全行程終了
みなさんお疲れ様です♬
最後に支部長代行（笑）
師範より一言のフリがありました😅
忘れてた😨
グダグダでしたが😥
りょうせいに写真頼んだらりっぱあ兄さん中心に撮ってくれてた
主役は相手方でしたがね
八尾のみなさん遠方からありがとうございました！
連続組手 オヤジ軍団編
最後は心優しきゆうまパパ
せいちゃん 
推してましたな！
やはり連続組手には欠かせない大人気はだ先生(笑)
ゆうやくん 
キレキレ
りっぱあ兄さん 
ゆうまパパの膝蹴りにヒヤリ💦
師範 
ナイスファイトでした！
お疲れ様でした！
連続組手 オヤジ軍団編
続けて鉄の拳を持ったデンジャラスアニマルドクター(笑)
せいちゃん
ハイキックvs鉄の拳
癒し系?(笑)はだ先生
ゆうやくん 
痛くないかい?
りっぱあ兄さん
疲れ切ったアニマルパンチは顔面を何度もとらえる↘
腕でガードして後から見たら ポッコリ 何かが膨らんでた😱
師範 
師範にも通用するのか?
お疲れ様でした！
連続組手オヤジ軍団編
りょうせいパパ
せいちゃん～はだ先生～ゆうやくん～りっぱあ～師範。
まずは本来連続組手のない帯やのに巻き添えくらった(笑)
せいちゃん
中一ながら体格差なし
ハイキックヤバイなあ
連続組手には欠かせないはだ先生(笑)
色んな意味で大人気だそうな✌
ジュニアからのベテラン
ゆうやくん
いい動きします
りっぱあ兄さんと
右ミドル～～決まった？
パパさんの攻めてる画像が無い！
最後は師範と激闘
お疲れ様でした！
って一人ずつ更新すんのかい😜
講習会終了しました！
E師匠が来ない？
E師匠待ちかと思いきや来れないそうな?
メールを見たら高熱の為ダウンとか🌀
お大事に
ジュニア勢到着
宮崎道場昇級審査会
しょうおん兄弟は受けませんでしたが頑張ってましたな
スローインはりっぱあ兄さん担当
いつもやってますが緊張するな
ゆうやくん移動担当
ミット撃ち
受け返しして
組手
そうご りょうせい格上相手に頑張ってました
何かを掴んでくれたらいいですが
おまちかね(笑)
連続組手
ゆうまが3人
まさかの?想定内？連続組手?(笑)
せいちゃん～りきや～こうせい
せいちゃんでかいなあ！
りきやこれでゆうまと同学年💦
こうせい
全国2位
ちっちゃいけど強い
ゆうま良く頑張りました！
オヤジ軍団連続組手編へ
金曜日
空手～～～
昇級審査会前最後の稽古です
りょうせいパパさんは新歓のためにお休み
そうご親子と幼馴染みの友人
そうごママもカタ稽古しました！
昇級審査会イケるな(笑)
幼馴染みの友人が来てから体操～サーキットトレーニング ～ミット
昇級審査会頑張ってもらいましょう❗
もう終わってるけど💦
金曜日
とば作
エスパーがいない？
今日はレジうちしてました！
かわりにEXILEのUSA？(笑)
釜玉うどん中
玉子割られ ちょっと煮込み気味になってしまったのでいつもよりはアカン
やはりエスパーでなきゃ(笑)
日曜日位に寒く
月曜アンドレで寒気💦
火曜は喉の痛みで眠れない
水曜仕事忙しく 熱っぽく
夜眠れない
木曜日仕事休めない
熱っぽい
アンドレ休み🌀
帰って一眠りしたら
熱↘
よかった
更新滞り理由でした(笑)
月曜アンドレ～～～
18時30分位について
縄跳び20分くらい
しんどい
せんせが早めに登場
なので
ベンチプレス補助御願いしました
90キロまでやね～～～
週2回やりたいけど
中々💦
インクラインダンベルプレス～～ケーブルフライ
キッズ格闘技やってました
10人くらいになり増えましたなあパチパチ
三頭開始
トライセプスエクステンション～ダンベルフレンチプレス～プレスダウン
スクワット80キロ×12回の3セットメインで
ケトルベル振り回してたら
人数が奇数でせんせに無理矢理(笑)ミットトレーニングでいわ○くんと
ミット撃ち しました！
結構いいね
21時00分からのクラスは不用になり外されました(笑)
続けてケトルベル振り回して終了
サンドバック撃って
久しぶりにしょうさん登場
ベンチプレス補助しました！
キムさんも登場
やはり3人の中では非力や！
もっと頑張って行きます💨
ありがとうございました(^○^)
空手からTOKへ
久しぶりにふぁびさん
コンバットの新曲はしんどいそうな😱
えのさん親子いましたがパパさんは多忙で休会中だそうな
で関○先生のストレッチヨガ
笑いすぎやないのに腹筋つりました↘
ありがとうございました(^○^)
日曜日
先週の💦
ジュニアより一般が多かった💨
久しぶりにゆうま復活
昇級審査会に向け怪我の危険性考慮しスパーリングはなし オヤジは
一回シメテ
りょうせいパパさんとアニマルドクターは追い込みミット
頑張りました！
皆さん来週頑張ってくださいませ！
今日やけど(笑)
スシローからTOKへ
エロリンアタック新曲でしたね♪
ってやはり新曲はキツいですが
いつもよりメニューが少なく
1 2 3 6 9と普通のアタックショートでした！
人多いし
熱い…💦
我慢できん^^;
お寿司を食い終わり
しばらく我慢してましたが………スイーツを(笑)
しかしながらいつのまにかタッチパネルに手が行き
押してました(笑)