おはようさんです、Ｕピーです
お化粧してても、汗、流れなくなりましたね！
先日観たＴＶ・・・ボケ防止にマージャンがとても良いそうで・・・
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脳が・・・・
今までは 年配の しかも男性だけの しかもちょっと教育的に
ヨロシクないイメージがあったマージャンですが・・・
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脳年齢が３才若くなる
最近は カルチャースクールでも講座として出てきています
「賭けない（お金）・吸わない（タバコ）・飲まない（お酒）」で
「
女性のみ」の健康マージャンです
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そうそう、昔は「たばこの煙
モウモウの雀荘へ行く」なんて
主婦にとってはとんでもないことやったけどね
たしかに「脳の活性化」にはなりますよ
一人ではないから、ある程度身だしなみもちゃんとして、
コミニケーションも必要になるし、なにより「出かける」楽しみが
できることが良い！！ 
こんなふうに お勉強？
おもしろそ～やりたい、やりた～い！！
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近くの文化センターへ行ってみようかなぁ・・・
「頭を使う
」「手先を使う
」「体を使う
」・・・で、
バランス良く 年とりたい～
さて、今日は、ひさ～しぶりにウォーキングを再開しようと思っています
では、行ってきます～！
