summer diary

日記らしきページ

トレーニング再開!

2019年05月25日 | Weblog

 この3日間は夏日を通り越して猛暑と言っても言い過ぎではない高温が続いている。 各地では5月としては過去最高の最高気温を記録することになり、異例の5月となっている。 近年は毎年過去最高が当たり前になっていて、最近ではそれほど驚くような事も無いかも知れない。 この調子で本格的な夏を迎えると、果たしてどれぐらい高温になるのだろうか? ちょっと想像できないぐらいの猛暑?猛暑を通り越して狂暑と言うべきか。 驚異的な暑さが到来するのではないか? 高知や九州地方などでは今日は35度を超える猛暑日になる予報もある。 35度を超えるのは早くても7月に入ってからだから、やはり5月に35度を超えるのはどう考えても異常であることは確かだ。 

さて、顎の腫れも治まり、昨日は最後の点滴を済ませえ帰宅した。 今朝はさらに腫れは無くなり、ほぼ完治したと言っても良いだろう。 まだ飲み薬は3日分が残っていて、飲み薬を飲み切って今回の治療は完了とすると医師から伝えられた。 ただし、来週月曜日27日に再診のために最後になるだろうけど病院へ行く事になっている。 最も、これは最後の診断で、治療が完結したかどうかの最終診断である。 この腫れによってジムでのトレーニングは8日間休止していた。 いよいよ今日からトレーニングを再開することにしている。 まっ、この調子だと何も心配することも無いだろうと思う。 今日はこれまで予定では3回行く事になっていたトレーニングを挽回するぐらいにしっかりとワークアウト(オールアウト)しようと思っている。 ベンチプレス、EZバー、ケーブルクロス、三角筋、背筋、大腿筋を鍛えることにしよう。 一週間の休止は今日のトレーニング後の明日、明後日が筋肉痛になるかもしれないけど、それは想定内で、恐らくそれ以降はこれまで通りに戻っているだろう。

明日は仕事で、月曜日の明け日は午後から病院に行かないといけないし、ジムは休館なので丁度良いだろう。 翌火曜日はこれまで通りにジムへ行く事にしている。 ジムもそうだけど、GSX250Rの走行距離が1000Kmを超えたので初回点検(1000Km)を受けることにするけど、本当なら今日にでも行きたい所なんだけど、今日は何となく気が乗らないし、家の庭木を剪定しないといけないこと。 午後からはジムには絶対に行きたい事。 なので、次回公休日の天気が良い日に行こうと思っている。

去年の11月に購入してから半年が過ぎて、ようやく1000Kmを超えることになった。 まっ、これぐらいのペースだろうと予想をしていたけど、その予想通りだ。 月に2回程度しか乗らないので、1回の走行距離は50~80Kmと考えても月に150Kmが最高だろう。 半年で1000Kmだから月に150Kmペースだ。 それでも月に3回程度は乗っていることになる。 お遍路が主体で乗っているだけなので距離はそれほど伸びることもない。 遠方へ行くこともないし、マスツーなどもない。息子と乗ること以外にはソロツーである。 数台から数十台でマスツーをしているバイカーと擦れ違う事も多く、たまにはみんなとツーリングをすることも良いな~と思ってはいるけど、なかなかそうした仲間との出会いも無いのである。 あったとしても、土日が休みと決まっていない仕事なので、参加できるかどうかも解らないし、還暦を過ぎているGSX250Rの乗り手と一緒に走ってくれるような事も無いだろう。 まっ、バイクは私にとってはお遍路とセットになっているので、あえて誰かと走りたいとも思っていないのである。 

この一週間で流石に筋肉は衰えた?かもしれないと感じる。 それとやはり脂肪が少し付いたかな?とも感じるけど、思っているほどには筋肉は減退していないのである。 今日はしっかりと休暇を取った身体はどれぐらい軽くベンチプレスを持ち上げることが出来るのだろうと期待しているのである。