セラ バンド 体操 (^_^)（*^_^*）

8月31日（木曜）　シルバー講座の「セラバンド体操」が、あり少しでも
肥満 ・ 運動不足の解消になればと思い行って来ました　　
※ 布袋腹が、少しでも・・・・・なるように　　　

新庁舎、市役所の駐車場を９時３０分発車　 　

広瀬社会福祉センター広間において

１０時からセラバンド体操　
　　　頑張ってま ～ す　　


　





・ 日々動かしている関節 ・ 筋肉は 　 　 　
・ 日々動きが少ない関節 ・ 筋肉は　　 　
なんとか、１１時４０分に 終了　　

１２時１０分 市役所の駐車場に到着 　　　

もう、９月１日 ！！ 皆さんは、あと4ヶ月？ まだ４ヶ月？
どちらですか？？　　

９月１日は、
「防災の日」 地震 ・ 水害などの「天災の備え」は、万全ですか？　
近年あらたに、平和日本！ ミサイル対策は！！　 　　
※ 出来ることから始めましょうね！！　

「食 欲 の 秋」 だねぇ ～ 　　
実も 「たわわ」 の 「みのりの秋」 に、突入 ～！！　
私、　
目の前にね、美味しそうなのがあると、つい ！つい！！　　

みなさんは
スポーツの秋！ 芸術の秋！ 　読書の秋！ 　行楽の秋！　どれですか？　　
私は、やっぱり 「味覚の秋」 ですね～～！！　　　

じゃー！！ 　ま た ね ～