昨日まで、運動会で痛めた脚が突っ張り、殆ど走れなかったが、
今日、５ｋｍスロージョグできるようになった。
正直うれしい。。。還暦の回復力に感謝。
ようやく普通の筋肉痛並みになってきた。
昨日の状況では、８０％出場無理と思っていたが、１週間で回復できたようだ。
明日の１０ｋｍは、ガンダムで最後尾からスタートして、制限時間１時間30分を
目一杯楽しむぞ。
福島県 伊達市まで、ナビで確認すると、
奥州市→伊達市まで176ｋｍ 2時間で行ける。
しかし10ｋｍと云っても参加人数が、6300人
駐車場を会場の近くを確保しなければ、ガンダムの移動が大変。。。
3時間前には、到着しておきたいので、ＡＭ4時前には出発。
ガンダム一式出動準備完了。。シャアザク、シャアヘルメットも同行
今日は、刃物研ぎ。。
刃物研ぎは、好きななんだよね。
錆びた包丁とか切れなくなった包丁を研いで
綺麗にして、切れ味が良くなるとうれしい。
普段、包丁、鎌などを研いでいるが、今朝は思い立ってナイフ研ぎ。
ナイフは、山歩き、キャンプ用で４本
特に、ナガサ（秋田のまたぎが熊狩に使用）は、基本的には日本刀と同じ製法だが、
片刃なので、研ぎやすい（出刃庖丁みたいなもの）。
ただし錆びるので、手入れは頻繁に行う必要がある。
他のナイフはステンレス製なので、錆びないがやはり時々手入れは必要。
研ぎ方
・荒砥で刃こぼれ、切れ味悪い個所を研磨
・中砥、仕上げ砥、で研磨
刃を手前に向けると、砥石に刃が密着して研ぎやすい。
・最後にコンパウンドを指につけて、最終仕上げ、側面の汚れ、柄の汚れを取る。
指を間違えて切らないよう、最新の注意が必要。。
包丁の側面の汚れは、コンパウンド、クレンザーを付けて磨くと綺麗になる。
側面を砥石で研ぐと、荒れてきたなくなるので、やめたほうが良い。。
・油をスプレーして錆び止め（包丁の場合は、食用油）
最近、膝が不安なので、山にも御無沙汰。出番全く無し。
ここ数年、銃刀法が厳しくなり、目的もなく、車に入れておいても
職務質問などで発見されたら、大変だよ。。
新聞ネタになり、とんだ大恥かくことになる。
最近は、せいぜい木彫りに使う程度。
運動会での痙攣で、未だ走れないので、ウオーキング中。今日は走れるかな。
図書館へ週一で行き、数冊借りてきて、乱読。。
ＰＣで予約できるので、新刊借りるとき、とても便利。
興味本位で借りる本が多いので、半分は完読しないんだよね。
好きな作家
浅田二郎。夢枕獏
好きなジャンル
ＳＦ、（宇宙、サイエンス物）、剣豪もの（宮本武蔵とか） 格闘もの
ダメなジャンル
恋愛、サスペンスもの
好きなコミック
バガボンド、西原理恵子、宇宙兄弟 等が面白い。
バガボンドだけは購入。早く３６巻でないか。
最近、面白かった本。
一路（上下） 浅田次郎 中山路を参勤交代する話。
面白くなかった。（途中でやめた）
確率
今借りている本。。。
ちょっと面白い・・・七帝柔道記
現在の講道館柔道と異なる柔道の世界（寝技中心）の話で、
自分が柔道していたので面白い。。格闘おたく向け。。
参考にならなかった
楽に長く走る・・・・初心者むけみたい
飽きてきた。
ランナーズ・・・昔からの繰り返しのような記事が多く、軽く一読の程度。。
定期購読も、今回限り。
読み返している
風の谷のナウシカ
図書館で目につき、１冊づつ読んでくるが、
後半は、映画とは全く異なるストーリー。
７巻から読み直しているが、何回見ても、とても新鮮。
運動会で痛めた足も、何とか6.5ｋｍウオーク出来るまでに回復。
その後、急に北の空が黒くなって、前が見えない程の豪雨が30分
何なんだこの雨は。。。
9月5日（旧歴8月1日）
近所の白山神社のお祭り世話人なので、注連縄（しめなわ）作りを行った。
世話人は誰も作り方を知らないので、知っている人に指導してもらう。
注連縄は、左綯い（通常は右綯い）とのこと。
直径10ｃｍ位のワラを左に捩じり、2本を綯う。
中間を太く、端を細くワラの本数を少なくする。
最後の1本を綯って、余計なワラを切る。
その間、失敗して解くこと2回。
これは、難しい。
御幣を挿して、社殿と鳥居に取り付け。
何とか形にしたものの、へたくそ・・
来年は、年内に自然乾燥のワラを準備して、もっと旨く綯いたいねえ。
忘れなければ、良いが・・・・・
アテルイ伝が、1月にＢＳ 3月に地上波で放送された。
タイトルは、
高橋克彦 原作
火怨 北の英雄 アテルイ伝
、阿弖流爲 こっちを使ってほしかった。
本編放送に先立ち、
大沢たかお特集があり、何気なく見ていると、
見たことある顔がインタビュー受けている。
俺だあ。。やったね。
さて本編を録画してチェックすると、
槍兵、刀鍛冶、町人、乞食と本人しか判らない場面で、
チラッチラッとと映っており、自己満足。。。
右端の旗持ち。
一番気に入ったシーン。
戦闘シーンで、大沢たかおの後ろを走っていき、2ショット。。
このときに、本来の俳優を追い越して走り、文句言われたが、ＯＫとなった。
楽しかった。
9月からの某大河ドラマにも期待。
昨日は、地区の運動会。
平均年齢も上がり、段々さみしくなる。
しかし地元中学生が、授業の一環としてスタッフやってくれるので、賑やかだねえ。。
良い制度だ。
お馴染のムカデリレー風景
ということは、マラソンでも強力なライバル。
中学生相手に、本気ならんでも。。とんでもない。
３ｋｍは、中学生スポーツクラブであれば、誰でも走る。。。
速いのは、9分前半。。（今日は試合で来なかった。順位が1つ上がった）
3.15ｋｍという半端な距離をたぶん、30人位でスタート。。
結果は、4位 かろうじてポイント獲得できた。
商品は、洗剤。
その後、30分もしないうちに徒競争。。これがトラブル
スタートして、半分も行かないうちに、左腿ハムストリング痙攣がああ・・・
ヤバ。。、肉離れ！？？。。
スピード落としながら、何とかゴール。。3位。。
賞品：しょうゆ
その後の競技は、出場停止して、アイシング。
地区優勝を果たし祝勝会だっだが、肉離れだったら、アルコールはヤバと自制し
おとなしく自宅でアイシング＋湿布
翌日、若干の痛みはあるが、肉離れではないようだ。。。
これで次週、伊達ももの里走れそう。
流石、還暦。年には勝てん。痛感した一日だった。
これにも懲りずに、来年は、しっかりストレッチして、リベンジしてやる。
（あいつに勝ったぞお。と1年間云われるのだ。。田舎では・・・）
てなことで、本日は、休養日。シューズを洗って完走中（ではなく乾燥中）
北東北のマラソン大会は、11月まで。。
それ以降は、関東へ遠征だ。
11月4日 岩手 奥州前沢マラソン
超地元の大会だよ。
距離：ハーフ（ミスで１０ｋｍエントリーしたが、ハーフに変更することができた。
ローカル大会の良い所）
参加人数：3000人
ゲストランナー：坂本直子
参加賞：Ｔシャツ、前沢牛丼（前沢牛は、高級牛で有名）
仮装：東京のＳ走遊会より、4人参加するので、鉄人仮装オンパレード
ガンダム、シャアザク、その他は当日決定
すんげ～楽しみ。。。。
11月10日 岩手 宮古サーモンハーフマラソン
震災の被災地、走るたびにつらい。。。
昨年は、仮装どうしようか。不謹慎かな。。と思ったが、皆さんに喜んで貰えた。
距離：10ｋｍ
参加人数：3000人
仮装：たぶんガンダム
11月24日 宮城 カッパマラソン
距離：10ｋｍ
参加人数：2000人くらい
仮装：シャアザクかな。
12月22日 埼玉 年の瀬マラソン
年末の仮装の祭典。超燃える。。
距離：フル（周回コース）
仮装：ガンダム（シャアザクは、でかすぎて移動不可）
バルタン星人、ダースベイダー政宗で2年連続グランプリ獲得している。
昨年は招待選手だったが、緒事情で参加できなかった。
今年こそ、グランプリ目指すぞ。。。
パフォーマンスタイムあるので、小芝居考えねば。
2月東京マラソン
先行抽選：落選。やっぱなあ。
あと2回の抽選だが、確率10％
当選したら新作仮装作るか。
いよいよ明日から、秋のマラソン大会がスタート。
８月２５日 地元 地区民運動会
運動会大好き鉄人なのだ。
区対抗なので、燃える。。。
マラソン：距離 3km 徒競争：たぶん６０ｍくらい。選抜リレー：グランド半周
短距離も大好きだ。
仮装：なし。ガチなので仮装したら怒られる。。。
９月１日 福島 伊達ももの里マラソン
距離 １０ｋｍ
ゲストランナー：藤田敦史
参加人数：６３００人
仮装：ガンダム
鉄人も初参加なので、詳細は判らない。
桃が箱でもらえるらしい。
9月15日 秋田 田沢湖マラソン
距離：２０ｋｍ(田沢湖１周）
ゲスト：エリックワイナイナ
参加人数：５３００人
仮装：仮装賞があり、ふなきさん、ルルさん、Ｃパトラさん等仮装仲間が多数出走。
シャアザク（暑ければガンダム）
9月29日 奥州えさしマラソン
距離：10ｋｍ
地元ローカル大会：5歳刻みなので、入賞出来る可能性大だが、仮装で最後尾で走る。
参加人数：2000人くらい
仮装：シャアザク
10月13日 いわて北上マラソン
距離：フル
ゲストランナー：八重樫東（ボクシング ミニマム王者）
参加人数：1700人
仮装：ガンダム
フル制限時間が6時間になったので、フル走るぞお。。
10月26日 宮城 仙台ハイランド マラソン（エントリー予定）
距離：16ｋｍ
初めての大会？。コースはレース場を4周
参加人数：2000人くらいかな。
ゲストランナー：高橋千恵美
仮装：シャアザク
詳細は不明だが、遊園地内のレース場なので面白そうだ。。
秋の前半大会は、大体予定が決定。初出場は、
伊達ももの里、仙台ハイランド
とても楽しみ・・・
膝は復調したのだが、油断しない。
昨年まで、毎週大会参加していたが、今年は月間3レースに・・・・あまり変わらないか。
エキストラで最もやりたかった甲冑・・・・
アテルイ伝で着用した甲冑は、基本２種類
大和朝廷軍（金属鎧）
・槍兵→槍を持つ。槍は、薙刀に近いかな。
・弓兵→弓矢を持っている。
実際に矢を射たが、前に飛ばない人がいる。
我々世代は、自分で弓矢を作り遊んだが、若い人たちは、弓遊びしたことがないようだ。。。
・指揮者→頭に羽根飾り＋柄頭付の長めの刀
これが、基本形
イメージは、埴輪
蝦夷軍
・茶鎧→武器 蕨刀
これが蕨刀 
蝦夷（えみし）は、狩猟と農耕をおこなっていた。
北海道の蝦夷（えぞ、アイヌ）とは、異なる民族と云われている。
・黒鎧 武器 蕨等＋弓
黒鎧の方が、精悍に見える。
アテルイも、着用していた。
次回は、放送・・・・
花巻東 残念・・・
アテルイ（阿弖流爲）は、平安時代初期の蝦夷（えみし）の軍事指導者。
20年くらい前までは、悪路王と呼ばれていた。（朝廷側からみた歴史認識）
アテルイは、岩手県奥州市付近に侵攻した朝廷軍を破ったが、
後に坂上田村麻呂に敗れ処刑された北の英雄。
我々は、蝦夷の末裔かもしれない。
放送：NHK BS 2013年1月、地上波3月
キャスト
アテルイ：大沢たかお
母礼：北村一輝
田村麻呂：高嶋政宏
その他に、内田由紀、近藤正臣、江波杏子、大杉漣、石黒賢、高梨臨 等など
大沢たかお
初めて見たとき、見たことあるなあ。と思った。（見たことあるはず、仁だよ）
正直あまりドラマ見ないので・・・・
アテルイの役になると、お～スゲ～、オーラ出っぱなし。初めて役者のオーラ感じた。
鉄人は、10日くらいエキストラに行き、
役どころは、１０役以上で、早朝から深夜に及ぶ場合もあった。
しかし流石、NHK 扮装、規模が逃走中とは、全く桁違い。（比較するのが無理か）
小道具部屋は、仮装の参考となるものが、無数にある。特に皮鎧は非常に出来が良い。
鉄人の役どころ
相模雨彦（だったかな）：地方長官の役。椅子に座っているだけだった。放送されず
通行人
下級役人
乞食 面白い
その他、刀鍛冶、蝦夷村人、なども。。。。
撮影は、同じシーンを最低3回くらいやるんだよね。
たとえば、右から撮影、正面から撮影、役者の顔アップ 等
その都度、同じようにピタッと同じ動作とセリフ・・・すごい。。
スゲ～と思ったのは、藤原の郷にある平清盛の撮影に使用した巨大な門
（3階建て位の門に実際に火を付けて、炎の中を逃げ惑うシーン）
実際に燃やした。消防車も待機していたよ。
監督もスゴイよ。
エキストラにも演技指導するし、監督に怒られたこともあった。
休憩時間は、じつに気さく。
大沢たかおとは、話す機会がなかったが、
高嶋政宏は、気さくで話しやすかったね。
次回は、最もやってみたかった兵士役（朝廷軍、蝦夷軍）
そ～だ。。。
肝心のアテルイ、仮装 考えてみるか。
今年も、某局大河ドラマのエキストラ募集があった。
エキストラは、仮装プロ集団の仕事を真近で見ることができ、良いチャンスなので、
マラソン大会以外は、なるべく出るようにしている。
なお、これからの大河ドラマは、放送されるまでは、詳細は出せないので、
放送済みから、掲載。。。
エキストラは、体力と待ち時間が勝負。。。
初めてのエキストラは、
2012年放送の逃走中。
新鬼が島の話で、出演者が、
清原、スギちゃん、貴理子、大久保佳代子、元木、バービー、やくみつる。その他24名
我々、エキストラの役は鬼
と云っても、小さな角を付けた、ナマハゲに近い。 清原が目の前に隠れており、実物を見れて良かった。
主演、大沢タカオ のエキストラ
ロケ中は、とにかく走る走る。
足元がワラ靴なので、しんどかったが、
マラソンやっていると、明らかに体力が違うのだ。
とにかく楽しかった。（待ち時間が長かったが・・・・）
これで、エキストラが癖に・・・・
次回は、地元の英雄。アテルイ
高校野球、東北勢頑張っている。ベスト４に２校
岩手代表 花巻東は、
日ハム 大谷翔平（奥州市出身）、西武 菊地雄星の母校。
そしてファウルで粘り、５出塁の小さな千葉も奥州市。
明日の準決勝楽しみ。ここまで来たら、ぜひ優勝してほしい。
熱闘甲子園、岩手も３４℃と暑すぎるので、
９月１日 福島 伊達ももの里マラソンには、伊達政宗公で出場考えていたが、
ガンダムボディに冷却ファン付けたので、ガンダムで出撃。。。
充電電池で４時間・・・それ以上は、ガマンする。
仮装マラソン遍歴最終回
ガンダム武器作成
ビームライフル
材料は、
スタイロ50mm厚を削り
引金部→１００均購入の拳銃埋め込み
スコープ→100均LEDライト
銃身→100均 ホウキ柄
銃把→木
シリコンで接着して、紫ペンキをスプレーして完成。
小物作り、大好きなのだ。
シールド
材料
本体：プラダン（ポリカ製） 普通のプラダンでは柔らかすぎ、また着色できないのでポリカ。
十字スター：スタイロに黄色テープ
裏に取っ手
戦闘痕はアルミテープ＋黒シリコン
そして、通販購入だが、
ビーム サーベル
ダースベイダー、アナキン用ライトセイバーを流用して、背中に装着。。
機動戦士 ガンダム 完成
昨日は、我家に珍しいお客さん
友人のK君一家と
イタリア ミラノの大学生、レオナルドさん、グロリアさん
バイキンマン見物に、我家を訪問。。。
ヨーロッパから、初めての客人
イタリア語、話せねえぞ。。。
せめて挨拶でも、Buon giorno（ブォン ジョールノ）と云おうとしたら
レオナルドさん流暢な日本語で、こんにちは。一安心
お母さんが日本人で、お母さんの母国を夏休期間に
東京、京都、震災被災地、平泉 等を訪れる。。とのこと。
さて友人の孫のMちゃん。
バイキンマンファンとのことで
フルコスチュームで現れたら、あまりの巨大さに、引かれてしまった
。
そうだろうなあ、２m超のバイキンマンじゃあなあ。。。
しかし、アンパンマン杖は気に入り、バイキンマン頭をツンツン。
ガンダム、シャアザク、バイキンマンを被り、記念撮影。。。
楽しいひとときでした。
問題の脚・・・・
脚をブッ太くしないと、バランス悪いし迫力がでない。
しかし走るためには、軽く細くしたい。
この相反する問題をクリアする構造。。
やはり鉄人２８年で作った脚しかないだろう。
鉄人の脚は、台所マットを丸め、履いただけの簡単な構造だが、
ガンダムの脚は、四角柱で足が、巨大。
台所マットを切っては、貼り付け、捨ててを繰り返す
フクラハギ、膝をスタイロを貼り付け+固定のため、膝用サポータ取付
脚は、なるべくでかくしたいので、自分のシューズの上に被せることにした。
内側にはスポンジを貼り付け、高さ調整。。
失敗すること数回、ついにできたあ。。。
脚だけを付けて、試走。
走れるではないか・・・
しかし重いいい。
片足６００ｇあった。
意外と軽い。。てな訳は無い。
重さだけではない、
足を若干開いて走らないとぶつかる。→我慢する。
、気合いで、何とかなる。何とかしたい。
遠目にはギブスで走っているように見えるらしい。
すれ違った人が、驚いていた。
次に、全体塗装
今回から、下塗りに木工ボンドを塗布。
木工ボンドを塗布すると、
発泡スチロール、スタイロホームが固くなり、
また水性ペンキの発色が非常に良い。
おまけに安い。。３ｋｇ入りで数百円。
頭は若干凹凸があるので、塗っては研磨して５回ほど下塗りを繰り返し。。
その後、水性ペンキを塗装⇒グラデーション等をスプレーで付ける。
その後は、メカ継ぎ目の線を黒サインペンで書く。。
これで
機動戦士ガンダム 完成。。。
早速、グランドで試走してみた。
お～走れるではないか。これで安政遠足出場できる。
この時点で写メ１０人くらい？
出場する前から、この人気。。さすがガンダムだね。
しかし機動戦士ガンダム の武器
ビームライフル
シールド
が、ど～しても欲しい。
ウエストユニット
スタイロ25mm＋中央部は５０mm厚を使用。
ちょっと大きめの為、小さく削り、
ユニット同士の接着＋腰に巻くための柔道帯を通すため、木の板（スノコ）を切って
シリコンで接着し、結束バンドを付けた。
後日、中央にはアムロ・・・・
次は、腕。。
スタイロ２５mm厚を貼り合わせて、内部には腕が直接スタイロに当たらぬよう
台所マットを接着。
問題は、手を出す穴・・・今までバルタン、鉄人でも手は出していない。
ライオンボード５mm厚＋塩ビ継ぎ手をネジで固定し、
塩ビの内側には、更にライオンボード3mm厚を入れている。
この穴の大きさは、鉄人の手に合わせた。
次は、問題の脚。
上記の全身写真の通り、下半身が貧弱・・・
やはりでかく、太い脚が必要だろう。。。
と云ってもなあ。
走れるんだろか・・・・
