健康ウォーキング

健康に関する意識が高まるタイミングは、体重が増加した、健康診断の結果を見た、身近な人が病気になった、健康に関する記事や番組、講座を聞いた、などきっかけがあると思う。
若いときは気にも留めなかったテレビの健康番組を見るようになり、明らかに誇大広告と思われるサプリメントの宣伝記事も一応読んでみたりする。
そんな中、郊外のショッピングモールで店内を歩き運動不足を解消しようというウォーキングの催しがあった。モールの一階から三階に設けられたコース約１キロを歩くというもので、雨や雪など天候に影響されることも無いし、ウィンドーショッピングしながら出来るし、ポイントも貰えるらしい。終わってからは仲間とお茶して、必要な買い物して帰れるのでいいことずくめだ。


そんな催しがあるとは知らずにその団体に出くわした私。８０人位いたであろう高齢者の皆さんが元気よく手を振りながら歩いてくる様を見て思わず柱の陰に隠れてしまった。そのあまりにパワフルな姿に恐れ入ってしまったのだ。
スタッフを除けば参加していたのは６０代以上の高齢者がほとんど。まぁ、当然といえば当然だ。その日は平日なので若い世代は仕事をしているだろうし、もし休みだとしても他にやることあるだろうし。それにしてもあんなに元気ならインドアでウォーキングするよりアウトドアでする方が絶対にいいと思われるような人たちだった。

好評につき来年もやるそうなので、もしかしたら来年は私もその団体の中に居たりして…。

やっぱりそうだよね

６０代に突入した私だが、去年まで視力が0.8だったのに、今年の健康診断では1.2になっていた。こんなことってある？当てずっぽうが当たっていたのだろうと思うが、今日は、筋力測定をしたら「30代後半」と言われた。
さすがにこれはおかしいだろう。でも悪い気はしなかった。調子に乗って夫に話したら、客を逃さないためにフィットネスクラブでおべっか言ってるだけだと言われた‥。