りっぱありぶーと

火曜日
奇跡の19時00分終了

アンドレに行き


TOKにコンバット行く予定でしたが………


アンドレ19時00分過ぎ到着


誰もいない



とりあえずチンニング


10回×5セット

久しぶりであんま出来ん


石○さん登場。


主に背中の筋トレ


ノッテ来てしまいコンバットの時間過ぎ


断念

フォルツァ氏すんません


前回石○さんと二人きりの時はほとんど話さなかったですが


今日は色々話し出来ました


腹筋終わって


石○さんにボディ撃ちをしてもらいました！


みぞおちに何発かいいのをいただきました(笑)



またお願いいたします(^O^)



ありがとうございました！

エロリンアタック

月曜日
アンドレからTOKに

1ヶ月ぶりのTOKエロリンアタック


もちろんフォルツァ軍団集結

大納言さんアビィちゃんロープさん森泉妹 で暴れ馬くん


と迷彩のおっさんがおったな



20人以上大盛況


凄いな



ナンバーはBA67

全く知らない


ってゾンビがあったんですね^^;


ミッシ○ンさんにエロリンの前にと言ってくれましたが

試合のダメージはないものの筋肉痛？

調子良くなかったのでお断りしました

すみませんありがとうございます♪

開始

全く変わらず


やかましい(笑)

りっぱあくんりっぱあくんとエロリンに叫んでいただきました

またよろしくお願いいたします(._.)_