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筋トレ 近況
(2020-09-21 09:02:00 | アンドレイオス)
とりあえず一部位 2種目大胸筋中心に毎... -
1月のトレーニング
(2020-05-08 00:27:00 | アンドレイオス)
1月のトレーニングは、こんなもん -
緊急事態宣言 延長
(2020-05-05 13:49:00 | アンドレイオス)
昨日のことですが予想通り緊急事態宣言は延長されましたん〜政治的な事は良く分かりま... -
乗り切る
(2020-01-13 00:41:00 | アンドレイオス)
木曜体調不良なんとか乗り切る夜アンドレスクワット 100キロバーベルショルダープ... -
緊急
(2020-01-11 19:09:31 | アンドレイオス)
火曜日仕事が少なく有給も残ってるのでand体調も悪いのでw水曜日休みに火曜昼アン... -
銀のベンザブロック
(2020-01-10 22:06:00 | アンドレイオス)
月曜朝から喉に違和感？昼アンドレは休みキリン堂に銀のベンザブロックを買いに行く（... -
日曜日アンドレ
(2020-01-09 13:58:00 | アンドレイオス)
日曜日の夜アンドレにフルスクワット60... -
初アンドレ
(2020-01-08 07:13:00 | アンドレイオス)
徳島に帰るすぐさまアンドレにw初筋トレデクラインフレンチプレスと腹筋を今年もよろ... -
アンドレ納め
(2020-01-05 00:56:00 | アンドレイオス)
大晦日 実家からアンドレ最後のトレーニングダンベルフライサイドレイズ腹筋2... -
日曜アンドレ
(2020-01-03 16:11:00 | アンドレイオス)
日曜日朝アンドレにフレンチプレス にハ... -
筋トレ
(2020-01-02 20:28:00 | アンドレイオス)
金曜日稽古の後せんせパーソナルスクワット100キロまた来年もよろしくお願い致しま... -
12月のトレーニング
(2020-01-01 01:18:00 | アンドレイオス)
はしょりw12月のトレーニング -
11月最終週筋トレ
(2019-12-14 21:41:00 | アンドレイオス)
11月最終週筋トレ24日バックプレス フロントプレス25日夜アンドレハーフデッド... -
11月４週目 筋トレ
(2019-12-10 00:32:00 | アンドレイオス)
11月19日より筋トレ再開腰痛で動けずせんせパーソナルで久しぶりだったのでベンチ... -
10月第５週 筋トレ
(2019-11-17 00:18:04 | アンドレイオス)
27日曜日 稽古の後 サイドレイズ 2... -
10月第4週目トレ
(2019-11-06 00:01:52 | アンドレイオス)
23日水曜日 朝さぼり 昼アンドレ ... -
10月 第３週目トレ
(2019-11-01 22:29:55 | アンドレイオス)
たまり過ぎたのでまとめw 10月15日火曜... -
鉄の拳を持つ男
(2019-10-23 00:05:40 | アンドレイオス)
鉄の拳を持つ男 アニマルドクター... -
10月11日金曜トレ
(2019-10-22 20:59:56 | アンドレイオス)
金曜日トレ 朝ウォーキング 昼はうど... -
10月10日木曜トレ
(2019-10-22 15:52:33 | アンドレイオス)
木曜トレ 朝ウォーキング 昼はなん...