちこちのポイントには、
カメラを持った人達が、絶好の角度で写真を撮ろうと朝早くから待ち構えています。


たまたま今日は、仕事もお休みの私は
近くなのでわざわざ自衛隊の基地までは出向かず（凄い人で交通渋滞も酷いので）
家の窓から、カメラ小僧のようにはいきませんが
写メでパチリ









何機？５機くらいだったでしょうか？飛行機が交差しながら空のキャンパスに白煙でハートや星を描きます。

その迫力にキャーキャーと大騒ぎしながら
携帯片手にパチリ家の２階の窓でからパチリ
庭に　　走っていき　パチリ






↑これは、星なんだけど星が大きすぎて写メに入りきりませんでした


↓こちらは、ブルーインパルス







恐ろしい程の爆音を響かせながらの飛行ショーでした。
鳥達が、逃げ惑うように群れになって山の方へ飛んでるのが可哀想でした。


写メにしては、なかなか綺麗に撮れたでしょ





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長年の夢が実現しました。

世間様がシルバーウィークと楽しんでいる間、
私は、ずっと仕事でした

シルバーウィーク明けのお休みに岐阜の美濃加茂にある「日本昭和村」というところに遊びに行ってきました









昭和30年代の懐かしい里山風景とともに、懐かしいおもちゃや伝統工芸、
郷土料理などを再現した昭和30年代へタイムスリップできる　ちょっぴり懐かしいところです。（私は昭和30年代には、まだ生まれていませんでしたが・・・）









平日ということもあって、ゆっくりのんびりすることができました。

ここに行った第一の目的
実は乗馬
死ぬまでに一度は馬に乗ってみたかったんです(笑）

ここでは、引き馬とは別にトレッキングコースがあって
トレッキングコースでは、
自分ひとりで馬を手綱で誘導して指導してくださる方の馬の後ろをついて
散策するというのが出来るんです。
思い切ってそれに挑戦してきました







一緒に行った友達（写真　右）も死ぬまでに一度馬に乗りたかったという同じ夢の持ち主です(笑）

ただ、他の観光客の目が気になって
恥ずかしくて
おばちゃん2人が馬にまたがり・・・
パッカパッカ

長年の夢
馬に乗ると、目線がパッと高くなって
なんて気持ちいいんでしょう！
もう馬が歩き出したら、ドキドキワクワク
風を感じながら馬と一緒に日本昭和村散策です！！！！


言うまでもなく周りの観光客の視線は私達2人に集中です
子供連れの親子には、
「わぁ～お馬さんが来たよ～！凄いね！」と、
カメラまで向けられパチッパチ記念撮影までされ
恥しいったらありゃしない(笑）










でも、気持ち良かった～
因みに私を乗せてくれた馬はラッキーという元競馬で走っていた
とっても立派なオス馬でした。凄く格好よくて可愛かったです。

乗馬、やみつきになりそう(笑）
あのまま走り出したかったです！
馬に乗ったまま走ったら気持ちいいだろうな！！！
あ～また乗馬にいこ！
もう少し本格的に乗りたいかも～(笑）



乗馬の後は、
陶器の絵付けをしてきました。

さて、私の絵付けしたカップはどれでしょう










正解は、真ん中のぶどうの絵のカップです
左のカップは、一緒に馬に乗った安○さん！
乗馬で感動して、本当は馬の絵を書きたかったらしいですが、
馬は難しくて人参の絵になったらしいです(笑）
右のカップは、もう一人のお友達のカップです。
淡い色彩がとっても綺麗でした。

2週間後くらいに絵付けしたカップは、配送してもらえるということで
届くのがとっても楽しみです



長年の夢が叶って
リフレッシュ出来た最高の時間でした。






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祖父、祖母、義父の法事

今日は、主人の祖父（２３回忌）　祖母（７回忌）　父（１３回忌）　３人の法事でした。

祖父は、私が嫁いだ翌年　ほぼ突然のように８３歳で亡くなりました。
祖父は明治生まれ。　
明治生まれの人にしては背が高く
ベレー帽と煙草が似合うダンディーな人でした。
明治生まれの頑固じじぃ。でも、孫の嫁の私にはめっぽう弱く優しい人でした。

義父は、胃癌で手術で胃全摘手術を受けましたが、その後体調がすぐれず
すぐに転移が見つかり６１歳の若さで亡くなりました。
祖父も背が高く　とても働き者　人の何倍も働く人で優しくて周りの人に気配りが出来、周りの人を笑いで包む人でした。

祖母は、痴呆症、寝たきりの末（一度も病院に入院することなく）
家で家族の皆に看取られながら９４歳で亡くなりました。
明治生まれ。ハイカラさんでとてもお洒落。
優しくて料理がとても上手な人でした。


親族が２０名ほど集まり無事それぞれの供養をし、
その後、食事の為に料亭に移動。
美味しいお食事にお酒、そろそろ法要の締めになって
主人が、それそれの親族に一言づつ言葉を頂くよう指名していきました。

「親父に言われた教訓は（祖父）人の何倍も働け。人と同じくらいしかしない者には、それなりの人生がある。人の何倍も働いてはじめて少し人の上に立てるんだ。
何倍も働けよ・・・と。それぞれの分野でのプロ、スペシャリストを目指せ・・」

それぞれが、親の思い出話や近況報告などを順にしていきました。

私よりも何十年も人生の先輩が口にする言葉にはみな重みがあり今時の私には、
色んな親族の言葉が、心に響きました。


もう終わりだな。そう思っていたのに酔いが回った主人が急に
長男（息子）に

「最後に○○（息子）！お前が締めろ！お前も喋れ！」

オオーw(=゜o゜=)w　親族が、その言葉に視線は長男に・・・


おもむろに長男が立ち上がり話だしました



工工工エエエェェェェェェェ(゜Д゜)ェェェェェェェエエエ工工工


ヾ(・ε・。)ォィォィ！
長男くん！喋れるんかい
やめた方がいいと・・・・
母の気持ち子知らず・・



「えー本日は、お忙しい中　曽祖父、曾祖母、祖父の法要にお越しいただき有り難うございます。この場をかりて両親に言いたいと思います。

僕は、最近、大学の研修で産科の実習へ行きました。そこで、命の誕生を学びました。赤ちゃんの出産も見学し命の誕生という感動的な場面を経験しました。
あ～皆に祝福されて赤ちゃんが誕生するんだぁととても感動し、僕もこんな風に生まれてきたんだなぁ。。と思うと凄く嬉しくて感謝の気持ちでいっぱいになりました。お父さん、お母さん、ここまで大きく育ててくれてありがとうございます。

車で事故ったり、色々と心配や迷惑をかけ失敗もたくさんしてきました。
野球の野村監督の言葉をかりて
「失敗は、成長の元だ！」
僕も失敗を繰り返し、成長しています(笑）

僕は医療関係の勉強をしていますが、元気が一番です。
先程、伯父さん方のお話にもありましたが、元気で美味しくご飯が食べられて
皆で楽しく過ごせることは幸せです。これからも、どうか皆さんお身体に気をつけて、次回の法事？もしかしたら、親族が集まるのは僕の結婚式？(笑）
どちらが先になるかわかりませんが、元気で皆が会えることを楽しみにしています。それまで皆さんお元気でいてください。

本日は、本当にありがとうございました。」

（↑大体こんな感じだったと思います）



(゜∀゜ノノ゛☆パチパチパチパチパチパチパチパチパチパチパチパチ～

親族皆さんが、拍手。


息子の思わぬスピーチ？に
ビックリするやら、嬉しいやら涙が出そうだけど
ビックリし過ぎて腰が抜けそうになるやら
心臓とびだすかと・・・(笑）

息子の言葉が胸に沁みました。



２０歳の息子が、はじめて大人の男に見えました。



最近、産科の実習へ行って命の誕生に感動したばかりの長男にとって
優しかった、祖父や曾祖母の法要は、生と死について自分なりに
色んな事を感じる日になったのだと思います。


私にとって祖父、祖母、義父のありし日を思い出す、
そして、息子の成長を感じた忘れられない法事の日になりました。
きっと、亡き祖父、祖母がひ孫の　義父が孫のこんな姿を見たら
喜んだだろうなぁ。。。
いや、何処かで一緒に見守っていてくれたんだろうと思いました。







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元気です(*'-'*)ノ

皆さん、お久しぶりです。

ちょっと、日記の更新をさぼっていたら・・・・
こんな私を心配してくれる方がいまして(笑）

これは、何か日記をUPしなくては！と(￣へ￣|||)アセアセ

すこ～し胃腸風邪気味が続いてたんですが、熱があるわけでもなく
下痢ピーでもなく、ちょこっとお腹が痛くなったり吐いたり口内炎が痛かったり
貧血になったりくらいで、元気ｐ(*^-^*)ｑ です！
病院に行くほどでもないので近くの薬局で胃腸風邪の薬を買ってきて飲んでいます。


因みに、最近またまた新型インフルエンザが流行してますよね。
皆さんの周りは大丈夫ですか？
我が家の次男の高校は、９月１日より学校閉鎖になってしまいました。
(||゜Д゜)ヒィィィ!(゜Д゜||)
そんなに流行してんの？って呑気に思ってます。


新型インフルエンザが、また流行しだしたということで
マスクを買いに薬局に走ったらε=ε=ε=ヘ(* - -)ノダッシュッ!!
あらまぁ～
もう既に５０枚入りとかのお徳用マスクはどこも売り切れで
皆さん、敏感に行動されているのを痛感(;´д｀)トホホ
イオンの薬局なんかでは、３０枚入りくらいで￥３０００～￥４０００という
高級マスクしかなかったです
めげずに、薬局を回ったら
５０枚入りのマスク￥６８０がありました！
滑り込みセーフで４箱GET

子供達も学校にマスク着用で登校しないといけないみたいで、
しかもマスク使い捨て
私が、「２～３日同じマスク使えばいいやん！」と言えば
「そんな事したらダメに決まってるやん！」と言われてしまいました

近所の小学校でも、遂に新型インフルエンザにかかった子供さんがでたと噂で聞きました。用心しなきゃですね。

手洗いうがいで、新型インフルエンザ予防しましょね


とにかく、私は元気ですから
心配して下さった方々、ありがとうございました




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THE 再生

本日は「日食」ということで
日本で日食が見れるのは46年ぶりのことだったらしいですね。

沢山の人が集中して空を見上げるというのも珍しいかもしれませんね。

皆さんは、日食見ましたか？

私は、残念ながら仕事で見る事は出来ませんでした(;´д｀)
もちろん、私の居るところからでは完全なる日食は見れないのですが・・・
ん～なんか残念です。


なので夕日で我慢
しかも今日の夕日じゃあ～りません(笑）
だって～今日は曇っていて夕日も見れなかったんだもん。。。
なかなか↓いい感じの夕日の写メなのでＵＰしとこ( ゜∀゜)・∵. ガハッ!!






突如、太陽が欠け真っ暗になる日食。
古来、人々のイマジネーションの中では、
日食は不吉なものだとされていたらしいですね。

日食が起こると、「王族や偉人の死や災害などが起こる」と記した
占星術の古いテキストが数多く存在するそうです。

日食は、占星術（占い）の上では間違いなく強い作用をおよぼすと言われているので、
占い好きな私にとっては大いに気になるとこです。
どんな強い作用があるのかなぁ？？？？？？（謎）

日食は、太陽と月の軌道が交わる点、
つまりノードと呼ばれる重要なポイントで
「新月」そのものも「新たなスタート」「再生」などを意味します。

太陽と月が重なり合うことで起こるもの。
言うなれば、新月のとくに強いバージョンなんだそうですよ！


日食はその特別版なわけですから、
それには人生を大きく変えるチャンスを与えるパワーがあると言えるでしょう


ここ最近、疲れが溜まってなかなか疲れがスッキリとれない私でした。
仕事が3日続くと足がパンパンに浮腫んで
お風呂でマッサージして湿布を貼って寝ても
次の日にも足がパンパンという感じで
仕事が休みの日には、何も出来なくて
ゴロゴロして過ごしても疲れがとれず・・・
頭痛が続いて頭がガンガン、ズキズキ痛かったり・・・
まぁ～大丈夫かしらん？
なんて心配な日々が少々続いておりました。


ところが！！！


本日　そう日食の今日です！
なんだか～



スッキリ！！！！


私の身体も再生したのか？
新たなスタートをきったのか？？？


そう信じていいか？
ま、いいか？
いいよなぁ～！(笑）


元気に再生じゃ～
足のパンパンもないし
頭痛もないし

スッキリ！！！！！


きっと、皆にもスッキリパワーが届いてるのでは？
ここにコメントくれる皆さん、
まる＆さぶさん、ユキララさん、yuさん・・元気かなぁ・・
はるぴょんさん、まささん、月のパワーいっぱい届け！
ここに遊びに来てくれてる皆さん
頑張ってる皆さんに
日食の良いパワー届け(*ノ´Д｀)ノエィッＹ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒ ♡))


　再生しましょ！　




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教えて～！玄米を美味しく食べてる人いますか？

「玄米」が身体に良いと聞いていたけれど、
お恥しいことに私、玄米と白米と発芽米がどう違うのかよく知りませんでした。
先日、調べてみたら


◆玄米◆　稲の一番外側の米の籾殻（もみがら）だけを除去したもの

◆胚芽精米◆　玄米からぬかを除き、胚芽を８０％以上残したもの

◆精白米◆　ぬかと胚芽を完全に取ったもの


なんですね


こんな事、主婦なら誰でも知ってる
こんな事も知らなかったなんて恥しいです


”玄米の方が栄養がある”ってくらいは知っていましたが
今だかつて食べたことがありません


玄米は特にビタミンＢ1は精白米の４倍以上もあるのですね。
食物繊維は５倍、カルシウムは２.５倍、ビタミンＢ2は２倍と言うことです。

タンパク質や糖質以外にもビタミンＢ1や食物繊維などがたっぷり含まれているらしいです

ビタミンＢ1は代謝を促進し、疲労回復や脳を活性化させてくれるようです
食物繊維は有害な物質を体外に排出して、便秘を防ぎ、大腸がんなどを予防し高脂血症やコレステロールの低下など成人病の予防もしてくれるんだって

玄米をしばらく続けて行けば体質が改善され、
パワーが出てくるって

しかも～

玄米はダイエットにも良い！


焚き方など工夫が必要らしいけど色々調べて一度試してみようと思います。
玄米を美味しく食べている方みえましたら、
美味しくいただく秘訣など教えて～





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