身体の声をきく

おはようございます。
昨日の夜は、とても、起きていられなく寝てしまいました。

心地よいことを書きましたが、
睡眠って大事ですね！
寝るべき時間に寝たいものです。

よーく、寝て
朝起きたら、サンキャッチャーが反射して、壁に、虹がキラキラ
紫色まで見えて、きれいきれい！
今日も、朝から、縁起がいいなあって思いました。（笑）

身体の声を聴くこと、
これくらいの無理は大丈夫が積み重なると
身体は、どんどん鈍感になって、そのうち、心地悪いことすら、気づかないことが増えていきます。
特別なことではなくて

台所にたって、野菜を切っているとき、この姿勢の方が楽だなとか
ああ、この電車、熱いなあと思ったら、来ているものを脱ぐとか
できるささやかなことだけでも、こまめに、身体の声を聴いてあげたいなあと思います。

あと、やっぱり、嫌なことを無理してしていると、
心と身体がバラバラになって、誤作動を起こしていく気がします。
たとえば、右手と思っているのが左手だったり、引くつもりが押しちゃっていたり

人は、本来、好きなことをするように、神様が創造されているのだなあと思います。
小さなことからで良いから、
好きなことを、心地よいことを見つけていきたいなあ