２２日 ２３日 連休の時にスイミングの秋合宿がありました
1時間２０分を３回の練習です
今回は私は一番下のクラス ４歳から小学校３年生までの生徒８人
浮ける練習からキックの練習のクラスです
一番下のクラスは大変なのですよ～～～( 一一)
まずは水着に一人で着れない子がいるので お手伝い
練習の時は 説明を聞けない 潜って遊ぶ子がいて もうイライラ～～～
次に何をするか説明したのに 違う事をしてくるんですよ 
練習が終わったら 洋服に着替えますが パンツがな～い 肌着がな～い
もう 全く～～～ 目が回ります (@_@)
こんな調子が一日３回繰り返しで ２日間の練習です
今回の合宿は疲れました～～～ヘロヘロ～～～もう年かな～～～( 一一)
お昼はみんなでお弁当です
ママの手作り美味しそうですね
休憩時間は
DVDを見たり 折り紙を折って遊んだり・・・
練習の最後はお楽しみのビンゴゲーム大会をしました
４歳の子は数字が判らないので カードを見てあげないといけません
ビンゴに当たらなかったと 泣く子まで
・・・あちゃ～
今回は本当に疲れて ９時に爆睡しましたよ
洗剤なしで洗濯ができる 洗濯まぐちゃん
去年から使っています
我が家の洗濯機は５キロ まぐちゃん２つ入れたら洗剤なしでOKだそうです
しかし洗剤抜きでは なんとなく自信がな～い
なのでまぐちゃん１個と洗剤キャップ半分 重曹大匙２杯で洗濯しています
１年間使っているので新しいものを購入しょうかと検索したら
なんとマグネシウムを買って作っている人発見
まぐちゃん1つ１５００円ほどします 高い～～～
作れば 安く出来て 簡単なので私も挑戦しました
アマゾンで ６００g 高純度マグネシウム１５８０円で購入
１００均で洗濯用のネットとそれを入れる袋も購入
買ったまぐちゃんは５０gか入っていません
それで１５００円ですよ ＼(◎o◎)／！
作ったらなんと ５０gのマグネシウムが13０円程です
袋を入れても25０円程で出来ちゃいました ヤッタ～( ◠‿◠ )
５０ｇ １５０ｇを２つ ２５0ｇ１つ 4袋作りました
冬場は汗をかかないので まぐちゃん１５０g入れて洗剤なしで挑戦しょうかな～
まぐちゃんの効果なのか 重曹の効果なのか 主人のいや～な匂い 全くしませんよ
お風呂にまぐちゃんも良いそうです
マグネシウムでアルカリが発生して水素風呂になり 体が冷えないそうですよ
今年の冬はまぐちゃん風呂にしてみます 楽しみ～～～( ◠‿◠ )
追伸
これもおススメですよ
鉄玉子です １０００円程です
２年程使っています
毎日お味噌汁に入れて そしてご飯を炊く時にも 冬はお鍋にいれて・・・
使わない日はありません
１個買えば半永久的に使えそうです
効果は
★
夏休みも終わり私の仕事も一段落です
合宿や短期教室 子供達の成長は目に見えて上達するのでとてもやりがいがあります
とても楽しいですね
私の仕事は一年で一番忙しい時期ですが 家庭菜園のお野菜も乾燥させるのにも
一年で一番忙しい時期です
主人が一生懸命にお野菜を作ってくれるので 無駄にさせないようにと・・・
健康の為にもね
オクラの乾燥です
このままお味噌汁に入れたら美味しいです
縦割りにして干しました 野菜炒めに良いそうです
切り干し大根
青じそ ★
粉にします
モロヘイヤ
モロヘイヤの粉
湯がいて冷凍にもしました
スギナの粉
シソジュースの粉
粉にした物は 野菜ジュース お好み焼き パン ホットケーキ等に入れています
びわ ★
ビワの葉は健康に良いので 狭い庭ですが植えています
お茶で飲んだらとても甘くて美味しいですよ
無農薬の健康茶です
家庭菜園のトマトも終わりました
最後は青トマトが残ります
以前はすてていたのですが ネットで食べられることを知って昨年から
食べています
炒めて塩こしょうで 美味しいですよ( ◠‿◠ )
今年は青ジャムも作りました
ミキサーにかけて お砂糖を少し入れて煮詰めます
弱火でトコトコ 量が半分ぐらいになるまで煮詰めます 大分時間がかかりました
とても美味しいです( ◠‿◠ )
お友達にもあげ とても喜んでくれました
健康は食べ物で大分違います
少しでも良いものを 口に入れたいですね
砂糖は体に良くないので料理には全く使いません みりんにしています
健康な食事に気を付けているのですが・・・
しかし甘いものが好きで 止められない 止まらない ( 一一)
料理には砂糖は使わないのに おやつに必ず甘いものを ( 一一)
矛盾した食生活ですよね～～～( 一一)
どうにかして甘いものを止めたいのですが・・・難しい～～～( 一一)
