障害者交流センター見学

 ボランティアのユーアイグループの仲間7人で 埼玉県障害者交流センター

の見学に行ってきました わが町からJRで２０分です

埼玉新都心駅からセンターまで無料のバスが出ていました

5分ほどで着きました

こんな建物があることさえ知りませんでした

こちらの建物は 障害のある人の為に 文化 芸術 スポーツ活動等の振興を

図るために事業を展開しているそうです

 

見学の前に 施設内のレストランでランチしました

 

その後職員の方が案内してくれました

障害者の方の車椅子やカートの見本が沢山置いてあります

必要な方は自分に合った物を確かめて買えるので良いですね

 

多目的ホール 椅子には補聴器が設置されているそうです

 

25メートルのプールもありました

車椅子の方も入りやすいように 入る所を立ち上がり式にしたり 視覚障害者の方の優先

コースを設けたりと 工夫をしてあるので 安心して利用できそうです

 

またプールの中で危なくないように 前と背中に浮き輪が入っている

水着も置いてありました

 

他には点字の図書館や 視覚障害者向けのパソコン教室

またトレーニング室には　沢山の器械があり　沢山の方が利用されていました

そして広い体育館では バドミントンや 卓球をされていました

みなさん楽しそうでしたよ～～～( ◠‿◠ ) 

 

こちらはアーチエリー場です

広いグランドと テニスコートありました

 

ロビーの自動販売機は 車椅子の方でも買えるように 低い所に

押しボタンがあります

このような自動販売機が 町でも見られたら良いですよね

 

こちらの施設で体を鍛えてパラリンピックに出場された方もいるそうですよ

こんなに良い施設があるとは・・・知りませんでした

沢山の方が 利用されて 元気になって欲しいですね

ロッシーーの散歩 ＆ 鉄玉子

また寒くなりましたね

寒い中毎日　ロッシーの散歩しています

家を出たらすぐ　同じ所で　ゴロンゴロン

 

そして公園で爪を研ぎます

 

草も必ず食べます

 

ワンちゃんのお散歩に遭遇

 ロッシーから近づいて行きます

 

子犬でしたら　どこの犬でも大好きなんですよ

猫は大嫌いで　興奮して大変です

 

なぜなぜしてくれ　喜んでいます( ◠‿◠ ) 

 

 

 

鉄玉子知っていますか

最近使い始めたんですよ

殆どの人は鉄不足だそうです

一日に１８ミリグラム必要だそうで・・・毎日の食事では無理だそうです

なので鉄補給のために　使っています

お茶やコーヒーを飲む時に　やかんに入れて　またお味噌汁や　ご飯を炊くときに

今日は鍋をしたので　鉄玉子入りのお鍋でしたよ

もっと早くから使えば良かったな～～～(^^)v

興味のある方は　覗いてみてくださいね　　★

ウオーキング

家から歩いて5分程の所に大きな公園があります

今日は何も予定がなかったので　1時間程ウオーキングして来ましたよ

野球場もあります

12面のテニスコートもあります

広いグランドでは毎年地区の運動会があります

バラの山です　春は奇麗ですよ

池もあります

椿です

ボケです

シサクです

寒紅梅

ロウバイ奇麗ですね～

公園の隣には林があります

沢山の方がウオーキングされているんですよ

近くにこんなに良い所があるのに　中々来ないです

勿体ないですね～～～

久しぶりのウォーキング気持ちが良かった～～～( ◠‿◠ ) 

ボランティア

今日は体操教室のボランテイアに行ってきました

近くの公民館に週に２か所教えに行っています

まずは口の体操　歌　指の体操　準備体操

その後　アッピー体操

椅子に座って体操したり立って体操したり・・・

 

セラバン体操

ゴムベルトを持って筋力体操です

 

その後レクダンス

今月私はレクダンス担当

ビリーブという曲で　レクダンスを教えました

教える為には　しっかりと覚えないといけないので　必死なんですよ　(^^)v

そして整理体操

休憩も入れて　１時間半ほど体操します

５人の仲間と毎月頑張っています

 

上尾市は健康体操がとても盛んなんですよ

８５か所の公民館や体育館で毎週行われています

６５歳以上の方は無料で参加できます

みなさん楽しかった～と言って帰られます

なのでやりがいがあるのかな～( ◠‿◠ ) 

 

 

先日熊本の鮫島さんから嬉しい頂き物が

どうも有難うございます

私が新婚の時にとてもお世話になって　そのまま４１年間続いている先輩友人です

 

鮫島さんは確か７５歳なんですが　今月の中旬に何と　ミャンマーにボランティアに・・・

２年前にも訪問されて　今回は２回目です

凄いですよね～　あっぱれです

気を付けて行かれて下さいね

 

今日のお昼は　キムチチャーハンを作りました

 ニンニクとキムチと納豆を入れて作りましたよ・・・元気もりもり！

とても美味しかった～～～( ◠‿◠ ) 

恵方巻高～い

毎年恵方巻の日に　今年こそは手抜きで　買おうかな～とお店をのぞきますが

やはり今年も買えませんでした

恵方巻の時は急に高くなるんですよね～

高すぎと思いませんか？？？

大食いの夫婦は3本はないと足りません

３本分のお金を出せば　他にも御馳走が作れると思うと　中々買えませんよ

貧乏性の私・・・今年もやっぱり作りました

５本巻きました～

沢山食べれました～～～( ◠‿◠ ) 

 

高野豆腐の唐揚げしたことありますか

私は大好きなんですよ

ニンニクとショウガを沢山入れて・・・

唐揚げみたいにとても美味しいですよ(^^♪

お肉が好きな人は　物足りないかな～

 

やっとお味噌を作りました

カビが生えないように　塩を振ってサランラップを被せます

四季を通じて熟成させて　秋が食べ頃になります

楽しみ～～～( ◠‿◠ ) 

3000円頂きました

昨年の9月ホームセンターに行った時　階段のところに3000円が落ちていたんですよ

すぐ受付に届けました

こちらから警察に届けますねという事でした

その後警察から手紙が来て　3か月間落とし主があらわれなかったら　

12月から2月の初めまでに　お金を取りに来て下さいとの内容でした

 

持ち主があらわれなかったようで　今日は3000円頂いてきました

落とされた方に悪い気がしますが・・・

ロッシーのカリカリでも買ってあげようかな～

すっかり体調も戻り　仕事に　ボランテイア　卓球に行っています

具合が悪かった時は　元気になればまたいつでも行けるさ・・・

健康が一番なんだからと・・・

 

しかし元気になれば　なんで一番大事な時に　肺炎に・・・

ああ～っていう感じです

ボストンバックは　まだ荷造りしたままで　お土産が入ったままです

孫のがっかりした顔が浮かんで・・・片付ける気がしません

少し落ちこんでいます