堤防だより

またぼちぼち更新していくぞ、と。

11月29日(日)のつぶやき

2015-11-30 01:29:05 | つぶやきしおん
　sion36　@kumaonna　15:25

[5.2kmを33:53で走りました. #jognote] リタイア後の初練習。
疲れはあるけどテンポ良く♪ jognote.com/days/34988308

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