禁煙して3年目。
酒はやりませんが、タバコは絶対に止められないと思ったんですが、意外にスムーズに止められました。
やめた理由は、当時タバコが値上がりしたから。
止めた方法は禁煙ガムニコレット。
これはニコレットのニコチンというより、あのガムのまずさと腰の強さが止めれる原因だったと思います。
ガムは1時間くらいで出す、噛まない時は歯茎の横に置く。実はこれがポイントで、口がまんぞくしてしまう。
それと、まずいのだが、飽きない。それはこのガムがとても腰が強いから。
コーヒーが大好きで、コーヒーとタバコはSET.
パチンコもやるので、止められないと思ってましたが、あっさりやめられました。
しかし、この止めた頃から、心身の調子が悪くなったことも事実。
百害あって一利なしとはいうものの、精神的な発散には必要かもしれませんね。
酒はやりませんが、タバコは絶対に止められないと思ったんですが、意外にスムーズに止められました。
やめた理由は、当時タバコが値上がりしたから。
止めた方法は禁煙ガムニコレット。
これはニコレットのニコチンというより、あのガムのまずさと腰の強さが止めれる原因だったと思います。
ガムは1時間くらいで出す、噛まない時は歯茎の横に置く。実はこれがポイントで、口がまんぞくしてしまう。
それと、まずいのだが、飽きない。それはこのガムがとても腰が強いから。
コーヒーが大好きで、コーヒーとタバコはSET.
パチンコもやるので、止められないと思ってましたが、あっさりやめられました。
しかし、この止めた頃から、心身の調子が悪くなったことも事実。
百害あって一利なしとはいうものの、精神的な発散には必要かもしれませんね。