すっきり！おすすめ！★

おはようございま～す、Ｕピーです！
今日はいいお天気になりそうですね！
昨日はパパさんが網戸をザザザッと洗ってくれたおかげで
なんとなく家中明るくなったような気がしています

不景気ながらも街はやはりクリスマスムード
つられてついお菓子・ケーキ・お惣菜を買ってしまう・・・
いつもの献立以外にこれを食べるから、どうも体が重くなってきたような
なんとかせねばと思ってたら、いつもおじゃまするブログさんで
良い記事を発見！！！

「おから」です
あまり今まで縁のなかった食材なんだけど、「便秘にすごく効く」と
あったので、スーパーへダッシュ
そうか・・・「うの花」ともいうのよね？
なんでも、これを炒って味つけしてうどんの余り汁や味噌汁にぶちこんで食べるらしい。
（ごはんを少し控えめにして？）
・・・やってみました・・・毎日夕食後、今日で５日目ですが・・・

キタ～～～～ッ　ほんと、良い良い！！
２日目から　体内快調ですわ～～
それにおなかがすごくふくれる・・・メタボに効きそうです　
カロリー低いし、安いし・・・ただビタミンＡ・Ｃが少なめらしいので
これをなにかで補えば　ほんとに優等生の食材ですって！！
まぁ、あんまりおいしい物じゃないけど、そこはガマン

「おからパワー」でまた、おいしいもんが　ガッツリ食べられますぅ～