コナミスポーツ高松 Another Side

パンプのセットをしてストレッチゾーンでストレッチ

パンプ開始13分前………


キタ～～～～～

ついに

ベスト君参上

男性イントラやからスタジオ出んのかと思ってたら

しかし時間ないのにカフェテリアでおにぎりかな？飯食ってる



パンプ開始8分前

りっ「ベスト君先スタジオ行くわ」

と心の中で声をかけました


パンプ開始5分前
やっとベスト君参上
（早く台とバーのセットせな）


自分はちょい左側真ん中辺り

ベストくん真ん中の前辺り狭いところに割り込んでいったので横のねーちゃんに呆れられ睨まれてました慌ててセット完了ギリギリだよ。


ベスト君
スタイルが変わってきたね前はＴシャツをズボンの中にインしてボトムズもジャージやったんですがアディダスのハーフパンツにアディダスの靴下しかしレッスン三本でＴシャツ一枚っていかがなものか

しかもDAIGOばりのグローブにヒョウ柄バンダナ？ハチマキみたいな巻いてる場所が変でソリコミが目立って見える


相変わらずパンプのフォームは凄いなあでも当初に比べたら良くなったのかなあ……

錘もスクワット大二枚でやってました（以前は大三枚）


いいことなんやけどスクワットやアームカールでバーベルを上げたりする時口元が

「ハフハフ」

鯉の口みたいになってたのが笑けました


パンプ終了


コンバットに

ベストくんいない

と思いきやふらふらキョロキョロとやって来て

俺の真ん前の絶好の位置に場所取り

コンバット始以前に比べたら動きは良くなりましたがやはりところどころで怪しい動きも

ウォッチングしてたら自分も間違ってしまう

パワー2で声だししたら

振り返り不思議そうな顔で見られた（声だそうぜ）

左バージョンでも声出ししたらまた見られた
計4回振り返られました

パワー3での彼のアッパーが素晴らしかった

左右に軸ブレ過ぎ酔拳パンチかいなと思った


筋コンでは腕立て伏せの体勢が昨日のコーハイ二号のホバーによくにてたお尻がやたら高く全然腹筋が使えてなかった

二人のコラボレーションも見てみたい！

コーハイ二号VSベスト君

また行きます

コナミスポーツ高松

天皇誕生日でお休みでした


プチクリスマスイベントを懇願していたにもかかわらず地元ハッピーはボディパンプのみ

ので単身コナミ高松へ
SSさんは不在

ボディパンプ 森○コーチ

ひょっとして森○コーチのパンプ初めて？


曲がわからんぞ

71-1「Magnetized (Original Mix)」

63-7「Love Sensation ‘06 (Hi_Tack Burnin’ Up Radio Edit)」

57-6「Pump It」

だけやなわかったんアームカールは青○コーチが良くやってくれてたなあ

ふぅ～


続いてのアタック（片○コーチ）は受けず休憩


更衣室前でいつもblogを見てくれてる方に会いました。

続いてコンバットに並びました！


ド真ん中で真ん中よりちょい前目

久しぶりな片○コーチのボディコンバットマスタークラス



36-1「Walking In Memphis～James Bond Theme」

ヨッシャ

大好きな36じゃ


36-2「Born To Be Wild」

久しぶりやな

コー○マンあんまりやらんからなあ

そういやコー○マン
クロス～ジャブじゃなくジャブ～クロスってやってたな



29-3「Fly Away」

またやがな

片○コーチの時ってパワー1これしかしてないん違うかな29のCD持ってるってことは……

コンバット2はゾンビを期待しましたが……………
37-4「We Will Survive」


いややあ

すべてレベル1で


37-5「How Far We’ve Come」

これすきやな

ここで声だし


29-6「Vogue」

ここで来たかナンバー29

でムエタイ

しかし残念ながらCDを代えてるトゥル…があああ



しかし37-7「Let The Beat Control Your Body」なので


右バージョンの最後のニー 5回ジャンプニー跳んだけど誰も跳んでなかった

左バージョンは横にいたblogを読んでくれてるかたが一緒に跳んでくれましたありがとうございました


33-8「U R My Phantasy (DS Mix)」


エエなあ

歌いまくり（片○コーチが歌ってる時だけやけど）


35-9「I Don’t Want To Be In Love (Dance Floor Anthem)」

爽やかな曲しかし腕立て伏せばっかしでかなりキツイ


29-10「Broken feat. Amy Lee」


いつものクールダウンで終了


風呂入ってたら水○さん発見

年末ハッピーイベント来てくれます頑張ってください（俺はいけないけど）



ありがとうございました

休みの前日に

渋滞や

久しぶりに火曜日ハ○ちゃんパンプを受けようと思ったのにところどころで車がいっぱいでした


残念


コンバットまでかなり時間があるのでロゼーテで飯食ったり風呂入ったりして時間つぶしました


2時間あるのであっちうろうろこっちうろうろ（筋トレせーよ）


9時前にコンバットに並びました！
コーハイ二号も

りっ「またコー○マンに怒られにきたんか」

ニヤつくコーハイ二号（結構いじられまくって喜んでるからな）



コー○マンコンバット


久しぶりにツアーファイナル2007の迷彩上下を着ました！（サスペンダー付きの奴ね）


22-1「If I Were You」

これって久しぶりにやるなあ

24-2「Livin' On A Prayer」

本日も新曲しないのね


23-3「Field Of Dreams (Hixxy Remix)」

来た～（○ポじゃないよ）

盛り上がる一曲


42-4「Use Me」

足払いやるのね

結構きつくないこれ？


7-6「Fire」


回れ回れ回れ回れ回れ回れ回れ


7-7「Jump」

だいちゃん残念


ムエタイ
ここで28-7「Fight」がかかったのですが…………


42-7「Excalibur 2000 (Radio Mix)」


にチェンジ!

Fightで良かったのに


11-8「Loaded」


なんかパワー2からここまで白戸さんスペシャルみたいやぞ



40-9「Let It Rock」

またまた筋コンのホバーでコーハイ二号がコーマンにいじられまくってましたなあ

ホバーもまためちゃくちゃお尻が高い！腹筋ないんかホバーが崩れる度に「コラコラ」言われてたな


まあ本人喜んでるからエエか



42-10「Second Chance」


で終了


お疲れ様でした

ボディパンプ72

コンバット終了後


こちらも久しぶりなコー○マンパンプ



ボディパンプ72

新曲でした


錘も木曜日と一緒


コンバット同様コーハイ二号がコー○マンにいじられまくってましたなあ
筋コンでもパンプでも「コラ」「コラ」言われてたし

コンバットのホバーの格好がお尻が高くて不格好!
腹筋が弱いから水平に出来ないんだろな!

年末イベント4本受けると張り切ってます（エエな受けれて）



スクワットのボトムハーフ連続はきついぞ


大中小の錘だったけどめちゃくちゃ重く感じた


ランジにもスクワットがありボトムばかり

足がプルプル


しんどお



筋肉痛や



久しぶりの2本連続は疲れました

せっちゅーふりー（改）

朝マック（マックグリドル ソーセージ&エッグなんたら）してからハッピーにGo


炎の場所取り


30分前にスタジオにすでにたなおさん到着


自分はいつもの場所に（右大臣はまだ来てない）


風呂入ってスタジオに



だれが旧型インフルエンザやねん


ボディコンバット42がかかってました


久しぶりなコー○マンコンバット


蓋を開けてみたら


40-1「Layla (Caribbean Mix)～Hot n Cold」

微妙なナンバー40


早くもミックスやな

28-2「The Final Countdown」

横移動～
やはりコー○マン付近は汗ですべる


42-3「Poison (Al Storm Remix)」


あっこれ良かったポイズン

金曜日はイマイチと思ったけど……

42-4「Use Me」

スイープ

39-5「Johnny B. Goode」

やはり対面はしない

ちょい懐かしい思い出のジョニー～

最新曲ばかりですがなかなかな選曲


38-6「No Good (Start The Dance)」


久しぶりのエスキーバ！

何故新曲にもエスキーバがあるのにしないの


42-7「Excalibur 2000 (Radio Mix)」

やるのね

今回は刀は使わないのね


40-8「Set You Free」（改）

コー○マンオリジナルで


間違いもオリジナル


40-9「Let It Rock」

純粋なコモドドラゴン


42-10「Second Chance」

新曲クールダウンで終了



ありがとうっす

三度目 とんとんとん

久しぶりのラーメンネタ


土曜日の夜またまたやって来ました

藍住の”とんとんとん”

駐車場に入ろうとしたらおっちゃんが何処かに行きかけた俺が入ってくのに気付いて慌てて帰って来ましたが

その流れでおっちゃんと話して仲良くなりました

今回は特製ラーメンを頂きました


トッピングに直前で焼いた叉焼に豚バラ肉にワンタンにメンマに煮たまごと非常にお得な贅沢ラーメンです


しかし失敗しました

麺固めにするのを忘れてた

大盛にしたので麺がちょいベチャリ気味


トッピングをおかずにご飯小も注文


肉とご飯の相性はバッチリ



ちょっといつもに比べたら調味料がきつい感じでしたが……不思議な味ですが結構気にいってます


帰りおっちゃんが

「寒いところ来てくれたんでご飯おっちゃんがおごるけんなとのこと」
やった～



おっちゃんありがとう



また来ます

金曜カンフーレッスン&ボディコンバット42

金曜です
筋肉痛です

仕事も早く終わりハッピーに


8時からカンフーレッスンです


受講者はロイズさんと二人でした（先週はおばちゃんと先生だけだったとか）


若いもんばっかりってことで（40越えたおっさんやって）

ハードでした


ストレッチ後走り出して変な？動きやりだすしフットワーク？


まあカンフーぽい動きなのでハードですがおもしろかったです


最後うさぎ跳びぽいこともやりましてかなり疲れました



目指せ酔拳マスター


ふらふらになりながら

スタジオ反対側にハ○ちゃんと話しをしてたらコンバットに入る気はなかったのですが前が空いていたのと新曲ってことで悩みましたがギリギリ入室


姐御・め○みさん・監督も参戦!


ウォーミングアップではあまり印象なかったなあ


コンバット1はガード？構えがカッコイイついつい手を前にだすのを忘れがちですが


パワー1は

普通

コンバット2は新しい動き

「スイープ」？


いわゆる足払い柔道なのかなあ



スイープの後のジャブ～クロスってむずい

片足のままでエエんかな？

パワー2は久しぶりの対面

ハ○ちゃん好きそうやな

リカバリーはジンガにエスキーバだけコンバット45でも外しそうにないなあ～


ムエタイ


豊浜でしたエクスカリバー!長い

まあエエ感じ


パワー3も豊浜でしました


全体的にどうでしょう


やり込んでみます



お疲れ様でした

戦闘開始!

フルフルインフルエンザで１０日間冬眠していました


……………新型インフルエンザ感染のため外出・出勤停止で一週間ばかし布団のなかでひきこもり状態でした（熱はあまり高くなかったので楽でした）

ほぼ家で寝て(-_-)zzzましたがエエ休養にはなりました

で木曜日から出社にハッピー解禁


ヒーリングから受けました


比較的余裕でハッピーに到着


姐御にロイズさんと鴨島の方も来ていました！


久しぶりの運動がヒーリングで良かったずっと寝てたんで腰が痛く身体が固くなってた


ヒーリング後



ハ○ちゃんパンプに


「久しぶりです（ぼそっ）」

２３日のプチイベントがないので文句言いまくりました


パンプは新曲でした
パンプ松○さん以下パンプ軍団が多数来襲してました

またまた全体的にボトムハーフが多いなあ



肩の調子がかなり良くなりましたので徐々に錘を増やして行きたいです


ありがとうございます

戦闘不能

風邪ひいて戦闘不能です



しばらくなんもできません




しの○○．ロイズさんあしたのカンフーよろしく(o^-')b

名曲揃い♪ ボディコンバット

朝ハッピー出発


10時過ぎ到着

スタジオに場所取り行きましたがコー○マンに早いって言われ開けてくれませんでした


しかたないので風呂に入り出直し（負けんぞ旧右大臣）



１０時３０分にスタジオにたなおさんが左に自分は右に両脇固めました

しかし右大臣は真ん中に


人少なかったなあ


サニーさん久しぶり



暖房？が最初入っておりめちゃくちゃ暑かったまあ汗かいてエエけど

13-1「Drowning」

おっ爽やか

13-2「Dance The Planet」


27-2「Out in The Fields」

斜め45度でジャブやったりクロス打ったりしますが皆様の角度がてんでバラバラなんで笑えてしまいました

20-3「Set You Free」

アッパーがつらい

けどこの曲は楽しいO(≧∇≦)o


9-5「The Call (Thunderpuss Mix)」

タタタ～タタタタッ～

珍しい古いな～


14-5「Big In Japan」

ふう～んいいなあけど皆さんおとなしかったけど

コー○マンも変身もせなんだし


12-7「LONG TRAIN RUNNING」

23-7「Hardcore Paradise」
豊浜で間違えたムエタイや

フック～ニーのカウント間違えないように

左バージョンでコー○マン間違えかけたってか間違えた！俺も吊られたけど


38-8「What Hurts The Most (Al Storm Remix)」

アドリブバージョン？かもしれないけど燃えたね

筋コン前に戻り
39-9「I Won’t Be Crying」

またまたまたまたまたまた本日もコモド入った～



41-10「Halo」


パンプは受けず帰宅



ありがとうございました

カンフーコンバット

カンフーレッスンです

本日のジャッキーチェンネタは酔拳と蛇拳が姉妹作品だと言うこと出演者が全く一緒でラストボスの鉄心が髪型で感じが変わりますな～という話し


でで


カンフーレッスン


しの○○時間に間に合わず寝てたとか(-_-)zzz

いつものおばちゃんも忘年会

ロイズさんとおばちゃんと三人でした


まずいきなり柔軟体操20年ぶりに股割りで胸がつきました（毎週先生に股割りで後ろから乗られてるからなあ）

乗られたらお腹つきましたけど


で次の太極拳の体勢で片足あげてその足を上下に左右50回

これが最後まで尾を引いたもうふらふら



太極拳24式をして頂きました


やはりゆっくりした動きは難しいどうしても早く動こうとして先生に注意されました


カンフーレッスン史上最強に疲れました


ありがとうございました


帰ろと思いましたが

ハ○ちゃんコンバットに久々

「あっ髪切った？」byタ○リ


来週ワークショップで新曲になるそうです


なんせカンフーの疲れで足上がらん腕怠い股間接ジンジンでしたが

楽しめました

木曜日パンプ

ヒーリングの休講メールが来たので一旦家に帰って飯食ってからハッピーにヒーリングの代わりはハ○ちゃんのボールエクササイズ

ハ○ちゃんパンプから参加（ハ○ちゃんはこの日パンプ二本ボール二本）


スタジオに入りましたが……人数はそれほどではないのですがなんか皆様の場所取りが中途半端


仕方なく中途半端な最前列にハ○ちゃんから見て左側視界に入るかな

パンプ松○さんも久しぶりに見ました（本日は最前列やないのね）


錘はいつも通りに


肩の調子が今日は良かった（思い切りやりたいな）

レア ボディコンバット

本日代行やと思ってたコー○マンコンバット（たなおさんすみません）


通常通りでした


定時に終了


一旦家に帰って飯食ってハッピーに


場所取りに命を懸けて（ライバルはおらんけど）

いつも通りの場所に


ボディコンバット



34‐1「Summermelody (89ers Remix)～Does The Fish Have Chips?」

レアや
珍し過ぎやろ


コリオいっこもわからんなあ

38‐2「Try It Again」


これだった？


レアその弍や

22‐3「Injected With A Poison」

この曲の前に副連○さん足痛めてリタイア

29‐4「Blade (200 Radio Edit)」

レアその参や

その昔コー○マンうるさいけん嫌いって言ってたけど

17‐5「Operation Blade」

ブレイド連続


サークルで外周と一回り小さい内周があったんやけど内周にティッシ○のオバハンがおったのが可笑しくて笑ってしまった



17‐6「Dreamer」


白戸さんや


26‐7「Rhythm & Police (K.O.G G3 Mix)」


ムエタイは普通でした
レアムエタイを期待しましたが

左バージョンでラストのジャンプニーを4回にしようか2回で辞めようか迷ってて2回で大股で着地しようとしたらそのまま滑って（またやがな）開脚したままこけてしまった

大丈夫です


パワー3
36‐8「Good To Me」

お～

レアその四


待ちに待ったパワー3です


横移動してのフックが大好き

ジャブ～クロス多過ぎ

18-9「Not Gonna Get Us」


筋コン変わった

チョップしてたらコー○マンに見られたけど間違ってた？



15-10「Purple Rain」


レアその五


曳舟の三田○トレーナー思い出す


雨は降ってませんでしたが？爽やかに終了


ありがとうございました


レアやった！