おはようございます。
昨日の夜は、とても、起きていられなく寝てしまいました。
心地よいことを書きましたが、
睡眠って大事ですね!
寝るべき時間に寝たいものです。
よーく、寝て
朝起きたら、サンキャッチャーが反射して、壁に、虹がキラキラ
紫色まで見えて、きれいきれい!
今日も、朝から、縁起がいいなあって思いました。(笑)
身体の声を聴くこと、
これくらいの無理は大丈夫が積み重なると
身体は、どんどん鈍感になって、そのうち、心地悪いことすら、気づかないことが増えていきます。
特別なことではなくて
台所にたって、野菜を切っているとき、この姿勢の方が楽だなとか
ああ、この電車、熱いなあと思ったら、来ているものを脱ぐとか
できるささやかなことだけでも、こまめに、身体の声を聴いてあげたいなあと思います。
あと、やっぱり、嫌なことを無理してしていると、
心と身体がバラバラになって、誤作動を起こしていく気がします。
たとえば、右手と思っているのが左手だったり、引くつもりが押しちゃっていたり
人は、本来、好きなことをするように、神様が創造されているのだなあと思います。
小さなことからで良いから、
好きなことを、心地よいことを見つけていきたいなあ
昨日の夜は、とても、起きていられなく寝てしまいました。
心地よいことを書きましたが、
睡眠って大事ですね!
寝るべき時間に寝たいものです。
よーく、寝て
朝起きたら、サンキャッチャーが反射して、壁に、虹がキラキラ
紫色まで見えて、きれいきれい!
今日も、朝から、縁起がいいなあって思いました。(笑)
身体の声を聴くこと、
これくらいの無理は大丈夫が積み重なると
身体は、どんどん鈍感になって、そのうち、心地悪いことすら、気づかないことが増えていきます。
特別なことではなくて
台所にたって、野菜を切っているとき、この姿勢の方が楽だなとか
ああ、この電車、熱いなあと思ったら、来ているものを脱ぐとか
できるささやかなことだけでも、こまめに、身体の声を聴いてあげたいなあと思います。
あと、やっぱり、嫌なことを無理してしていると、
心と身体がバラバラになって、誤作動を起こしていく気がします。
たとえば、右手と思っているのが左手だったり、引くつもりが押しちゃっていたり
人は、本来、好きなことをするように、神様が創造されているのだなあと思います。
小さなことからで良いから、
好きなことを、心地よいことを見つけていきたいなあ
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