29：鴨下一郎 『ひとつ「捨てると」人生がひとつ「楽になる」』

鴨下一郎『ひとつ「捨てると」人生がひとつ「楽になる」』（新講社）
★★★☆☆

仕事の素材もわりとワンパターンというのか、
「こういう内容って、よくあるよね」というのが多いので、
毛色の違うものを……と考えて、この本を選んでみた。
（結局使わなかったけど）
はやりの「捨てる」本は、ものだけでなく
人間関係や精神的な要素の整理もすすめているものが多いけど、
これも精神的なものを問題にしている部分が多い。
初版は2008年だし、目新しさはほとんどない。
それゆえに、しばらくたって思い返すと
「何が書いてあったっけ？」
と内容がほとんど記憶に残っていない印象の薄さ。
しかし、鬱々としているときに、この本の
「悩んでるくらいなら体を動かせ」
という部分を読んで、走りに行って気分が晴れた。