鬱と診断される人が増えてきました。

鬱と診断される人が増えてきました。

私も

独身時代

鬱と言われる症状がありました。

原因は

夜遊び満喫

人間関係のゴタゴタ

仕事のパワハラ

などです。

食事もほぼ外食の１日一食。

今でなら

全部ダメなのも対処方法も

分かりますが

若い頃は

遊びたい盛りで

寝れない。

辛い。

も

これが当たり前と

感じていました。

夜中に20~30回目が覚める。

毎日のように熱がある

その様な体調でした。

今の医学なら

鬱と診断され

睡眠導入剤をいただけた事でしょう。

ですが、

運良く

薬なしで治りました。

仕事を辞め

夜遊びを止め

食事を見直しました。

すると、

寝れるようになり

情緒が少しずつ落ち着いてきました。

精神的に落ち着くと

自分が不安定だったんだな

っと気がつくことができました。

あの時、

自分が鬱と診断されてたなら

抜け出すことに

余計も時間がかかった思います。

病気と言われると

だから、ダルいのか。

だから、眠れないのか。

だから、辛いのか。

その

だから=病気

と

捉えてしまうからです。

実際は

だから=食事、私生活、環境

です。

それに気がつくか、

気がつけるのか？

と

なれば

鬱という。

名の病気は頂かないこと。

頂いているなら

薬に甘えず、

何かを代えてみてください。

焦らず

ゆっくりでいいので

何かを変える。チャレンジです。

小さな一歩。

食事療法からお勧めします。

小麦粉、添加物、砂糖、乳製品を

２週間でいいから止めてみてください。

地球への感謝をお忘れなく。

とうとうお肉が食べれない体質になりそうです。

とうとう

お肉が食べれない体質に

なりつつあります。

以前から

牛肉が苦手でした。

牛肉は避けつつも

こども達の成長の為と

チキンや豚肉を食卓に並べていました。

ある時から

あるスーパーの

鶏肉コーナーが苦手になりました。

新鮮であればなるほど

うっ

と胸焼けのうな感覚になり

逆に新鮮なものを

避けるようになりました。

それが、

最近

牛肉、豚肉、鶏肉

が

全部苦手になりました。

食べながら

気持ちが悪い。

食べたあと

吐き気がくる。

もう。。。

たべれません。

まだ、加工されたものは

少しは頂けますが、

それも　時間の問題となりそうです。

そのかわり

海産物を頂いています。

これまで

頂けなくなると

困るなぁと感じています。

タイミング的に

腸内環境の、整理となりそうです。

お陰で

3キロ痩せました。

運動も、しているので

筋肉の、低下ではなさそうです。

今のタイミングで

腸内環境をリセットしたい人は

小麦粉

砂糖

人工甘味料、

添加物

乳製品

と

肉類。

を

２週間やめることを

お勧めします。

体が楽になります。

地球への感謝をお忘れなく。

言葉は宣言。言葉を味方につける。

言葉は宣言とみなされる。

言葉は宣言です。

未来を描く時には

ポジティブな発言を

現実に生きるときには

言葉を言い換えること

過去を語る時には

それがあるから自分がある。

過去の自分を責めないこと。

分からない自分がいたなら

今分かる自分を誉めればいい。

言葉は宣言

だからこそ、

いい言葉を

いい続ける。

いい続けるがポイントです。

でも。やっぱり無理かも

と

思えば

それは

撤回になります。

言葉

宣言→無理かも(撤回)

宣言→宣言(道がうまれる)

この原理がわかると

例えば

本当、ダメなやつ！(他人に向けた言葉)

↓

言葉だけでは誰がダメかわからない。

↓

自分がダメな人？ダメな人が好き？

↓

ダメな人になりたい！

ダメな人を呼び込む。

と、なります。

例

ありがとうございます。感謝してます。

↓

誰に感謝？自分に？他人に？

↓

感謝を与える人になる

感謝を貰える人になる

↓

そういった出来事が起きやすくなる。

と、いった具合です。

口に喰われる=言霊=宣言

このルールがわかれば

言葉の言い換えること

言葉をポジティブにつかうこと

言葉を味方につけましょう。

地球への感謝をお忘れなく。

洞察力を磨くこと。

昨日本を買いました。

神様と話の出来る人

の

話でした。

すごく、興味があり

楽しみにしていました。

ところが

内容は

理解できることばかり

なのに

何故か読めない。

んーーー

読めない。

気色が悪い。

なのに、

内容には

いい事ばかり記載されている。

そこで

矛盾に気がつきました。

すごいトリックです。

これは。。。

騙される。

恐らく、

立ち読みでは気がつかなかった

違和感。

なんとも、なんとも。

どのような内容かは

お伝えしません。

風評被害になるのはダメですからね。

ですが、

真に受けられるのも困る内容。

でも、

何一つ疑問にはとりにくい。

伝えるには難しい。

本当によくできています。

あれを、疑う事が難しいです。

言えることは

その様な内容の本の表紙が

美しいか、美しくないか。

前後を読み合わせて

時系列があっているかどうか。

平和を訴える事は

平和でなくてはならない。

それを強制してもいけない。

なぜなら、

平和でない。方に視点がむく

それが目的だから。

難しいとは

思いますが、

言えるのは

感謝を忘れないこと。

決めるのは自分。

本当の中に

嘘が１つ入っても気がつきにくい。

自分の洞察力を磨きましょう。

地球への感謝をお忘れなく。

不倫を肯定してほしい。という気持ち。。。

不倫をしています。

どうしたらいいですか？

と、

言う質問でした。

私

と、いうか。

別れたいとは思っていないし

あわよくば、バレなければ良いって

思っている人へのアドバイスは出来ない。

女性

。。。私がそう思っている

相手も同じことを思っているんですね

この関係でいれば

何か悪いことが起きますか？

私

悪いことが起きるなら

不倫をやめるの？

じゃ、

悪いことが起きなければ続けたい

ということだよね？

女性

そうなりますね。。。

でも

彼も家庭があるんで

一緒にはなれないんです。

私

うん。知ってる。

でも、

別れたくない。

だから、肯定欲しい。

という気持ち

分かるけど。

例えば、

それで失うものが

出来たとしても

後悔はしないでね。

こどもや旦那さんがいなくなって

気がついても

今の自分を責めない。

恨まれても

後悔しない。

それなら

続けてもいいんじゃない。

女性

やっぱり、何か起きるんですね！

私

何か起きるならやめたい。

そう思うなら

やめたらいいんじゃないかな？

決めるのはあなた自身ですよ。

今の快楽、愛されているという

喜びに満たされ続けたいのは分かる。

でも、

家族を失うのは嫌。

両立したい。

それは分かる。

分かるから

自分で道は選べばいいですよ。

女性

家族を失うものは嫌です。

私

なら、やめればいい。

女性

彼は私と別れたら悲しみませんか？

私

なら、続ければいい。

彼も奥さんが亡くなったら

あなたを、迎えにくるよ。

そうしたら、一緒になれば？

旦那さんと別れて。

もしくは、旦那さんが死ぬのを待てば。

彼女

それは、できません。

私

なぜ？

彼女

家族と別れたくないから

私

なら

答えはでているのでは？

彼女

彼と別れます。

私

なら、

家庭を大切にしたいからと

告げて、ブロックしなさい。

未練を残さず。

それが、できる？

彼女

やります。こどもを守りたい。

私

では、彼にも伝えますね。

(遠隔で伝えます)

。。。

彼は納得しません。

どうしますか？

彼女

別れたくないって言ってくれてるんですね

私

そうです。嫌だって駄々をこねています。

彼女

(嬉しそうにしています)

困ります。。。

私

あのね。

本当は切りたくない。なら

続けたら？

彼女

え？

私

ダメと言っても

結局戻るなら意味ないし

頭で分かっても

心で求めちゃ

何も変わらないよ。

彼女

こどもたちはどうなりますか？

私

バレたら

旦那さんが引き取る。

こどもは親の性格を引き継ぐから

不倫をする。される。

もしくは

騙し、騙される。

を

引き継ぐ場合もある。

で、

あなたは

一人になる。彼が死別をしなければ。

まぁ、

一緒になったとしても

旦那様のような

感じではない。

彼女

別れます。

ブロックします。

もう一度、彼にも伝えて

私

(遠隔)

彼も子供の話をだされたので

引いています。

彼女

。。。そうですか。

私

本当にいいの？

彼女

。。。はい。別れます。

私

では、切りましょう。

。。。。。

不倫は

難しいです。

心の問題です。

ダメとわかってる。

ダメと認めたくない。

その感情も分かります。

色々な形があります。

人によっては

後押ししたくなる場合もあります。

例えば、DVから逃げるなど。

でも、

不倫をする。

ということは

少なからずとも

誰かを騙す。隠す。嘘をつく。

その行為があります。

それが、

自分の奥底の良心が

おーーい

本当にいいの？

と

何度もノックします。

中には

悪質な不倫を楽しむ場合もあります。

今回はそれは

さておき

ノックしている自分が存在するなら

先ずは

自分の心に素直になりましょう。

失うものが

どちらになるのか？

その

失うものを考えたとき

どちらに恐怖を抱くのか？

不倫は

自分の感情も、まわりも見えなくします。

どちらにしても

後悔しない。事です。

そして、考えたとき

明るく照らし出される方を

選んでください。

私は

不倫は

肯定も否定もできません。

事情無しで

伝えられない。

奥さん、旦那さん。こども。

それを

失っても、

それを、

傷つけても

不倫を自分の意思で

後悔しないなら。

ただし、冷静になること。

溺れているうちは

冷静な、判断はできませんから。

地球への感謝をお忘れなく。

明るく照らし出される

道を選んでください。