6月29日(水)のつぶやき

2016年06月29日 05時17分の測定結果 体重:69.60kg 体脂肪率:18.80% 筋肉量:53.60kg 体内年齢:33歳 #tanita #healthplanet

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月29日 - 05:18

朝練 pic.twitter.com/wTwUEs10rt

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月29日 - 05:21

朝食 pic.twitter.com/eJb4xBftdW

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月29日 - 05:54

写経 pic.twitter.com/tRsYMXMKAq

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月29日 - 06:54

昼食 pic.twitter.com/04nKg6mmos

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月29日 - 11:49

夕食 pic.twitter.com/gS0VayORdm

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月29日 - 18:39

6月28日(火)のつぶやき

2016年06月28日 05時17分の測定結果 体重:70.10kg 体脂肪率:18.10% 筋肉量:54.40kg 体内年齢:32歳 #tanita #healthplanet

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月28日 - 05:17

朝練 pic.twitter.com/QbqXFOBPCY

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月28日 - 05:20

朝食 pic.twitter.com/2cCzI0O0YZ

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月28日 - 05:55

写経 pic.twitter.com/k3xH3OTOek

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月28日 - 06:51

昼食 pic.twitter.com/1ZJS8yDkVP

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月28日 - 11:59

夕食 pic.twitter.com/Grc5XZ43z1

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月28日 - 18:04

6月27日(月)のつぶやき

2016年06月27日 05時15分の測定結果 体重:71.00kg 体脂肪率:18.90% 筋肉量:54.60kg 体内年齢:33歳 #tanita #healthplanet

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月27日 - 05:15

朝練 pic.twitter.com/eWfvPs9bO2

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月27日 - 05:18

朝食 pic.twitter.com/wxgSFHmlgT

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月27日 - 05:52

たった今、#Runtastic Road Bike PROアプリを利用して、5.68 kmのRuntastic 自転車ツーリングを15m 00sで終了しました: goo.gl/YqVbHO

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月27日 - 07:34

毎日写経してるけど、ここ数日写真撮り忘れてた。

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月27日 - 08:07

昼食 pic.twitter.com/hmZnz349Kl

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月27日 - 12:32

たった今、#Runtastic Road Bike PROアプリを利用して、5.7 kmのRuntastic 自転車ツーリングを17m 13sで終了しました: goo.gl/taVlzZ

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月27日 - 17:35

夕食 pic.twitter.com/2VBNvsdjjE

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月27日 - 18:51

6月26日(日)のつぶやき

2016年06月26日 05時15分の測定結果 体重:70.10kg 体脂肪率:19.10% 筋肉量:53.70kg 体内年齢:34歳 #tanita #healthplanet

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月26日 - 05:15

朝練 pic.twitter.com/rvIrfOLizK

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月26日 - 05:19

朝食 pic.twitter.com/u46zyaI8NU

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月26日 - 05:51

昼食は焼肉でしたが、写真撮るの忘れてた。

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月26日 - 14:28

夕食 pic.twitter.com/upGYW1Ydj5

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月26日 - 17:59

6月25日(土)のつぶやき

2016年06月25日 05時16分の測定結果 体重:69.20kg 体脂肪率:18.90% 筋肉量:53.20kg 体内年齢:33歳 #tanita #healthplanet

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月25日 - 05:16

朝練 pic.twitter.com/bkDhUQQPwl

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月25日 - 05:20

朝食 pic.twitter.com/sy4vOTBitD

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月25日 - 05:52

昼食 pic.twitter.com/VHOM571ixU

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月25日 - 12:28

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— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月25日 - 13:29

夕食 pic.twitter.com/NAd1wMySvp

— 西田佳之 (@213syuhan) 2016年6月25日 - 19:08