天然酵母ぱん蔵  ~天然酵母パン教室【東京/多摩・山梨】天然酵母パンの販売~

柚の里、小室のお山に農ある暮らしを求めて・・・
パンを焼き、酵母と共に暮らします。


2017.8月イベント【豆腐作り/豆乳ヨーグルト/瞑想/ヨガ/整体など】

2017-07-15 | 最新イベント

今年もイベントやります!

毎年盛りだくさんの内容です。

発酵クラス(お豆腐作り、豆乳ヨーグルト、天然酵母おからケーキ)

瞑想

椅子ヨーガセラピー

アーユルヴェーダハーブの足浴

骨盤ゆがみ矯正

+++++++++++++++++

「発酵クラス」

8/5.6 10:00~1300くらい

【出来立てのお豆腐作ってご飯に乗せて食べよう!】

甘くてサイコーの美味しさを味わってください❤

【出来た豆乳でヨーグルトを作り】

特別な材料なし!家庭で出来るヨーグルト培養を伝授します🎵

【出来たおからでケーキ作り】

ホシノ酵母でしっとりケーキを作ります。


〇大豆を余すところなく使う今回の発酵クラスはスペシャルレッスンです

料金:4000円(お子さま500円)

べジランチ、レシピ、おから、ヨーグルト菌のお土産付き

持ってくるもの:エプロン、筆記具、保冷バック、保冷剤、

       おからとヨーグルト菌を持ち帰る容器

 

+++++++++++++++++


「ハートを感じる」(瞑想)

8/5 13:30

瞑想にはさまざまなメソッド、アプローチがありますが、
今回は感じる感覚をテーマにします。
すべての存在をやさしく包み込むようなくつろぎ、安らぎの中で
自分の内側、さらに沈黙に耳を澄ましてみましょう。
気づきが深まり広がっていくのを感じるでしょう。
瞑想は難しいものではありません。
日常の生活の一部であることを体験してみてください。
 

講師:若月文恵

AEAJ認定アロマセラピスト/インストラクター、作業療法士マザーズオフィス認定マタニティタッチ(R)プラクティショナー/リズミカルボディ(R)、臼井式レイキレイキマスター、ASIACT認定オーラソーマプラクティショナー、チャネル&ヒーリングコース終了

料金:2000円(90分くらい)
楽な服装でいらしてください。

 

+++++++++++++++++

 

〜心と身体のリラクゼーション〜
「椅子ヨーガ・セラピー」

8/6  13:30

椅子に座りながら行う誰でもできるヨーガです。
身体が硬い、腰や膝が痛い、不定愁訴、更年期症状などの方にもオススメです‼︎
呼吸とアーサナ(ポーズ)を行い、体の緊張が緩むことで
息が深く入り、心が落ちつき、リラックス効果を感じられるセラピー・ヨーガです。
忙しい脳のスピードをゆっくりにして自律神経を整えていきます。
ヨーガ・セラピーは終わった時に、ふわ〜っと緩んだ心地よい脱力感を感じられます。

♬ヨーガ・セラピーは別名「ヨーガ療法」ともいい伝統的ヨーガを
科学的研究をもとに、一般の人や疾患を持つ人でもできるように改良してつくられました
身体機能の回復を図るだけでなく、生活習慣の改善や病気予防、人の関係者改善など日常生活に応用できます。

講師:船場奈津

ヨーガインストラクター(スワミヴィヴェーカーナンダ研究財団 ヨーガインストラクター)


料金:2500円(90分)
限定4人まで

〜さらに緩めたい方へ 〜
オプション
◉アーユルヴェーダハーブの足湯  1200円(20分)


+++++++++++++++++


「骨盤歪みチャック&矯正」

8/5.6  16~19時くらい

*時間はこちらで調整させていただきますが、ご希望があればお申し出ください。


日常の習慣や癖で骨盤や背骨が歪んでいる人多いそうです。

この歪みのせいで疲れやすかったり、頭痛、肩こりなどが起こっているかも。

今回はお手軽価格でチェックしてくださいます。

もちろん、しっかり見てほしい人も対応できますのでお問い合わせください!

施術師:金見君枝

日本カイロプラクティック連合会資格取得

 

料金:骨盤矯正のみ(5分)500円

骨盤矯正+1部位(肩、首、腰など)(10分)1000円

骨盤矯正+全身(30分)2000円

しっかり全身(カウンセリング付き60分くらい)初回6000円→なんと3000円!!

 

+++++++++++++++++

 お申し込みはぱん蔵まで
lesson@pan-zou.info
どの講座も定員になり次第締め切らせていただきます。
 
 当日はぱん蔵のパンも販売します🎵
スープ&ドリンク(要予約200円)もあります。
 
どうぞお気軽にお越しください☺
 



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