森〇ジャム？

パンプでの腹筋辺りで次のジャムの順番待ちが待っている人の衣装に圧倒され気後れしてました

中にはミニスカ軍団も（エロ親父）


パンプが終わってやはりジャムは辞退（隊長もみずっちもいなかったので）


ストレッチしてたらドラゴン隊長（旧SSさん）登場（ん？来るの早い）


片〇コーチの1on1だそうな（エロ親父2？）


コーチを待ってる間にジャムをみてました


ミニスカ軍団のミニスカが気になってしゃーなく（エロ親父3）


自分はアフリカン計画に



風呂から上がってアタックまで次回があったので更衣室のシートでお昼寝

おっ～～～と

三つのベッドのひとつにベスト君が寝てる気まずい空気

しかもレッスン受けたと思われる格好で汗だく違うん？着替えようぜ


そのまま横になったらほんまに寝てしまった


途中目が覚めたらベスト君がドラゴン隊長に変わってた？あっそこはベスト君が汗だくで寝てた…………と言おうとしたら再び眠りに落ちてしまいました




再び起きたら隊長はおらずアタックの時間です（ステップが終わる5分前）



寝ぼけ眼をこすりながらアタックに並びました


ステップあがりのpinaさんが本日は筋トレ～ステップショートで帰るそうです筋トレって凄いなまた次回


時間となりスタジオイン

森〇パンプ

14時到着

14:30から森〇コーチのボディパンプマスタークラスから


ひ〇きファンのアタック好きの人がやって来た（ひ〇きアタックは？）アタック後一旦帰って出てきたそうな


セットして掲示板をみたら9月に務〇トレーナーと松〇トレーナー（知らない）が来てイベントだそうな


以前守口であった方に話し掛けられました

「ジャッキーの映画ありますねぇ」

ん？ブログみてくれて言って来てくれたのか

ジャッキーカテゴリーは0なのですが


話してたら

「時間ですよ～」

と森〇コーチ


ボディパンプスタート

ウォーミングアップ


わからない(o・ω・o)？



スクワットは

63-2「Truly Madly Deeply (Club Mix)」

ウォーミングアップも63だったのだろうか？


アタックのウォーミングアップでもありどちらも大好きなナンバーです


63-3「Famous Last Words」

マイケミのナンバー（コンバットのブラックパレードのアーチスト）

以前うっすらですがやった記憶があります




63-4「Think About The Way (Extended Mix)」

これもコンバットのウォーミングアップであった



「ボンデケデケデケデン」



63-5「Faster Kill Pussycat (Club Mix)」


だったかな？



57-6「Pump It」


短いけど楽しいO(≧∇≦)oキツイ



63-7「Love Sensation ‘06 (Hi_Tack Burnin’ Up Radio Edit)」


錘なしで



肩はわかりません



腹筋は今のナンバー



ありがとうございました

高松へ ドルチェ

本日は久しぶりに中国武術に行く予定でしたがあまりの猛暑の為（クーラーのない体育館では倒れる）コナミ高松に行くことに



メニューは森〇パンプ～森〇ジャム45～片〇アタック45～片〇コンバット45です

来週のハッピーイベントのジャムの為




ドラゴン隊長はアタックか参加らみずっちは用事で不参加（残念）



高速道路は使わず下道でゆったり行きました



……で途中寄り道した


ジェラートのドルチェ


いつものしぼりたて牛乳をいただきました



もう鉄板？



ごちそうさまでした


無事到着

は〇ちゃんDAY

金曜日
ひとっ風呂入っては〇ちゃんコンバットに


若〇パンプはいつもに比べ少ないなあ


早く着きすぎひたすらストレッチ



並んでたら久しぶりにシノ〇マが来ました



レッスン前におばちゃんが、は〇ちゃんにテッシ〇のオ〇ハンの文句いうてたな誰にでも嫌われとんやなあのオバ〇ン




コンバット開始


BC44久しぶり先週はお盆先々週は倒れてこれなんだからなあ


右側には大魔神副〇長さん後ろには加〇さん（オーバーフォーティーズ）ウォーミングアップで煽ったりしながら終了


楽しみのパワー1そういやリミックスでやったよなあ




そんでシュート本日は、は〇ちゃん捕獲成功？


パワー2

ジャンプできん



ムエタイ

大魔神さん加〇さん元気やわ～

跳んで跳んで


最後のところだけご一緒しました



パワー3

おっと～は〇ちゃん出だしのコリオぶっ飛んだあ

しばらくフリーズ


これ長いな～何回もフィニッシュしかけた




ありがとうございました


終わって今度はおばちゃんのテッシ〇のオバハ〇の文句を自分が聞いてあげました





続いて

は〇ちゃんパンプ


受講者少なかった？


ランジ錘なしだったけどきつかったよ


途中マイクがトンだりしましたが無事終了



また来週よろしくお願いします

火曜日

火曜日

暑いですなあ

仕事が本日も早く終わりパンプから受ける為ハッピー徳島に


24時間チャリティのボディコンバット75の予約をしました


4番だぜ


は〇ちゃんパンプに


必然的に右側前しか空いてませんでした


かっちゃんと平〇くんがセット手伝ってくれました（オオキニ）


いつものようにボディパンプ74

暑かった


髪切った？は〇ちゃん？



続いてK氏のボディコンバット45




12-1「Shape Of My Heart」

名曲

元歌はバックストリートボーイズ？



12-2「Electric Avenue」
普通に続けたね



43-2「Love Drunk」

一転新しい曲



25-3「Luv U More」

盛り上がる曲



21-4「Rising Up」

ロッキー



29-6「Vogue」




23-7「Hardcore Paradise」

ニーを全部ジャンプニーしたけど何か変だった



26-8「Night Life (Dougal & Gammer Remix)」


珍しいな

声出し何か変


お疲れ様でした

ガス欠？

本日から仕事


まあ定時に終わりウッチャンと外でだべってエンジンをかけに行ったがかからない？


またか………


何度やってもかからず

とりあえず日産のま〇べさんに電話



まあ段取りついたら電話くれるってことになりガス欠の可能性もあるのでウッチャンにホームセンターにガソリンの缶を買ってスタンドにつんでいってもらいました



動く気がせんなあとおもいながらもガソリン注入


と一発始動


ほんまにガス欠やった


ウッチャン・ま〇べさんすみませんでした

オカンの餃子

昨夜実家に帰り

オカンの餃子を久しぶりに食べました


昔から蒸し餃子です

脂っこくないのでいくらでも食べれます


昔は100個位食ってたな
いろんな餃子食べて来ましたがやはりオカンの餃子がイチバンや



旨かったごちそうさまでした


そして本日


渋滞を考えコナミ高松に汽車で行こうと時刻表など調べましたが

結局家でボーっといました



明日から仕事ですね


頑張りましょう

ボケボケ三人衆

コナミを後に


往路はたいした渋滞はなかったですが復路高速に乗る前

高速道路掲示板


津田東～板野

まで渋滞とな

ほとんど渋滞やんけ


下道で帰ることになりました


長い道のりになりましたがボケボケチームなので車中は苦にはなりませんでした


かっちゃんが片〇コーチのNZパンプのウェアを勝手に片〇モデルと訳のわからんことをいったり

かっちゃんも片〇モデルのウェア持ってますが一度も被ったことないそうです（ちなみに2010のロゴいりノースリーブはかっちゃんモデルだそう）


だいちゃんは

「”すきのや”の牛丼の方が美味しい」

とか？訳のわからんことを言い出すし（慌て”すきや”と”吉野家”を合体させた）

でどっちが美味いの？


二人とも暑さでまいったか？



自分はツッコミ必死でいつものボケはありませんでした



ありがとうございましたまたよろしく(o^-')b

また明日？

コンバット終了後

カフェにてパニーニをいただきました

日曜日は休みやからなかなかカフェで食えんもんな


注文している間にぴきさんにスタジオに引き込まれ１２月に徳島に帰ってくる若者を紹介されました。


最近レスミルズをはじめたそうで徳島に帰って来たらジムに行きたいそうですが一番好きなアイテムはアタックだそうなハッピー徳島ないもんな


年末までにコンバッターにしておいてください（ぴ〇氏）

パニーニをいただき

旨かった！




タンニ〇グに


アフリカン計画継続中



レッスンないのに相〇コーチがおった昨日梅田でニアミスしたみたいやね



風呂に入ってコナミを後にお疲れ様でした


また明日………かな？

コナミスポーツ 高松 ボディコンバット

久しぶりの片〇コーチのボディコンバットマスタークラス


通常レッスンではマスターないからなあ（9月からマスタークラス復活）


人多かったね


21-1「Feeling Fine」

でスタート



33-2「Everybody’s Screaming!!!」

茶屋町でやった

好きな曲やし何度やってもええわ

ニーのウォウォウォ……はありました



29-3「Fly Away」

得意やなあ

片〇コーチの定番その壱



36-4「Zombie」

また茶屋町でやった


さらに片〇コーチの定番その弐

お盆恒例だそうな



37-5「How Far We’ve Come」

おっと江坂でやった

江坂よりパワーを感じました



39-6「So What」

リカバリーはおとなしめ



そしてムエタイ

39がかかってだいちゃん

「おっ」（ないやろ）

CDを変えた

だいだいわかってたけど


片〇コーチの定番その三

29-7「The Trooper」

みずっちにレベル3でジャンプニー……とは言いましたが

スタート

もちろんシンキングタイムも大合唱


そして最後のジャンプニー

横目でみずっち見てジャンプニー（チラ見したのばれたけど）


佐〇さんよっしぃさん巻き込んでジャンプニー

おもろかった



38-8「What Hurts The Most (Al Storm Remix)」

いいねぇ～

後からかっちゃんがミラクルミラクル言ってたけど

違います



35-9「I Don’t Want To Be In Love (Dance Floor Anthem)」

また江坂でやった

〇岡コ～～～～チ



39-10「It’s All Coming Back To Me Now」

カタ覚えてないや


終了


ありがとうございました

コナミスポーツ 高松 ボディヒーリング45

やって来ました

みずっちはコンバットから参加とのこと（ドラゴン………）



横〇さんのボディアタックを受けるつもりでしたが…


やはり疲労が蓄積してたのでヒーリング45に変更


かっちゃんはタンニ〇グにだいちゃんはアタックへ



矢〇コーチのボディヒーリング45


最新ナンバーでしょうか？



最初の動きが出来なかった


日頃受けられてるのでしょうか

皆様
身体のバランスがおよろしい


私もバランスの調子が頗るよかったです



終了後


〇Kのよっしぃさんら発見（まさん夫妻も来てたらしいけど）

徳島ジムはどこも盆休みなので考えることは同じ


久々広島の佐〇さんも来てました（お土産ありがとうございます）


みずっち・いつも青十字パンツやけど今日は迷彩十字の人（長い）・秀〇ファンの人・ぴきさん・pinaさん・東京であったご夫婦・アタック好きの女性・髪がめっちゃ短くなった人・知り合いが多数

ドラゴン隊長は………

ベスト君は？帰省かな（一六タルトよろしく）


アタックが思いの外早く終わりコンバットの列に並ぶのに出遅れたまあいつもの真ん中辺りの場所は確保しましたが

津田の松原 イチゴサンデー

いつもの高松です


かっちゃんとだいちゃんの無鉄砲チーム（わかる人にはわかる）で行きました


いつものスイーツ

本日はイチゴサンデーを



美味い(^～^)

RIVER CAFE

コンバット終了後

ヒーリングマスタークラスがあったのですが

退散


駅まで遠い


10分程で到着


梅田へ


時間があったので阪急三番街バスターミナルの近くのカフェ


RIVER CAFEへ




とろ～り 半熟チーズケーキ

がめちゃくちゃ旨そうだったので入店しました！



アイスクリームのトッピング付きで


写真ではデカかったですが………

実際みたら



ちっちゃい


二階建てが平屋になったみたい？


しかしヤバイ（若者用語を使ってしまった）


めちゃくちゃ美味い(o^～^o)


アイスクリームのトッピングはなくてもよかったかなあ


半熟でとろとろ


スプーン4往復位で完食しました




また来ます



さあ帰ろう



ひさしぶりの充実感あったコナミ遠征でした

コナミスポーツ 江坂 ボディコンバット

12:42位スタート



38-1「 Writing On The Wall～Because The Night」

ん～30番台かあ

若いから最近ライセンス取ったイントラさんかなあ



28-2「The Final Countdown」

おっと～構えが43にみえたけど

まさかのファイナルカウントダウン

うれしい誤算や

左右ブロックで声出し賑やかでしたね

何番から持ってんねん



8-4「Baby I'm On Fire」

更に更に何番から持ってんねん（二回目）

イベントモード


ウォウォウォ


回ろうと思ったけど……

誰も回らない



28-4「Push It Again」

ジャンプキックはおとなしく

えいちゃんの曲（違うか）

次の空手体験会は予約しました

皆さんも是非

ミット打ちは勉強になりますよ



37-5「How Far We’ve Come」

これも盛り上がりました



5-7「Countdown」

一桁や（この時点ではわからなかったけど）

いったい何番から持ってんねん（三回目）



やったことあるかなあ？



ムエタイ

モータルコンバットが流れた

せっかくやのにおもいながら

しかし曲が変わった


でも


39-7「Hardcore Angel 」


私的には微妙


最後の左右シングルニー

誰も跳んでないので跳べなかった

フラストレーション溜まるわ（跳べなかったときは微妙ってことね）



41-8「What Do You Want From Me (Squad E Remix)」

最近音楽が気に入り良く聞いている曲

いつになく打ちまくりました



35-9「I Don’t Want To Be In Love (Dance Floor Anthem)」

きっつ～い腕立て伏せや

藤〇コ～～～～～チ



35-10「No One」


は時間なく軽くストレッチで終了


楽しかった

またいろんな店舗に行きたいな


ありがとうございました

到着 コナミ江坂

麺屋えぐちを出て


すぐ近くとおもいきや


また場所わからず


うろうろ


ガソリンスタンドのねぇちゃんに聞いたら地図をコピーしてくれ渡してくれました

申し訳ありません


ありがとうございました


まだまだ先

しかも坂道



暑い（；´д｀）よう




5・6分程歩いたか？



ようやく赤い看板発見


着いた～


汗だくになりながら入店


ロッカー


とりあえずひとっ風呂


星3つの店舗だけにお風呂は普通（星は関係ない？）梅田茶屋町と比べたらあかんか



さぁと出てスタジオに行きました


早くも並んでましたが
本日は”それらしき”方々が若干名



BTSJの迷彩パンツを履いてたのでチラチラ見られました（恥ずかしい）





しばらくして入場



スタジオは横～～～～長


真ん中辺りの最後尾に場所取り



結構人入ってきましてほぼ満杯かな


イントラさんは若い目の蛇顔系の男前（失礼）の谷〇インストラクター


曲がジョニーかヘアスプレーかな？

かかってましたので古い曲は無いのかな…………

12:40スタートのはず



しかしコーチは外で？始める気配無し



会員さんが呼んで来ましたが


どうやらスタートが45分と勘違いしてたよう

特別スケジュールならではですな



いろいろ期待大な



続く………