やっぱりなぁ～★

こんばんは～Uピーです～
特定健診と婦人科が終了・・・当日わかった範囲では・・・
身長・体重・血圧は変化無し。
しかし骨密度がガクンと下がってしまう。
閉経後が危ないのよね、わかってたんだけど～
この冬、寒さに縮こまってウォ～キングさぼってたからなぁ～反省
カルシウム摂取と運動よね！ハイハイ！

うれしかったのは、血管年齢が１０歳以上も若かったこと！
エゴマ油とスプラウトが効いてるのかな？
ヨーグルトとハチミツも良いのかな？

体は正直ですね。気力ではいかんともしがたい・・・
「良くないかなぁ」と思ったら、やっぱり数値に出てきますから・・・
２週間後の結果がちょっと怖いですが、改善していかにゃならんです。

ひょっとしたら、この人たちにエネルギーをすいとられたのかしら？
検診の前日に遊びすぎたから・・・
おままごとのオチビ　　　　　積木遊びのオチビ２
　

いやいや、人のせいにしたらアカン。自己管理、しっかりしましょ！は～い！

 

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