今日もお越し下さりありがとうございます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart2_glitter.gif)
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甘酒を使ったパフェ
そ~んなにヒンヤリしてないから
身体にも良いのです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
でもね、冷蔵庫で冷してからいただくとこれが又美味なんですわ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
「フレークで甘酒パフェ」二人分
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/c9/7ebedba444273f48e3b8bf2110189ceb.jpg)
・玄米甘酒(無い場合は甘酒) 1/4カップ ・豆乳 1/4カップ ・フレーク(甘味無し)大さじ8
・チョコクッキー2枚(今回はショコラケーキを使用♪) ・ブルーベリー 2粒
・ミントの葉 2枚 ・シナモンパウダー 少々
① 小さいボールに甘酒と豆乳を入れ混ぜ混ぜ。
② 器にフレーク 大さじ4(一人分)を入れ、①をそ~っと注ぎ入れる。
③ トッピングにクッキー(又はショコラケーキ)・ブルーベリー・ミントの葉を乗せシナモンをフリフリかけて出来上がり~♪
今回使用したフレークはこちら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/8d/b13503f910a3e001f5ba9e5ce231208c.jpg)
これからの時期は酸っぱいベリー系が美味しいですから
お好みのベリーを沢山のっけてトライしてみてね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0231.gif)
「甘酒」
実は江戸の頃までは、夏の飲み物だったって事ご存知でしたか?
夏の季語でも使われてる「甘酒」は飲むブドウ糖といわれる程、栄養価値が高いんです。
バテて食欲が無い暑い夏に最適なんです
今回使った甘酒はお米に麹を加えて発酵させてものですから、ノンアルコールで~す![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
(粕に砂糖を加えた「甘酒」もあります)
さてさて、暑さ対策
お店「フェアリー」も午後は西日がありがたくガンガン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/d1/0605d8689e580d1cac3df05942a382ef.jpg)
押入れに埋まっていた「のれん」があったので取り合えず![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s2_sum_furin.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/f1/f848f9bdeb8cc3ba6b3d4c2134afc704.jpg)
どんなもんでしょうか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/zashiki.gif)
関東も梅雨明けしたしちゃったし![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hawaii_beach.gif)
バテバテにならないように
今日もステキに過ごしていきましょうね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
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こそだて、「我が家の離乳食レシピ」に私のレシピ「空豆★豆乳スープ」が紹介されました♪
お子様向けの美味しいレシピが沢山紹介されてま~す![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
良かったら覗いて見てね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/plane_wel.gif)
越谷にある自然食品店「ナチュラルストーリー」さんにて
* ワークショップ *をさせて頂く事になりました
マクロライフを楽しくエンジョイしているchikuwaちゃんのブログ
「ハンドメイド&雑貨のお店 nunocago」で詳しくはご紹介されてます
「夏のマクロビオティック
米ぬかスイーツ編」
日時:7/24(日)13:00〜15:00 予約受付中
代金:2500円(米ぬかスイーツ&三年番茶の試食つき)
内容:夏にむけてのマクロビオティックとは…
申込:店頭&メール&電話にてご予約下さい
「ナチュラルストーリー」
住所:埼玉県越谷市大沢3-13-22 黒田ビル1階
営業時間 10:00〜19:00 定休日:水曜・土曜(水・土以外の祝日は営業)
tel:090-3406-4524
mail:chikuwa_shibu*yahoo.co.jp(*を@に変えてメールして下さい)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_oshirase.gif)
フェアリーでは毎週水曜日限定で「天然酵母パン」の販売を始めました
ホシノ酵母使用。卵・砂糖・乳製品未使用の優しいパン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0242.gif)
1個150円~(暫くは2種類のみとなっております)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuma_wel.gif)
マクロビオテッィク料理教室・トールペイント教室など
フェアリーでは色々なお教室を開催しております♪
詳しくはお店のHPからご覧下さいませ→「紅茶と雑貨のお店フェアリー」
ママとキッズの情報サイト「リトル・ママ」にフェアリーが紹介されました。
色々な楽し情報が満載です。是非、ご覧下さいませ→「リトル・ママ」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart2_glitter.gif)
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![にほんブログ村 料理ブログ マクロビオティックへ](http://food.blogmura.com/macrobiotic/img/macrobiotic125_41_z_leafyotsuba.gif)
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・玄米甘酒(無い場合は甘酒) 1/4カップ ・豆乳 1/4カップ ・フレーク(甘味無し)大さじ8
・チョコクッキー2枚(今回はショコラケーキを使用♪) ・ブルーベリー 2粒
・ミントの葉 2枚 ・シナモンパウダー 少々
① 小さいボールに甘酒と豆乳を入れ混ぜ混ぜ。
② 器にフレーク 大さじ4(一人分)を入れ、①をそ~っと注ぎ入れる。
③ トッピングにクッキー(又はショコラケーキ)・ブルーベリー・ミントの葉を乗せシナモンをフリフリかけて出来上がり~♪
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「夏のマクロビオティック
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