アウトサイダーズ復活

アンドレイオス
20時過ぎに到着


久しぶりに○い君とか○ふ君が復活

柔術チームめほぼフルメンバー


非常に賑わってました



りっぱあ兄さんは筋トレ

ベンチプレス

77,5キロチャレンジ

マッキーさんに補助お願いしました！


2回成功か！


次回は80キロいけるかも



その後せんせに補助してもらいながら満足なベンチプレスでした


ダンベルプレスして

キムさんの補助110キロ


補助もキツいわ



もっと補助の練習もします


ダンベルフライして大胸筋終了


背中は持ち上げて


ハーフデッド

75キロがあがらなかった


やっぱり下半身ヨワヨワ




サンドバッグ撃ち後


久しぶりミット撃ち


バテバテやがな


ボディ撃ちはキムさんにお願い


めちゃくちゃ痛い



いやほんま



誰か受けてみて



ありがとうございました♪

再起動 K氏コンバット

火曜日
10月よりスケ変にてせんちゃんアタックに変わりK氏コンバットが帰って来ました！


で一発目

仕事が微妙でしたがなんとか5分前に到着



マニア軍団以下20人位か

って皆様おニューTシャツ装着

りっぱあ隊長は…………すんません



左大臣にて

マニアは右側へ




25-1「Angels (Zander Edit)～Dancing Up A Storm (Slitz Airplay Edit)」

復活一発目

いいね(v^-゜)



27-2「Out In The Fields」

20番台特集だそうな

前回リクエストし損ねたコンバット1
声だした○さんがいなかったので出しやすかったか



20-3「Set You Free」

お～～高松イベントでもやったな

K氏またぶつぶつ

「ジャブ～アッパー?」

またかいな



23-4「Take A Break」

これも懐かしい

後ろで初参加のい○わさんがジャンプキックに戸惑ってる



29-5「Wasabi」

コンバットやりはじめた頃良くやりました。

K氏も好んでmixでも良くやった



29-6「Vogue」

りっぱあ後方のマダム達は戸惑ってましたね！



28-7「Fight」

もう少しはっちゃければ良かったかな



25-8「 Crescendos Of Ecstasy」
これも高松イベントで

声だしおかしかった?

撃ちまくりました



34-9「We Got It Going On (With Big & Rich)」

20番台特集違うんかい


26-10「I’ll Stand By You」

Niceクールダウン


やはりK氏コンバットは気持ちイイ～～～♪


さて来週はマダム達は来るのか？


何とか懇願,説得し

せっかく復活した


待望のボディコンバット


K氏のテンション下げるような事しないよう


みんなで盛り上げて

長く続いて欲しいものです


わかってらっしゃいますよね


(笑)

休息日orアンドレ日

月曜日
結構終わるの遅く21時00分前に退社


あんまり気分が乗らずアンドレ行こうか家に帰ろうか？


とりあえず


アンドレに入りました



せんせも異変に感じたか？

いつになく優しかったです


柔術はかめさんカズさん石○さん班長さん遅れてマッキーさん

試合頑張って下さい



りっぱあ兄さんは筋トレ


ベンチプレスせんせにマンツーマンで


本日もMAX75キロチャレンジ


3回成功か


次回は77,5キロチャレンジ


今月でMAX越えたいな


ダンベルプレス～フライ


背中はデッドリフトを教えてもらいました



これからはレッツ！下半身