鬱オヤジのストレス苦闘日誌

鬱オヤジといいます(他のブログでは違うHNですが・・・)
主にストレスやうつ病について書きます。
くらいですよ~~

睡眠が悪い

2017-02-10 11:31:52 | 鬱、メンタル
悪夢、金縛りがでてきましたね。

朝は相変わらず、寝起きが悪いです。


面倒なことを片付けてますが、これはワリとうまく行ってるもので、あまり悲観的にならなくて良い。


それもこなせてるんだから、満足しないとね。


今日は朝が辛く、少し遅らせての出勤も考えましたが、やることもあるし、来週3連休取ることも考えてるから、辛くても、なんとか時間どおりにあけられました。


身体が辛い時は、出来ることだけで良いと思います。


ずっと、そういう生活が続きますが、まだ、出来るようになってきてるから、良いかな?


憂鬱でずっと行かなかった、指輪カット。


肥満で取れ無くなり、酢年前から行こうと思いながらも、消防署に電話するが憂鬱で。


でも、問い合わせたら親切でね。


快く対応していただきました。こんなことも、解決すると、胸の痞えは多少たり減ります。


目先の不安、急ぐことはないにしても、解決は利益なるはず。そう信じます。

コメント
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