堤防だより

またぼちぼち更新していくぞ、と。

1月14日(金)のつぶやき

2011-01-15 02:46:09 | 出来事
22:33 from Echofon
今朝も走ったけど？確かに入社ひと月経たないのに変人扱いだけどーっRT @Meltin__Pot: まじか!?ボディコンもすごいけど、通勤ランしちゃう熊さんもすごい(」゜□゜)」 RT @kumaonna: たしかアタシと同い年だったはず！RT @Meltin__Pot: 岡本夏生
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1月13日(木)のつぶやき

2011-01-14 02:43:01 | 出来事
21:02 from Echofon
たしかアタシと同い年だったはず！RT @Meltin__Pot: 岡本夏生っていくつかなぁ まだボディコンてすごいな(゜∇゜)
21:05 from Echofon
まだ５０じゃないわよっ( *｀ω´) RT @Meltin__Pot: ひぃ～～”(ノ><)ノ RT @waka0224: ５０近いハズ… RT @Meltin__Pot: 岡本夏生っていくつかなぁ まだボディコンてすごいな(゜∇゜)
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１月の記録－１

2011-01-08 00:18:55 | ラン・run・らん
１月５日(水)通勤ラン
天気：晴れ
距離：およそ片道４.５km往復９km
　　　朝も夜も３２～３３分で走る
　　　朝の後半は上り坂、帰りは下るのだが
　　　何故か時間は同じ
　　　無理せずに走ったが、帰りの平坦な道の方が
　　　長く感じてばてたかも。また走ります！！

。。。。。。。。。。。。。。。。。
１月３日(月)午前
天気：晴れ
距離：５km
タイム：３１分４７秒

疲れからか身体が重い～
でも連日走れて満足であーる
ホントは１５km走りたかったんだけどネ
また今度

。。。。。。。。。。。。。。。。。
１月２日(日)午前
天気：快晴
距離：１０.５km
タイム：１時間０４分５３秒

イーブンペースで走れた

。。。。。。。。。。。。。。。。。
１月１日(土)午前
天気：快晴
距離：８km
タイム：５２分１５秒

1月4日(火)のつぶやき

2011-01-05 02:39:20 | 出来事
23:07 from Echofon
河川敷はいろいろコースがあるから楽しいよー！走ろ走ろ(^O^) RT @naou6: ニャンコ先生も沢山いらっしゃる！可愛い～～～～！是非とも今年は一緒に走れるようになりたいです☆次回は河川敷を走りましょう♪
23:09 from Echofon
はいっ！今日から出社でした。車は確かにすいていたよん RT @Meltin__Pot: 一般企業は明日からなのかな やっぱり買い物は平日に限る
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1月3日(月)のつぶやき

2011-01-04 02:46:40 | 出来事
08:18 from Echofon
あ～ん、昨日は行かなかったんだ。今日は行くよん！(^。^)RT @Meltin__Pot: @kumaonna 今日は河川敷行かないのかな？
10:10 from Echofon
今朝は寒そうな雲が取れなくて、なかなか着替えられないよ～(－_－＃)
10:28 from Echofon
昨日の３０分遅れで走りに行って来マス( ´ ▽ ` )ノ
12:10 from Echofon
走った帰り、近所の浅間宮にお参り


12:12 from Echofon
歪な林檎だけど、味はバッチリ！（＾＿＾）ｖ☆


12:47 from Echofon （Re: @naou6）
@naou6 富士に向かってるの？気をつけておいでね( ´ ▽ ` )ノ 富士山も何とか見えてるかな
20:28 from Echofon （Re: @naou6）
@naou6 こちらこそ！河川敷は寒かったね～(－_－＃) また懲りずにアイにボールを投げて遊んでやってくだせい。只今心地よい疲れで横になってマス(^。^)


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1月2日(日)のつぶやき

2011-01-03 02:25:16 | 出来事
08:34 from Echofon
おー！お帰りなさい～私も何だかウズウズして来たぁーっ＼(^o^)／あ、明けおめ。今年もよろしくデス！RT @naou6: 正月太り予防にひとっ走り！今年初ジョギング！軽く一時間で汗びっしょり…冬のジョギング！最高～♪
08:47 from web
ふと昨年の正月どーしてたのか思い出すと、風邪ひいて寝込んでたんだ～まさに一年の計はって感じだったんだな。今年は良いスタートを切れましたな(^ ^)
11:39 from Echofon （Re: @naou6）
@naou6 ホント今日は乾燥したいー天気だよね！朝は寒すぎて９時すぎでないと着替え出来ないよ～ん(*^^*)


12:42 from Echofon （Re: @naou6）
@naou6 ハハハッ（＾∇＾）猫と同じだね。ヒゲが無くなるんじゃないかって位顔を近付けてるもんネ
14:39 from Echofon
そっか！ハッピーバースデー?ＤearＴＩＧさん♪RT @Meltin__Pot: ありがとーおめでとー(‘o‘)ノbyＴＩＧ RT @tmm18n: ティーさんお誕生日おめでとうございますー( ´ ▽ ` )ノ
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