筋トレ

毎週火曜日は、筋肉トレーニングをしています。
Ｋさん（元会社の先輩）夫妻と私と妻の４人で、近くの柔道場（池内道場）にて、池内さんのご厚意により広い道場を貸しきりで、トレーニングマシーンを使わせて頂いています。今日は少しやりすぎて、胸の筋肉が痛いですが、気持ちよい痛さで充実感が有りました。だいたい何時も１時間半位みっちりトレーニングしています。