2016年09月29日 05時17分の測定結果 体重:69.80kg 体脂肪率:17.90% 筋肉量:54.30kg 体内年齢:32歳 #tanita #healthplanet
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月29日 - 05:18
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月29日 - 05:22
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月29日 - 05:54
#写経 pic.twitter.com/EZbGelNIal
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月29日 - 06:46
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月29日 - 12:28
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月29日 - 18:06
#筋トレ
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月29日 - 22:25
ハーフスクワット20回
プッシュアップバーで腕立20回
腹筋ローラー膝コロ20回
以上を３セットして
最後に真向法体操１セット pic.twitter.com/ARBAQnHMb6
9月27日(火)のつぶやき ift.tt/2czxvUj
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月28日 - 05:10
2016年09月28日 05時16分の測定結果 体重:69.50kg 体脂肪率:17.00% 筋肉量:54.70kg 体内年齢:31歳 #tanita #healthplanet
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月28日 - 05:16
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月28日 - 05:34
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月28日 - 05:53
インスタのアカウントが乗っ取られました…。
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月28日 - 05:54
とりあえず、そのアカウントは削除しました。
たぶん、もう大丈夫だと思うんですが、他のSNSのアカウントも乗っ取られてる可能性もあるので、もしメッセージ等で、電話番号とか聞かれても無視してください。
すいません（泣）
#写経 pic.twitter.com/WgmyopD6Vz
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月28日 - 06:49
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月28日 - 12:10
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月28日 - 18:09
#筋トレ
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月28日 - 22:00
ハーフスクワット20回
プッシュアップバーで腕立20回
腹筋ローラー膝コロ20回
以上を３セットして
最後に真向法体操１セット pic.twitter.com/NusTc9QKNk
9月26日(月)のつぶやき ift.tt/2d1gcl3
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月27日 - 05:06
2016年09月27日 05時17分の測定結果 体重:70.80kg 体脂肪率:18.00% 筋肉量:55.00kg 体内年齢:32歳 #tanita #healthplanet
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月27日 - 05:17
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月27日 - 05:20
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月27日 - 05:53
#写経 pic.twitter.com/cFX7adONzL
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月27日 - 06:49
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— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月27日 - 18:25
#筋トレ
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月27日 - 23:30
ハーフスクワット20回
プッシュアップバーで腕立20回
腹筋ローラー膝コロ20回
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最後に真向法体操１セット pic.twitter.com/KoGqIFcJ6i
9月25日(日)のつぶやき ift.tt/2cNS545
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月26日 - 05:05
2016年09月26日 05時17分の測定結果 体重:71.20kg 体脂肪率:18.50% 筋肉量:55.00kg 体内年齢:33歳 #tanita #healthplanet
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月26日 - 05:17
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月26日 - 05:21
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月26日 - 05:51
#写経 pic.twitter.com/aitVb9dAWC
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月26日 - 06:45
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月26日 - 12:52
#筋トレ
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月26日 - 22:10
ハーフスクワット20回
プッシュアップバーで腕立20回
腹筋ローラー膝コロ20回
以上を３セットして
最後に真向法体操１セット pic.twitter.com/fWbqHjgJ5x
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月26日 - 22:29
9月24日(土)のつぶやき ift.tt/2cv9Rx3
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月25日 - 05:01
2016年09月25日 05時16分の測定結果 体重:71.30kg 体脂肪率:18.30% 筋肉量:55.20kg 体内年齢:32歳 #tanita #healthplanet
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月25日 - 05:16
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月25日 - 05:20
#写経 pic.twitter.com/XaIUVJAeK2
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ウォーキング #rungraph run-graph.com pic.twitter.com/Sy2QlgP0Ps
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月25日 - 07:07
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— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月25日 - 11:55
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月25日 - 20:12
