ローラー台購入

　ビンディングペダルデビューの練習のためにも、
欲しかったローラー台を購入しました。

　前橋の「タキザワ」さんに行ったところ、「店のオリジナル製品なら
安いですよ」とのことだったので、ついつい購入してしまいました。

　意外と大きな箱に入っていたので、不安でしたが、組み立てたのが
この写真です。



　組み立て方はこれでいいのでしょうか？
　ロードバイクを載せていない時は、メインフレームが寝てしまうのですが。

　ローラー台を購入したのだから、練習用のホイールも買っておけばよかったか。
　タイヤは結構減るらしいし。

　しばらく様子を見て、購入を検討しよう。

ビンディングペダルに挑戦

　前々から、ビンディングペダルに挑戦しようと考えていたのですが、
今日、とうとう購入してしまいました。

　ペダルはシマノのＳＰＤ（片面フラット）。
　思い切って、ロードバイク用のＳＰＤ－ＳＬにしようかと考えたの
ですが、ちょっと気弱になって、片面フラットのＳＰＤにしてしまいました。
慣れたら、両面ＳＰＤーＳＬにしようと。。。

　シューズも店員さんに勧められるまま、ＤＩＡＤＯＲＡのモノを購入。

　早速、家で試してみましたが、想像していたのとはちょっと違う？？？
　想像していたのは、バチッという音とともにはまり、バチッという音で
外れる、というもの。
　自分のモノは、特に音もすることもなく漕ぎ始められる。
　一応、ひき足の時に負荷がかかるから、はまってはいると思うのですが。
　もしかしたら、キチンとはまっていないのでしょうか？

　不安になって、靴を脱いで、手で試しにはめてみようとしたのですが、
全くはまらず。左足だけが、やっとの思いでバシッとはまり、力づくで
バシッと外れました。
　これだよ～。

　使い方ができていないのか？

　まだまだ公道デビューするには、練習が必要。。。
　

今日の赤城山（24年3月31日）

　とうとう２３年度も今日で終わり。
　本年度最後の走りに、今日も赤城山へ。

　前橋合同庁舎そばから姫百合駐車場まで、１時間３５分３０秒。
　途中、旧料金所や、勢多農演習林の通過タイムは、前回より
遅かったので、まあまあか。とは言え、タイムが伸びない。（トホホ）
　
　徐々に天気が崩れるとの予報だったので、早めに出発しようとしたけど、
結局いつもの時間。
　それにしても、暖かくなってきたせいか、赤城山もロードバイクで登っていく
人が増えた。同じように走っている人を見ると、自分も頑張らなくちゃっ！と思います。
　姫百合駐車場の直前で追い越していった人は、駐車場の先まで登っていったけど
どこまでいったのでしょうか？頂上まで行ったのでしょうか？
頂上付近は、まだ雪が残っているのでは？？？

　４月になったら、頂上まで目指そう。

　


　　

今日の赤城山３月２０日

　快晴の前橋。
　
　今日もいつもの赤城山へ。
　旧料金所の先の温度計は４℃。若干寒い。

　今日はタイムより姫百合駐車場まで行くことを優先。

　姫百合駐車場まで１６㎞。１時間３８分。
　旧料金所通過が５０分と、ちょっと遅めだったので、
まあまあのタイムか。

　とにかく、姫百合駐車場まで辿りつけたので良しとしよう。
　精神的な壁は乗り越えられたか？？？

今日の赤城山（３月１８日）

　昨日の雨が上がったので、いつもの赤城山へ。
　曇り空ではありましたが、気温は高め。旧料金所の先の温度表示は８℃。
暖かい！その分、花粉がかなり飛んでいるようでした。

　前橋合同庁舎付近から森林公園入り口まで、１時間１４分。

　タイムがかなり落ちた。。。

　途中、膝に違和感を覚えたため、若干抑え気味にしたとはいえ、
全開より６分遅い。
　
　道路脇の雪もかなり溶けていたので、もうちょっと上まで行ってみようかと
思いましたが、森林公園入り口まででバテバテ。気持ちが折れてしまって
そこでＵターンしてしまいました。
　これでは、頂上まで行けないなあ～。
　トレーニングしないと。

　

『仕事をしたつもり』（海老原嗣生）

　「何も考えずみんなと同じように「仕事をしたつもり」でいれば、楽だし、
失敗してもとがめられることはないし、仕事として認められるし、お金もたくさん貰えるし、
頑張っているように思わせることもできる」

　その対応策は次のとおり。

　「まず、「仕事をしたつもり」を半分にする。残りの半分は「仕事をしたフリ」をする」
　「そして、残りの半分の時間を、真剣に考えることに費やす」

　耳の痛い話が盛りだくさんである。
　確かに「仕事をしたつもり」でいることに、思い当たるふしが多々ある。
　
　考えることを止めたら、進歩はなくなる。
　物事の本質・目的を常に意識しないと。

　作者の言葉は確かに心に響くのだが、「仕事をしたつもり」でいることが
外からの批判をかわすために必要なことも事実。

　現代の社会・マスコミの風潮は、人のアラを捜すことには非常に敏感。
後から、責任者を捜しだし、ミスを指摘する。
　そんな社会では、「仕事をしたつもり」でもしないと生き残っていけない。
　無責任社会の中で生き残る術であることは確かだ。

　この作品のように、毅然とした態度で生きていくことは難しいが、
人間らしい生き方をする上で大事なことなのかもしれない。
　

『政治家の殺し方』（中田宏）

　元横浜市長のエッセイ。

　マスコミのレベルの低さに、いろいろ苦労されたとのこと。
　日本人の意識・考え方に大きな影響を及ぼすマスコミの
在り方に、面と向かって異議を唱えることができる人は少ない。
なぜなら、マスコミは、あくまで第三者の立場で批判するだけだから。
決して当事者にならないから、自分を安全に立場に置いたままで、批判
だけできるから。
　この風潮が、社会全般に染みわたっている。
　自分が批判されない立場にある時は、あまりにも強い態度で相手に
接する。

　こんな中田氏であるが、感謝日記なるものをつけているとのこと。

　毎日、感謝できることを見つけて、書き残している。

　これは、自分でもすぐに実践できること。
　今日からやっていみよう！





　
　
　

今日の赤城山（３月１１日）

　昨日の雨もようやくあがったので、赤城山に行ってきました。

　旧料金所を過ぎたところの温度表示はマイナス１度。
　
　旧料金所までの道路脇の雪はほとんど溶けていましたが、
そこから先は逆に１週間前より多いくらい。
　除雪をした雪が道路脇にかなり溜まっているため、車が
脇をすり抜けると、逃げ場がなくてヒヤヒヤでした。

　まあ、行けるところまで行ってみよう、ということで、
いつもの森林公園入り口まで。
　前橋合同庁舎近くから約１３キロ。１時間９分ほど。
　旧料金所までが４５分２１秒と、先週よりちょっとだけ
いいペースで走ったけれど、なかなかそれ以上タイムは縮まらない
ですねえ～。

『キング＆クイーン』（柳 広司）

　「ジョーカーゲーム」の作者ということで、
この文庫を思わず手にとりました。

　元ＳＰの女性とその人を取り巻く警察陣の人間臭さ。
　そして、チェスに対する情熱は凄いのに、人間としてのコミュニケーション力
が欠けている謎のチェスのチャンピオン。
　この二人が交わることで、どんな物語が展開するのか？？？

　何とも先が読みにくい作品であるが、帯にあるとおり、最後はどんでん返し！
「そうきたか」と思わず唸ってしまいます。

　チェスに試合であれば、周到に準備された奇手で、最後の最後でチェックメイト
された、という感じでしょうか。

　

『相手に9割しゃべらせる質問術』（おちまさと）

　久しぶりの読書日記。

　いますぐできる「質問エクササイズ」
①「要するに」筋を鍛える
②「この人、だれだっけ」筋を鍛える
③「つぶやき」筋を鍛える
④「相手とサシ」筋を鍛える
⑤「思い入れ」筋を鍛える
⑥「推理」筋を鍛える
⑦「情報収集」筋を鍛える

　おち氏はきっと自然体で対談相手と接し、
９割相手に話をさせることで、いろいろな情報を収集しているのでしょう。

　この”自然体”でできるようになるには、凡人はそれなりの
トレーニングを積まないとできないのでは？

　この作品で様々なテクニックや心構えが紹介されていますが、
できることから、まずは始めないと。。。

　とりあえず、毎日１回、誰かを褒める「つぶやき」は実践してみよう。