暑がり りょうせいくん

日曜稽古


の前に早くも暑くて道着を着てないりょうせいくん


たしかに暑い☀️

せんせパーソナル

三月のトレーニング



会社のカレンダーに書いてます（笑）



せんせパーソナルから早3ヶ月


50歳で中々筋肉も付きにくくなってます


お見せ出来ませんがw
確実に身体は変わってきてます！


次の3ヶ月はもっとごっつくしたいなあ


で土曜日三月最後の筋トレ



キャシー氏が筋トレ頑張ってました！



サクッとプレスダウンして帰宅



また新年度よろしくお願いします🤲

オス☆

金曜日稽古


3月いっぱいでアンドレキッズの現行システム廃止して4月からは道着を着用して入会してもらうようになりました


りくとあいるは継続して頑張ってもらいます👌

後の子は残念ながら本日で終了となりました



道場生が少ない中盛り上げてくれてありがとうございます😊


また総合格闘技で1年間学んだ空手をいかしてくれたらなあと思います👌




オス⭐︎








thanks souma rika sakura takato kaito eiki&kajimoto teacher👋

とば作

金曜日ランチ


いつものとば作


とろ玉うどん 生卵のダブル卵