体重の増加に耐えられずにパンクした腰の椎間板はなかなか元には戻らず、緊急的にダイエットをして腰の負担軽減、コレステロール値もついでに改善しようと画策中。
実際には1日に豆乳1リットルとバナナ5本の食事、時々うどん汁という生活を過ごしている。
計画では1日に最低100gの体重減少となるはずで、実際にそうなっている。
相変わらず腰はギックリするが、ガックリするのは腰のコルセットをしていてもギックリすることで、以前には考えられない状況となっている。
多分背骨がずれているのではなく、椎間板が潰れて元に戻らずにいるのだろう。
ただひたすら動作に気をつけて負担軽減に励むのみ。
最悪65kgオーバーの体重も現在は63kgアンダーまで減ったが、この際60kgアンダーにまで減らそうと。
それにしても豆乳とバナナだけで十分生活できるというのがある種ショックである。
もちろんビタミン剤は飲んでいるのだが、それにしてもそれだけで生きていけるなんて、食べ物とは一体なんだろうと何度も思ってしまう。
ほんの少しの炭水化物を取れば、あとは”趣味”で食べるレベルで十分というわけか。
味気ないなと思うのは炭水化物が大好きだから。
痩せれば何を食べるかと今から思案中。
そして腹部腰部の強化策も考えなければ。
とにかく満足に歩くにはまだ痛みがありすぎて・・・
事務手続きに新宿へ行って、路上で仕事場の美人さんとバッタリ。
手を引かれるままに脇へ寄ってアレコレ近頃の様子を情報交換。
ジジイ嫌いしないジョシとエロ見しないジジイの世間話。
好々爺也
実際には1日に豆乳1リットルとバナナ5本の食事、時々うどん汁という生活を過ごしている。
計画では1日に最低100gの体重減少となるはずで、実際にそうなっている。
相変わらず腰はギックリするが、ガックリするのは腰のコルセットをしていてもギックリすることで、以前には考えられない状況となっている。
多分背骨がずれているのではなく、椎間板が潰れて元に戻らずにいるのだろう。
ただひたすら動作に気をつけて負担軽減に励むのみ。
最悪65kgオーバーの体重も現在は63kgアンダーまで減ったが、この際60kgアンダーにまで減らそうと。
それにしても豆乳とバナナだけで十分生活できるというのがある種ショックである。
もちろんビタミン剤は飲んでいるのだが、それにしてもそれだけで生きていけるなんて、食べ物とは一体なんだろうと何度も思ってしまう。
ほんの少しの炭水化物を取れば、あとは”趣味”で食べるレベルで十分というわけか。
味気ないなと思うのは炭水化物が大好きだから。
痩せれば何を食べるかと今から思案中。
そして腹部腰部の強化策も考えなければ。
とにかく満足に歩くにはまだ痛みがありすぎて・・・
事務手続きに新宿へ行って、路上で仕事場の美人さんとバッタリ。
手を引かれるままに脇へ寄ってアレコレ近頃の様子を情報交換。
ジジイ嫌いしないジョシとエロ見しないジジイの世間話。
好々爺也