9月27日(火)のつぶやき ift.tt/2czxvUj
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月28日 - 05:10
2016年09月28日 05時16分の測定結果 体重:69.50kg 体脂肪率:17.00% 筋肉量:54.70kg 体内年齢:31歳 #tanita #healthplanet
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月28日 - 05:16
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月28日 - 05:34
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月28日 - 05:53
インスタのアカウントが乗っ取られました…。
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月28日 - 05:54
とりあえず、そのアカウントは削除しました。
たぶん、もう大丈夫だと思うんですが、他のSNSのアカウントも乗っ取られてる可能性もあるので、もしメッセージ等で、電話番号とか聞かれても無視してください。
すいません（泣）
#写経 pic.twitter.com/WgmyopD6Vz
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月28日 - 06:49
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月28日 - 12:10
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月28日 - 18:09
#筋トレ
— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年9月28日 - 22:00
ハーフスクワット20回
プッシュアップバーで腕立20回
腹筋ローラー膝コロ20回
以上を３セットして
最後に真向法体操１セット pic.twitter.com/NusTc9QKNk